Bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?

Bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì là quan tâm của rất nhiều người đặc biệt là những bệnh nhân cao huyết áp. Vậy, bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?

Bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?

Ô mai

Ô mai hãm nước sôi, pha thêm chút đường uống trước khi đi ngủ có tác dụng làm hạ huyết áp, giúp ngủ ngon và giảm các triệu chứng “bốc hỏa”.

Mã thầy

Quả mã thầy được coi là có tác dụng kháng khuẩn, hạ huyết áp và phòng ngừa ung thư rất tốt.

Táo 

Táo có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và chống xơ vữa động mạch đồng thời giúp điều hòa huyết áp tốt. Do đó, táo là trái cây tuyệt vời cho người cao huyết áp.

Dưa hấu

Người bệnh cao huyết áp nên ăn dưa hấu thường xuyên vì đây là loại quả chứa rất nhiều nước, vitamin và khoáng chất.

Chuối tiêu

Chuối tiêu giúp hạ huyết áp do có chứa hàm lượng chất kali dồi dào. Mỗi ngăn ăn 1-2 quả chuối tiêu giúp ổn định huyết áp.

Cam quýt

Cam quýt là trái cây giàu vitamin C có tác dụng tăng cường khẳ năng giải độc gan, chuyển hóa cholesterol và phòng ngừa xơ vữa động mạch.

Táo mèo

Táo mèo (sơn tra) có tác dụng ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, an thần, trấn tĩnh, góp phần lập lại cân bằng sinh lý và phòng chống tích cực các biến chứng do tình trạng tăng huyết áp gây ra.

Quả dứa

Trong dứa có chứa một số loại enzym (men) có tác dụng xúc tiến phân giải các chất đạm, cải thiện tuần hoàn máu và tiêu thũng. Người bệnh tăng huyết áp thường xuyên ăn dứa hoặc uống nước dứa có tác dụng điều hòa huyết áp, dự phòng phù thũng do tăng huyết áp và ngăn chặn sự hình thành các huyết khối gây nghẽn tắc mạch máu.

Quả hồng

Nhiều nghiên cứu kết luận rằng quả hồng có tác dụng chống xơ vữa động mạch và làm giảm huyết áp.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Đọc thêm:

> Tìm hiểu bệnh cao huyết áp ở người già

> Điều trị bệnh cao huyết áp không dùng thuốc

> Chăm sóc bệnh nhân cao huyết áp

> Chữa huyết áp cao bằng rau củ quả

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92