Bệnh suy giáp nên ăn gì?

Bệnh suy giáp nên ăn gì là quan tâm đặc biệt của những người bệnh suy giáp. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh suy giáp nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn uống của mình.

Bệnh suy giáp nên ăn gì?

I-ốt

Tuyến giáp cần i – ốt để sản sinh ra các hormon cần thiết nhằm cân bằng hormon tuyến giáp, giảm sự hình thành u tuyến giáp. Thiếu hụt i – ốt là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh về tuyến giáp. Do đó, người bệnh suy giáp nên bổ sung i-ốt vào khẩu phần ăn uống của mình. Muối i – ốt, tảo, rong biển… là những thực phẩm có chứa hàm lượng i – ốt rất cao.

Nước trái cây

Nước trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho người bị suy giáp.

 

Các loại gia vị

Các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, ớt, gừng, quế có tác dụng làm tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể rất tốt cho người bệnh suy tuyến giáp.

Rau lá xanh

Rau bina, rau diếp, rau muống, bông cải xanh, rau ngót… và các loại rau lá xanh khác là nguồn thực phẩm rất giàu magiê và khoáng chất. Đây là hai dưỡng chất  đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, đặc biệt là các hoạt động của tuyến giáp.

Các loại hạt

Người bị suy giáp nên ăn nhiều các loại hạt như: Hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, hạt óc chó…  vì chúng chứa rất nhiều magie tốt cho hoạt động của tuyến giáp.

Hải sản

Các loại hải sản như cá, tôm là nguồn thực phẩm giàu i – ốt, kẽm, omega -3, vitamin B và selen rất tốt cho hoạt động của tuyến giáp.

Thịt hữu cơ

Thịt hữu cơ là loại thực phẩm rất sạch, được rất nhiều người ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe. Người bệnh suy tuyến giáp nên sử dụng thịt hữu cơ thường xuyên.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bệnh suy giáp nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

>> Xem thêm: Bệnh suy giáp có nguy hiểm không

Chuyên mục: Kiến thức y khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96