Bệnh suy giáp nên ăn gì?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Bệnh suy giáp nên ăn gì là quan tâm đặc biệt của những người bệnh suy giáp. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh suy giáp nên bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn uống của mình.

Bệnh suy giáp nên ăn gì?

I-ốt

Tuyến giáp cần i – ốt để sản sinh ra các hormon cần thiết nhằm cân bằng hormon tuyến giáp, giảm sự hình thành u tuyến giáp. Thiếu hụt i – ốt là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh về tuyến giáp. Do đó, người bệnh suy giáp nên bổ sung i-ốt vào khẩu phần ăn uống của mình. Muối i – ốt, tảo, rong biển… là những thực phẩm có chứa hàm lượng i – ốt rất cao.

Nước trái cây

Nước trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho người bị suy giáp.

 

Các loại gia vị

Các loại gia vị có tính kích thích như hạt tiêu, ớt, gừng, quế có tác dụng làm tăng thân nhiệt, cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể rất tốt cho người bệnh suy tuyến giáp.

Rau lá xanh

Rau bina, rau diếp, rau muống, bông cải xanh, rau ngót… và các loại rau lá xanh khác là nguồn thực phẩm rất giàu magiê và khoáng chất. Đây là hai dưỡng chất  đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, đặc biệt là các hoạt động của tuyến giáp.

Các loại hạt

Người bị suy giáp nên ăn nhiều các loại hạt như: Hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, hạt óc chó…  vì chúng chứa rất nhiều magie tốt cho hoạt động của tuyến giáp.

Hải sản

Các loại hải sản như cá, tôm là nguồn thực phẩm giàu i – ốt, kẽm, omega -3, vitamin B và selen rất tốt cho hoạt động của tuyến giáp.

Thịt hữu cơ

Thịt hữu cơ là loại thực phẩm rất sạch, được rất nhiều người ưa chuộng vì tốt cho sức khỏe. Người bệnh suy tuyến giáp nên sử dụng thịt hữu cơ thường xuyên.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bệnh suy giáp nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

>> Xem thêm: Bệnh suy giáp có nguy hiểm không

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96