Bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng máu cung cấp cho não không đủ như nhu cầu. Khi mắc bệnh này, ngoài việc sử dụng thuốc giúp tuần hoàn máu não tốt hơn, người bệnh cần kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý để có hiệu quả điều trị cao. Vậy bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?

Bị bệnh thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì tốt nhất?

Khi bị thiểu năng tuần hoàn não gây đau đầu xuất phát từ nguyên nhân thực thể như: u não, hay do các bệnh khác gây nên, việc ăn uống không mấy ảnh hưởng tới tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nếu là thiểu năng tuần hoàn não gây đau đầu do nguyên nhân cơ năng, chế độ ăn với một số loại thực phẩm phù hợp sẽ rất có lợi. Trường hợp này, bệnh thường gặp ở những người thường xuyên lao động trí óc, những người cao tuổi, những người ăn uống không đủ chất,…

Ăn các loại ngũ cốc, dầu ô liu

Ngũ cốc cung cấp tinh bột, chất xơ, và magie – một khoáng chất có tác dụng làm dịu những cơn đau đầu trong thời kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, hải sản, các loại hạt, nho khô và rau xanh cũng giàu magie. Hạnh nhân, hạt vừng giàu vitamin E góp phần giữ nồng độ estrogen luôn ổn định và ngăn ngừa hiệu quả chứng đau nửa đầu. Hạt vừng cũng giàu magie nên có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Bên cạnh đó, dầu ô liu là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin E giúp cân bằng hoóc môn trong cơ thể, làm dịu bớt cơn đau đầu.

Ăn các thực phẩm giàu carbonhydrate, canxi, uống nhiều nước

Việc ăn thiếu tinh bột, dẫn đến thiếu carbonhydrate trong cơ thể là một trong những nguyên nhân gây ra thiểu năng tuần hoàn não. Ngoài ra, người bệnh cần ăn các thực phẩm giàu canxi vì não bộ phải dựa vào canxi để hoạt động hiệu quả hơn, đối phó với cơn đau đầu. Nếu cơ thể mất nước sẽ gây đau đầu, có thể dẫn tới thiểu năng tuần hoàn não. Do đó, mỗi ngày người bệnh nên bổ sung cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước.

Ăn gừng, dưa hấu, các loại cá giàu omega-3

Củ gừng là một loại gia vị rất quen thuộc và có nhiều công dụng hữu ích. Ăn gừng có tác dụng chống viêm và hạn chế đau đầu do thiếu máu não rất hiệu quả. Ngoài ra, dưa hấu là loại quả chứa nhiều nước, có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể, giảm đau đầu. Trong dưa hấu còn chứa nhiều khoáng chất như magie, giúp ngăn chặn cơn đau đầu. Bên cạnh đó, các loại các như cá hồi, cá ngừ, cá thu là nguồn cung cấp omega-3 có tác dụng giảm chứng đau đầu do thời tiết.

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn đại dịch, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đi qua cửa kiểm tra thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • Người đến bệnh viện lưu ý giữ khoảng cách an toàn với người bên cạnh.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện.
  • Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện. Bệnh viện đã có đủ đồ dùng dành cho mẹ và bé nên trong suốt thời gian ở Bệnh viện, người nhà hạn chế đi lại, giao tiếp với nhiều người trong bệnh viện và tuyệt đối không đi ra khỏi Bệnh viện.
  • Bệnh viện Thu Cúc đã có đội ngũ lễ tân, điều dưỡng tiếp đón và hướng dẫn, chăm sóc, phục vụ người bệnh chu đáo trong suốt quá trình khám chữa bệnh và nằm viện 24/24h. Vì vậy, người bệnh không cần lo lắng khi không có nhiều người nhà đi và ở cùng.
  • Ngoài người nhà theo quy định ở trên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, bệnh viện từ chối người đến thăm. Liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các vấn đề sức khoẻ hỗ trợ mùa dịch và đăng ký khám trước 1 ngày để tránh đông, hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Chuyên mục: Bác sĩ tư vấn
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96