Bị bong gân kiêng ăn gì

Bong gân tưởng chừng chỉ là chấn thương nhỏ ở xương khớp nhưng nếu không xử trí đúng cách hay có chú ý trong ăn uống có thể gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Vậy bị bong gân kiêng ăn gì? Xử trí như thế nào khi bị bong gân?

Bị bong gân kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều người

Bị bong gân kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều người

Bị bong gân kiêng ăn gì

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thức ăn nhiều dầu mỡ không chỉ không tốt cho sức khỏe mà ngay cả ở những người bong gân, các thực phẩm này cũng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục. Nên hạn chế các món chiên xào, thực phẩm nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, ăn các món luộc, hấp, thịt nạc để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, thúc đẩy quá trình lành lại của dây chằng.

Đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt khiến người bị bong gân tăng lượng đường trong máu cũng như giảm khả năng lưu thông máu nuôi đến vùng dây chằng bị tổn thương. Vì vậy, nên hạn chế các loại bánh kẹo, nước ngọt để sớm hồi phục.

Đồ uống có cồn

Các thức uống có cồn tăng tăng nguy cơ viêm gân, viêm khớp vùng dây chằng bị tổn thương. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể thấy đau nhức nhiều hơn nếu sử dụng các thức uống này.

Đồ uống có cồn không tốt cho người bị bong gân

Đồ uống có cồn không tốt cho người bị bong gân

Ngoài kiêng khem các thực phẩm không tốt, người bệnh cũng cần xử trí đúng cách khi bị bong gân để giảm thiểu đau đớn cũng như tác động của bong gân đến sức khỏe.

Xử trí bong gân như thế nào?

Ngay sau khi bị bong gân, người bệnh nên dừng ngay các hoạt động thể lực, nghỉ ngơi tại chỗ và kiểm tra vùng tổn thương. Nên chườm đá liên tục để giảm đau tại chỗ, giảm phù nề bằng đá bọc nilong hoặc bọc vải. Không chườm đá trực tiếp lên vùng tổn thương vì có thể gây bỏng lạnh. Tiếp tục chườm đá vào những ngày sau khi bị bong gân cho đến khi chân không còn đau và sưng tím.

Người bệnh cũng có thể dùng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol để hạn chế đau đớn. Nếu chấn thương nghiêm trọng hơn hoặc nghi ngờ đứt dây chằng, nên đưa người bệnh đến ngay các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau nghiêm trọng

Có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau nghiêm trọng

Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng. Sở hữu hệ thống trang thiết bị hiện đại, tiên tiến cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, người bệnh có thể được điều trị nội khoa hiệu quả hoặc can thiệp bằng phẫu thuật để sớm phục hồi khả năng vận động xương khớp.

Với những thông tin được cung cấp trên đây, nếu còn thắc mắc nào ngoài bị bong gân kiêng ăn gì, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 92 để được tư vấn cụ thể.

Đọc thêm:

> Bong gân chướm đá có sao không

> Bong gân có nên xoa dầu không

> Bị bong gân nên làm gì

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92