Bị bong gân nên làm gì?

Mọi lứa tuổi đều có thể bị bong gân ở những khớp xương như cổ chân, đầu gối, cổ tay… Tuy nhiên đối với người cao tuổi bị bong gân thường để lại hậu quả nặng nề. Vậy khi bị bong gân nên làm gì để cải thiện và ngăn chặn bệnh nặng hơn?

Dấu hiệu cảnh báo bong gân

Đau là dấu hiệu đầu tiên thường gặp ở những người bị bong gân. Đau tăng lên khi đi lại, sau đó sẽ xuất hiện sưng, bầm tím hoặc chảy máu ra ngoài do tổn thương mạch máu dưới da.

Mọi lứa tuổi đều có thể bị bong gân ở những khớp xương như cổ chân, đầu gối, cổ tay...

Mọi lứa tuổi đều có thể bị bong gân ở những khớp xương như cổ chân, đầu gối, cổ tay…

Đau nhói ở vùng khớp bị tổn thương, sau đó bị tê dại không còn đau nữa nhưng khoảng 1 giờ sau, cảm giác đau nhức xuất hiện trở lại.

Nếu bong gân ở cổ chân, mắt cá chân, bàn chân bệnh nhân sẽ không thể đi được, phải đặt bàn chân nằm xuống đất.

Bong gân được chia thành 3 mức độ:

  • Bong gân độ 1: là mức độ tổn thương nhẹ.
  • Bong gân độ 2: do sức kéo mạnh hơn làm đứt nhiều sợi collagen. Ở cả hai mức bong gân độ 1 và 2 khớp xương vẫn vững chắc chưa bị lỏng lẻo.
  • Bong gân độ 3: toàn bộ dây chằng bị đứt hoàn toàn, làm khớp xương bị lỏng lẻo.

Bong gân là một trong những tổn thương rất hay gặp và sẽ để lại nhiều hậu quả xấu nếu không điều trị đúng cách.

Bị bong gân nên làm gì?

Khi bị bong gân, sẽ có tình trạng chảy máu nơi vùng dây chằng bị đứt, tùy theo mức độ nặng nhẹ mà máu sẽ chảy nhiều hay ít. Máu chảy ra làm sưng nề vùng khớp bị bong gân. Khi bị bong gân cần phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa. Để làm được điều này bạn có thể dùng băng thun băng ép khớp bị bong gân giúp khớp có chỗ tựa và giữ cố định cho khớp.

Khi bị bong gân cần phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa bằng cách dùng băng thun băng ép khớp bị bong gân

Khi bị bong gân cần phải làm ngừng chảy máu và hạn chế phù nề tối đa bằng cách dùng băng thun băng ép khớp bị bong gân

Nên chườm lạnh bên ngoài bằng nước đá (hoặc nước lạnh) trong 4 giờ đầu. Chườm đá giúp làm dịu đau và co mạch, ngưng chảy máu, bớt phù nề.

Kê đầu chân bị bong gân lên cao khi nghỉ ngơi và nằm ngủ. Có thể luyện tập nhẹ nhàng để máu được lưu thông. Không xoa bóp, chườm nóng, tiêm bất cứ thuốc gì vào vùng bong gân để tránh làm giãn mạch, chảy máu phù nề thêm. Đồng thời không nên băng quá chặt vì có thể sẽ gây đau nhức, bầm tím thêm chỗ bị bong gân.

Nếu là bong gân độ 1, khi đã hết đau, bệnh nhân có thể bắt đầu vận động khớp trở lại. Để điều trị bong gân độ 2-3, phải làm băng bột để bất động khớp trong 4-6 tuần, sau đó tập vận động từ nhẹ đến nặng. Cách điều trị bong gân độ 3 (đặc biệt ở khớp gối, khớp cổ chân đối với người trẻ) là khâu tái tạo dây chằng bị đứt kết hợp với bất động trong 6 tuần.

Những cách làm trên chỉ áp dụng với những trường hợp bị bong gân nhẹ, dây chằng chỉ bị giãn hoặc bị đứt không hoàn toàn, chấn thương chỉ gây ra những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không bị lỏng lẻo. Tuy nhiên đối với trường hợp bong gân nặng: không cử động được khớp, dây chằng khớp bị đứt hoàn toàn hoặc bị bong điểm bám làm cho khớp lỏng lẻo kéo theo nhiều biến chứng, bị sốt hoặc không đỡ sau 2 ngày thì người bệnh nên đi khám.

Người bệnh cần tìm đến các bệnh viện có chuyên khoa Cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị sớm bệnh

Người bệnh cần tìm đến các bệnh viện có chuyên khoa Cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị sớm bệnh

Tới các cơ sở y tế, bệnh viện có chuyên khoa Cơ xương khớp, bác sĩ sẽ chỉ định chụp X-quang kiểm tra vị trí bong gân. Tùy vào nguyên nhân, tình trạng bệnh cụ thể, các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của mỗi người.

Chuyên khoa Cơ xương khớp – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc được trang bị đầy đủ các thiết bị y tế phục vụ việc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp. Đặc biệt, người bệnh sẽ được bác sĩ giỏi trực tiếp thăm khám, tư vấn và điều trị hiệu quả bệnh.

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp
phẫu thuật

Được chọn bác sĩ theo
mong muốn

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: BV có hỗ trợ đặt phòng cho khách hàng ở tỉnh xa, liên hệ 1900558896 để biết chi tiết.
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96