Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì

Buồng trứng đa nang là hiện tượng buồng trứng có một lớp vỏ dày khiến cho các nang trứng không thể phát triển nên ảnh hưởng lớn tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Với những người bị đa nang buồng trứng thì cần hết sức chú ý với chế độ dinh dưỡng để bệnh không phát triển nghiêm trọng hơn. Vậy những người bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì ?

Hội chứng buồng trứng đa nang

Là một hội chứng buồng trứng xuất hiện nhiều nang nhỏ với nhiều kích thước khác nhau do rối loạn nội tiết, mất cân bằng hormone và kháng insulin. Buồng trứng đa cản trở hiện tượng phóng noãn. Với dấu hiệu niêm mạc tử cung quá dày hoặc quá mỏng dẫn đến việc hình thành trứng bé hay không phát triển. Từ đó làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng thụ thai và sinh sản.

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì

Đa nang buồng trứng là một hội chứng phụ khoa không hiếm gặp ở các chị em đang ở độ tuổi sinh sản

==>> Tham KhảoBí quyết mổ u nang buồng trứng nhẹ nhàng, ít đau

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh lý buồng trứng đa nang là do sử dụng các loại thực phẩm không đảm bảo, nhiều chất bảo quản, lai tạo giống… hoặc do quá stress trong cuộc sống, công việc… gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến hiện tượng đa nang buồng trứng.

vậy, bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì ?

Theo nhiều nghiên cứu y khoa, bệnh buồng trứng đa nang có thể được cải thiện bằng việc giảm hàm lượng carbohydrate (carbs) trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày để đảm bảo chỉ số đường huyết và giúp kiểm soát nồng độ insulin trong cơ thể.

Đại đa số những người mắc bệnh buồng trứng đa nang thường bị béo phì. Vì vậy xây dựng chế độ ăn hợp lý cùng sự kiêng khem một số thực phẩm là “kẻ thù” gây tăng cân ở các chị em là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là lời giải đáp cho câu hỏi buồng trứng đa nang kiêng ăn gì?

Kiêng thực phẩm carbs nguyên chất

Các thực phẩm có chứa hàm lượng carbs cao sẽ làm ức chế insulin trong cơ thể và gây rối loạn nội tiết tố, nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đa nang buồng trứng.

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì 1

Khoai tây, bánh mì, ngũ cốc…là những thực phẩm chứa hàm lượng carbs cao

Những loại thực phẩm này có lượng carbohydrate cao gây nguy cơ tăng chỉ số đường huyết, tăng chỉ số insulin, điều này gây hại đối với những người mắc bệnh đa nang buồng trứng.

Kiêng thực phẩm giàu chất béo

Các thực phẩm giàu chất béo sẽ làm tăng hormone estrogen, gây nguy cơ bị tiểu đường, các bệnh tim mạch và cản trở sự hấp thu một số chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, các chất béo bão hòa và chất béo hydro hóa có nhiều trong dầu ăn, thực phẩm chế biến sẵn và margarine… làm tăng insulin trong máu và cản trở quá trình rụng trứng. Đây sẽ là nguy cơ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho chị em mắc bệnh đa nang buồng trứng.

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì 2

Các loại thức ăn nhanh, đồ hộp chứa nhiều chất béo không tốt cho người bị buồng trứng đa nang

==>> Cần BiếtChuẩn bị gì để mổ u nang buồng trứng an toàn, ít đau?

Người bệnh buồng trứng đa nang nên kiêng ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn đồ hộp được chế biến sẵn.

Kiêng các sản phẩm sữa, đậu nành

Các đồ ăn được sản xuất từ sữa và các loại đậu nành rất tốt trong thời kỳ thai nghén nhưng lại gây gia tăng hormone testosteron (nội tiết tố nam) khiến bệnh đa nang buồng trứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Các sản phẩm từ đậu nành gây trì hoãn sự rụng trứng nên bệnh nhân mắc chứng đa nang buồng trứng cũng nên hạn chế sử dụng.

Kiêng các chất kích thích, đồ uống có cồn

Các thực phẩm chứa caffeine như: cà phê, trà đen… và các loại đồ uống có cồn như: rượu bia, thậm chí là nước ngọt có ga… đều cần kiêng khi bị buồng trứng đa nang.

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì 3

Các chất kích thích và chứa cồn là “kẻ thù” của bệnh nhân mắc buồng trứng đa nang

Những thực phẩm này sẽ làm tăng estrogen, tăng cân, ảnh hưởng đến sự rụng trứng, ảnh hưởng sinh sản.Bên cạnh đó, chị em bị buồng trứng đa nang nên kiêng đồ ăn cay nóng, không tốt cho sức khỏe.

Thực đơn cho người bị đa nang buồng trứng

Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng trong quá trình điều trị bệnh đa nang buồng trứng, các chị em cũng nên lưu ý về việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình điều trị. Những thực phẩm giàu chất sắt, vitamin và khoáng chất, các loại rau xanh trái cây cung cấp chất xơ, các vitamin…là những nguồn dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho các chị em khi mắc chứng đa nang buồng trứng.

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì 4

Bổ sung thực phẩm giàu sắt, vitamin và các loại rau xanh rất tốt cho người bị buồng trứng đa nang

Bên cạnh chế độ ăn uống điều độ, hợp lý và khoa học, chị em bị buồng trứng đa nang cũng nên tập thói quen vận động thường xuyên để giữ cân nặng ổn định, cải thiện giấc ngủ, giảm stress trong công việc và cuộc sống.

==>> Bật MíChi phí mổ nội soi buồng trứng đa nang thế nào?

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì 5

Ngoài ra cân bằng tâm lý, tránh sự lo lắng và cảm giác bất an sẽ giúp giảm triệu chứng bệnh rõ rệt

Bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì 6

Bên cạnh đó việc thăm khám, kiểm tra thường xuyên tại các cơ sở y tế là điều quan trọng

Để việc điều trị triệt để hội chứng đa nag buồng trứng thay vì băn khoăn với câu hỏi bị buồng trứng đa nang kiêng ăn gì thì chị em nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần nhằm theo dõi diễn tiến bệnh, tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như điều trị kịp thời nếu có biến chứng.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96