Bị gãy xương đòn nên ăn gì

Gãy xương đòn có thể xảy ra ở bất cứ ai khi có chấn thương, va đập ở vùng vai. Tuy nhiên, loại gãy xương này lại có đặc thù nhanh lành, nhất là khi được điều trị và chăm sóc đúng cách thông qua chế độ ăn uống đủ chất, phù hợp. Vậy bị gãy xương đòn nên ăn gì?

Bị gãy xương đòn nên ăn gì là thắc mắc của nhiều người

Bị gãy xương đòn nên ăn gì là thắc mắc của nhiều người

Bị gãy xương đòn nên ăn gì

Nguyên tắc trong chế độ ăn uống cho người bệnh gãy xương đòn phải đảm bảo nhu cầu năng lượng, chất dinh dưỡng như đạm, béo, đường, vitamin. Đặc biệt, cần chú ý đến nhóm thực phẩm kích thích xương liền nhanh và hình thành khung xương chắc khỏe.

– Canxi và magie: Nhắc đến chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp, canxi và magie là nhóm chất không thể thiếu bởi chúng là thành phần tạo nên xương mới ở người bệnh. Bổ sung các chất này từ cá hồi, cá thu, cá chép, tôm, rau xanh, chuối, sữa… sẽ giúp xương liền nhanh hơn.

– Kẽm và photpho: Để tăng hấp thu canxi, tái tạo xương mới nhanh, người bệnh nên ăn các thực phẩm giàu kẽm và photpho như ngũ cốc, nấm, lòng đỏ trứng, pho mát, bí ngô…

Cá hồi tốt cho người bị gãy xương đòn

Cá hồi tốt cho người bị gãy xương đòn

– Vitamin nhóm B: Vitamin B1, B6, B12… rất cần để các tế bào xương hoạt động tốt, hình thành khung xương vững chắc. Ăn nhiều thịt bò, cá thu, trứng, sữa… sẽ bổ sung các thành phần này.

– Acid folic: Rau xanh và hoa quả rất giàu acid folic giúp cấu tạo nên khung xương ở người bệnh.

Ngoài ra, cần loại bỏ các thực phẩm gây hại trong bữa ăn hàng ngày nếu không muốn xương chậm liền lại và tăng nguy cơ biến chứng.

Bị gãy xương đòn không nên ăn gì?

– Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Chất béo khi kết hợp với canxi sẽ tạo thành một chất bọt không thể hấp thu được và bị đào thải ra ngoài. Như vậy, người bệnh sẽ bị mất đi lượng canxi cần thiết cho quá trình tạo xương nếu tiếp tục ăn những thực phẩm này.

– Cafein: Uống nhiều café khiến cản trở hấp thu canxi. Chỉ nên uống 1 – 2 ly mỗi ngày.

– Rượu bia: Rượu bia chứa cồn khiến quá trình đông máu bị rối loạn, vì thế mà vết thương gãy xương đòn cũng lâu lành hơn. Uống nhiều rượu bia cũng khiến người bệnh mất tỉnh táo, dễ ngã và bị tái gãy xương trở lại.

Người bệnh gãy xương đòn cũng nên uống thuốc và tái khám theo chỉ định của bác sĩ để theo dõi, phát hiện sớm các bất thường.

Hạn chế đồ ăn chiên rán trong quá trình điều trị gãy xương đòn

Hạn chế đồ ăn chiên rán trong quá trình điều trị gãy xương đòn

Nếu còn thắc mắc nào về bị gãy xương đòn nên ăn gì, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 92 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92