Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe chị em, thậm chí có thể gây vô sinh. Vì thế, người bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì là thắc mắc của không ít người. Bài viết sẽ cung cấp chế độ ăn cho bệnh lạc nội mạc tử cung.

Lạc nội mạc tử cung là gì?

Nội mạc tử cung chính là lớp tế bào trên bề mặt tử cung, là địa điểm làm tổ cho phôi trong quá trình mang thai. Nếu quá trình thụ thai không diễn ra thì lớp nội mạc này bong đi và trôi ra ngoài cùng máu kinh trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, có những trường hợp các mảnh vụn của lớp nội mạc bị chảy ngược trở lại vào ống dẫn trứng hoặc lên đến buồng trứng. Sau đó, các mảnh vụn có thể bị tắc ở bộ phận nào đó ngoài tử cung, bám ở đó gây ra viêm nhiễm và chảy máu.

Hiện tượng trên được gọi là lạc nội mạc tử cung, bệnh phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và những phụ nữ đã mãn kinh ít gặp bệnh này.

Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì

Lạc nội mạc tử cung thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản

Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hỗ trợ điều trị bệnh. Chị em nên tham khảo những thực phẩm tốt cho người bị lạc nội mạc tử cung.

Thực phẩm giúp giảm viêm nhiễm: gừng, nghệ, trà xanh…

Những thực phẩm này sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh, giảm các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung. Trái lại, nếu hấp thụ nhiều những thực phẩm chứa đường, chất béo bão hòa hay thực phẩm từ sữa sẽ khiến bệnh nặng nề hơn.

Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì 1

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh, cà rốt, khoai lang, củ cải, hạnh nhân…Nếu hấp thụ được nhiều chất xơ sẽ giúp giảm viêm, ổn định hormone estrogen trong cơ thể; rất tốt cho chị em mắc lạc nội mạc tử cung.

Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Thực phẩm giàu axit béo omega-3 có trong cá hồi, dầu cá, hạt lanh, quả óc chó…giúp kiểm soát các triệu chứng lạc nội mạc tử cung hiệu quả.

Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì 2

Thực phẩm giàu omega – 3 tốt cho người bị lạc nội mạc tử cung

==>> CẦN BIẾT: Mổ cắt bỏ tử cung trong những trường hợp nào?

Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein như: thịt cá, thịt gà, các sản phẩm chế biến từ đậu tương…Protein giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, duy trì sự cân bằng của hormone trong cơ thể, giảm tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ giới. Nhờ đó, nguy cơ mắc lạc nội mạc tử cung cũng giảm xuống.

Rau xanh và trái cây tươi

Các loại rau xanh sậm màu (như rau cải, súp lơ…)có chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho cơ thể, có tác dụng lọc máu và thải tạp chất ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh. Hơn nữa, ăn nhiều trái cây và rau xanh còn làm giảm các phản ứng tạo ra estrogen trong cơ thể, cân bằng hormone làm tình trạng bệnh dễ chịu hơn.

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thải các tạp chất ra ngoài và làm sạch hệ tiêu hóa, tuần hoàn. Vì thế, chị em mắc lạc nội mạc tử cung nên uống nhiều nước để tránh tình trạng các lớp niêm mạc tử cung bị bong ra mà không tan, đi lạc vào ổ bụng.

Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì 3

Uống đủ nước mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Lưu ý trong chế độ sinh hoạt với người bị lạc nội mạc tử cung

Bên cạnh việc nắm được lạc nội mạc tử cung nên ăn gì, chị em cũng cần biết những thói quen sinh hoạt hàng ngày giúp phòng tránh bệnh tốt nhất.

– Không đặt băng vệ sinh hay những vật lạ vào âm đạo vì có thể làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm.

– Không nên quan hệ trong ngày đèn đỏ, quan hệ cũng không nên quá thô bạo hay quá sâu khiến tổn thương cổ tử cung

– Nên ăn những đồ dễ tiêu hóa trong ngày đèn đỏ vì thời gian này, dạ dày có hiện tượng chướng hơi, gây khó chịu cho chị em

– Uống tách trà lá mâm xôi đỏ vào những ngày kinh nguyệt giúp giảm các cơn đau, rất tốt cho sức khỏe.

Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì ? Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp trên đây giúp chị em nắm được chế độ dinh dưỡng dành cho người mắc lạc nội mạc tử cung. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được tư vấn giải đáp miễn phí. Chúc các chị em khỏe mạnh và lạc quan!

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96