Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa. Vậy, bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn tiêu hóa.

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Các loại thịt màu trắng

Các loại thịt màu trắng đặc biệt là thịt da cầm rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa. Đây là nguồn cung cấp ứng chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.

Trứng luộc

Khi bị rối loạn tiêu hóa, ăn trứng luộc sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu

>> Xem thêm: Điều trị rối loạn tiêu hóa

Cá biển

Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn cá biển 3 lần/tuần để cung cấp sinh tố D, chất có tác dụng kháng viêm trong bệnh đường ruột.

Sữa chua

Sữa chua giúp bổ sung kalium và vitamin B6.

Trái cây

Trái cây giúp cung cấp vitamin C tăng sức đề kháng của cơ thể.

>> Đọc thêm: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì?

Uống nhiều nước

Khi bị rối loạn tiêu hóa nên Uống nhiều nước, khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày, chia 6-8 lần trong ngày, nên uống vào buổi sáng sớm lúc đói bụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

>> Tham khảo: Khám chuyên khoa tiêu hóa ở đâu tốt nhất

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm