Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa. Vậy, bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn tiêu hóa.

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Các loại thịt màu trắng

Các loại thịt màu trắng đặc biệt là thịt da cầm rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa. Đây là nguồn cung cấp ứng chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.

Trứng luộc

Khi bị rối loạn tiêu hóa, ăn trứng luộc sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu

>> Xem thêm: Điều trị rối loạn tiêu hóa

Cá biển

Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn cá biển 3 lần/tuần để cung cấp sinh tố D, chất có tác dụng kháng viêm trong bệnh đường ruột.

Sữa chua

Sữa chua giúp bổ sung kalium và vitamin B6.

Trái cây

Trái cây giúp cung cấp vitamin C tăng sức đề kháng của cơ thể.

>> Đọc thêm: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì?

Uống nhiều nước

Khi bị rối loạn tiêu hóa nên Uống nhiều nước, khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày, chia 6-8 lần trong ngày, nên uống vào buổi sáng sớm lúc đói bụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

>> Tham khảo: Khám chuyên khoa tiêu hóa ở đâu tốt nhất

Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp
phẫu thuật

Được chọn bác sĩ theo
mong muốn

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96