Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Ăn uống không khoa học là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa. Vậy, bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm nên ăn khi bị rối loạn tiêu hóa.

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Các loại thịt màu trắng

Các loại thịt màu trắng đặc biệt là thịt da cầm rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa. Đây là nguồn cung cấp ứng chất vôi cần thiết cho chức năng chống dị ứng của tuyến thượng thận.

Trứng luộc

Khi bị rối loạn tiêu hóa, ăn trứng luộc sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu

>> Xem thêm: Điều trị rối loạn tiêu hóa

Cá biển

Người bị rối loạn tiêu hóa nên ăn cá biển 3 lần/tuần để cung cấp sinh tố D, chất có tác dụng kháng viêm trong bệnh đường ruột.

Sữa chua

Sữa chua giúp bổ sung kalium và vitamin B6.

Trái cây

Trái cây giúp cung cấp vitamin C tăng sức đề kháng của cơ thể.

>> Đọc thêm: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì?

Uống nhiều nước

Khi bị rối loạn tiêu hóa nên Uống nhiều nước, khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày, chia 6-8 lần trong ngày, nên uống vào buổi sáng sớm lúc đói bụng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

>> Tham khảo: Khám chuyên khoa tiêu hóa ở đâu tốt nhất

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92