Bong gân chườm đá có sao không

Bong gân chườm đá có sao không là thắc mắc của nhiều người do chưa biết cách xử trí bong gân. Chính điều này ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hồi phục cũng như hạn chế các biến chứng.

Bong gân chườm đá có sao không là thắc mắc của nhiều người

Bong gân chườm đá có sao không là thắc mắc của nhiều người

Vậy bong gân chườm đá có sao không

Bong gân có thể xảy ra khi bị chấn thương, tai nạn nhất là ở chân. Để giảm thiểu triệu chứng đau, sưng nề, tụ máu, người bệnh nên chườm đá bằng cách bọc đá lạnh vào khăn hoặc túi nilong chườm từ 10 – 15 phút cách nhau 1 giờ trong vài ngày sau chấn thương. Nhưng vậy, chườm đá đúng cách không ảnh hưởng đến sức khỏe, phương pháp này còn hỗ trợ điều trị bong gân hiệu quả.

Ngoài ra, người bệnh cần hạn chế vận động vùng chân, băng ép để giảm sưng nề. Nếu tình trạng bong gân trở nên nghiêm trọng hơn, nên tìm đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ khám chữa bệnh được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Đầu tư hệ thống máy móc hiện đại, tiên tiến cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra các chẩn đoán chính xác và phương pháp điều trị hiệu quả.

Những trường hợp bong gân mức độ nặng cần tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám bệnh

Những trường hợp bong gân mức độ nặng cần tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám bệnh

Ngoài thăm khám sớm, người bệnh cũng nên xây dựng chế độ chăm sóc tại nhà để tổn thương mau lành, sớm quay trở lại các hoạt động thường nhật.

Chăm sóc người bị bong gân như thế nào?

Về vận động: Người bệnh không nên bất động tại chỗ mà vẫn phải vận động nhẹ nhàng để thúc đẩy máu lưu thông. Từ đó mà dây chằng có máu nuôi đầy đủ để sớm liền hay trở về trạng thái bình thường. Sau khi hồi phục, người bệnh nên vận động với cường độ nhẹ rồi tăng dần để vùng tổn thương thích nghi dần. Hạn chế tối đa các hoạt động có nguy cơ chấn thương để không bị bong gân tái phát.

Chế độ ăn uống: Nên ăn các thực phẩm chống viêm, tốt cho hệ thống dây chằng như thịt, cá, trứng, sữa hay nhóm rau của quả giàu vitamin A, B, C, D… Tăng cường các khoáng chất như canxi, magie, photpho cũng cải thiện tốt vùng xương bị chấn thương từ đó mà dây chằng cũng nhanh hồi phục hơn.

Các loại hoa quả giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho người bị bong gân

Các loại hoa quả giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho người bị bong gân

Hạn chế tối đa các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng, rượu bia và chất kích thíc vì có thể khiến làm tăng nguy cơ bị viêm gân và khiến bệnh lâu hồi phục hơn.

Với những thông tin trên đây, nếu còn thắc mắc nào ngoài bong gân chườm đá có sao không, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 dể được tư vấn cụ thể.

Đọc thêm:

> Bong gân có nên xoa dầu không

> Bị bong gân nên làm gì

Cần làm gì khi bị bong gân?

Bong gân bàn chân bao lâu thì khỏi

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Kiến thức y khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96