Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ được nhiều người quan tâm. Chế độ dinh dưỡng phải thế nào, ăn gì để nhanh lành vết thương, không gây mủ, không gây đau nhiều và có nhiều sữa cho con?

Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ

Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ

Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ

Sau sinh mẹ nên bổ sung dinh dưỡng để lấy lại sức tuy nhiên thức ăn này cần dễ tiêu hóa, ăn không quá no:

– Thực đơn 1: Mẹ sau sinh ăn cơm trắng, với thịt thăn rim nghệ, canh thịt viên nấu đu đủ xanh, và rau cải luộc. Tráng miệng bằng chuối hoặc sữa chua.

– Thực đơn 2: Cơm trắng, lòng đỏ trứng luộc, ruốc thăn và canh thịt viên nấu với bầu.

– Thực đơn 3: Cơm trắng, thịt bò xào mướp,  thịt lợn kho củ cải, canh rau ngót nấu thịt băm.

Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ cần đa dạng phong phú đủ chất.

Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ cần đa dạng phong phú đủ chất.

>> Tìm hiểu: Sinh mổ kiêng quan hệ bao lâu

– Thực đơn 4: Gà rang gừng, cơm trắng, canh bầu nấu mọc và tôm đồng rang.

– Thực đơn 5: Cơm, tôm đồng rang, mướp đắng nhồi thịt hấp và canh móng giò nấu đu đủ.

– Thực đơn 6: Cơm trắng, thịt lợn nạc luộc, lòng đỏ trứng gà luộc, canh mùng tơi

– Thực đơn 7: Cơm trắng, chả lá lốt chiên; ruốc thịt thăn, bí luộc + nước canh luộc, cơm trắng.

– Thực đơn 8: Tràng trứng gà non xào cùng lặc lè, chả lá lốt chiên, bí luộc và nước canh cùng cơm trắng.

– Thực đơn 9: Cơm trắng, gà rang gừng lá chanh, đỗ quả xào, canh chua nấu thịt băm.

– Thực đơn 10: Thịt bê xào, rau bí xào tỏi, nước canh rau bí luộc cùng cơm trắng.

– Thực đơn 11: Thịt thăn rim, thịt bò xào giá, nước canh rau luộc cùng cơm trắng.

– Thực đơn 12: Nem rán, thịt nhồi mướp đắng hấp, lặc lè và nước canh luộc ăn cùng cơm trắng.

Các món ăn sau sinh cần phải chú ý đến việc chúng có ảnh hưởng đến vết sẹo mổ và chất lượng sữa mẹ không

Các món ăn sau sinh cần phải chú ý đến việc chúng có ảnh hưởng đến vết sẹo mổ và chất lượng sữa mẹ không

– Thực đơn 13: Thịt viên sốt cà chua, ruốc thịt thăn, rau ngót nấu thịt băm và cơm trắng.

– Thực đơn 14: Chim bồ câu quay, rau bí xào tỏi, nước canh rau luộc và cơm trắng.

– Thực đơn 15: Thịt bò xào lặc lè, canh rau ngót; lòng đỏ trứng gà luộc, cơm trắng.

– Thực đơn 16: Gà rim tiêu, rau bí luộc và nước canh, cơm trắng.

>> Đọc thêm: Sinh mổ sau bao lâu thì có kinh trở lại

Nguyên tắc ăn uống sau sinh

– Về nguyên tắc chung, các mẹ bầu sau sinh nên ăn những thực phẩm đã được nấu chín, củ quả tươi mới, cân đối giữa các nhóm thực phẩm, uống thêm sữa hàng ngày, ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước.

– Mẹ cần chú ý ăn những món cho vết thương mau lành, nhưng cũng cần đa dạng thực phẩm. Để tăng cường hấp thụ vitamin, bạn có thể phơi nắng cùng bé.

– Nên kiêng những thực phẩm tính hàn như cua, rau đay, cá ốc,… chúng sẽ có tác dụng chống đông, khiến vết mổ của bạn lâu lành. Hoặc các thực phẩm đồ nếp, lòng trắng trứng vì khiến vết sẹo lồi lên.

– Mẹ sau sinh mổ không nên uống những đồ uống có tính kích thích như bia rượu, cà phê, những thức ăn có thể gây lên men như tinh bột, sữa đậu nành… để ngăn đầy hơi.

Với những món ăn cho bà mẹ sau sinh mổ mà chúng tôi chia sẻ, hi vọng mẹ đã có được những thông tin hữu ích, đa dạng thực đơn ăn uống sau sinh của mình tránh cảm giác không muốn ăn, hoặc ăn phải những món không tốt cho vết mổ của mẹ sau sinh cũng như ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

>> Xem thêm: Sinh mổ sau bao lâu thì được tắm gội

Từ 1/5 – 31/5/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm