Cách chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm thường gặp ở nam giới khiến phái mạnh mất tự tin về bản thân, đời sống tính dục không chất lượng. Nếu bạn nam đang gặp phải tình trạng khó nói này, hãy tìm hiểu ngay cách chống xuất tinh sớm mà chúng tôi giới thiệu sau đây.

Cách chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những tình trạng thường gặp ở nam giới

Nam giới cần có cái nhìn khách quan với những vấn đề mình đang gặp phải, hiểu rằng xuất tinh sớm không phải là hiếm gặp mà bất kỳ người đàn ông nào cũng có ít nhất một lần xuất tinh sớm.

Cách chống xuất tinh sớm bằng cách kiềm chế “dừng lại và tiếp tục”

Dừng lại và tiếp tục là cách để chống xuất tinh sớm được nhiều bạn nam áp dụng. Cách này thực hiện không khó, trong lúc quan hệ nếu cảm thấy sắp xuất tinh, có thể dừng lại không cho ma sát kích thích lên đầu dương vật, để trong khoảng 5 đến 10 giây để cơn khoái cảm qua đi rồi tiếp tục quan hệ cứ như thế để bạn nam giữ được thời gian quan hệ khi nào họ muốn. Cách này không phù hợp với những người xuất tinh sớm một cách vô thức hoặc không có khả năng kiềm chế xuất tinh.

Mẹo chống xuất tinh sớm bằng cách bấm huyệt dưới “cậu nhỏ”

Dưới cậu nhỏ của bạn nam – điểm giao giữa 2 tinh hoàn có huyệt, khi quan hệ lúc sắp xuất tinh bạn dừng lại dùng tay bấm vào huyệt này thì cơn khoái cảm nó sẽ qua và bạn lại có thể quan hệ tiếp. Cách này không hữu dụng với những người bị xuất tinh sớm tình trạng nặng.

Thực hiện các bài tâp thể dục để giữ “phong độ”

Những động tác thể dục như bài tập về cơ đáy chậu rất hữu ích cho các quý ông, Nên thực hiện bài tập về cơ đáy chậu 20 lần/nhịp và duy trì 1-2 lần mỗi ngày.

Động tác này giống như khi bạn muốn đi tiểu nhưng lại nín lại bằng động tác co hậu môn. Lặp lại động tác này kèm với thả lỏng cơ thể. Đây là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe, tạo tinh thần thoải mái, hưng phấn để bạn đạt hiệu quả cao trong điều trị xuất tinh sớm.

Mang bao cao su khi quan hệ để kéo dài thời gian

Mang bao cao su là một cách chống xuất tinh sớm rất đơn giản, hiệu quả. Bao cao su giúp bạn nam hạn chế được sự kích thích tác động trực tiếp lên dương vật, kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Đây còn là cách ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục, và cũng là một biện pháp hữu ích để tránh thai ngoài ý muốn.

Tạo tâm lý thoải mái khi quan hệ

Một điều cần ghi nhớ là khi quan hệ bạn cần tạo cảm giác thoải mái không lo lắng hoặc không để bất cứ vấn đề gì không vui ảnh hưởng đến quan hệ, stress trong khi quan hệ quyết định đến sự xuất tinh muộn của nam giới.

Người vợ cần động viên, khích lệ chồng, tạo tinh thần thoải mái khi quan hệ.

Người vợ cần động viên, khích lệ chồng, tạo tinh thần thoải mái khi quan hệ.

Hít thở sâu khi quan hệ kiểm soát việc xuất tinh

Hít thở thật sâu khi quan hệ là cách thư giãn, rất hữu ích với bạn nam trong ngăn ngừa xuât tinh sớm.

Hít hơi sâu nhất có thể khoảng 2 giây, sau đó từ từ thở ra. Lập lại việc hít thở sâu trong vài phút, để thư giãn và kiểm soát việc xuất tinh tốt hơn.

Xuất tinh sớm khiên nam giới mất tự tin, ảnh hưởng đến cuộc sống hạnh phúc gia đình, gây bất lợi trong việc sinh con của đàn ông.

Lời khuyên của các bác sĩ là ngay khi nhận thấy các dấu hiệu xuất tinh sớm nam giới cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, tìm nguyên nhân và có phương pháp thích hợp.

Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu xuất tinh sớm nam giới cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, tìm nguyên nhân và có phương pháp xử trí thích hợp.

Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu xuất tinh sớm nam giới cần đến cơ sở y tế để được thăm khám, tìm nguyên nhân và có phương pháp xử trí thích hợp.

Bên cạnh đó, nam giới nên hạn chế rượu – bia,thuốc lá. Uống nhiều rượu, bia cũng có thể tăng thêm nguy cơ bị trầm cảm, làm giảm xuống có chức năng sinh lý và ham muốn. Trong khi đó, thuốc lá có chất nicotine làm thu hẹp các mạch máu và có thể tác động đến động mạch và tĩnh mạch, làm cho các mạch máu ở dương vật bị tổn thương

Cách chống xuất tinh sớm thế nào? Hi vọng rằng thông tin mà chúng tôi cung cấp trên đã đem đến cho bạn đọc những chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm vấn đề liên quan, vui lòng liên hệ bệnh viện Thu Cúc theo số hotline 1900 55 88 92 để được giải đáp miễn phí.

>> Xem thêm: Những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92