Cách chữa trẹo chân nhanh khỏi

Khi bị trẹo chân do chấn thương, tai nạn, sơ cứu và xử trí đúng cách giúp người bệnh giảm đau, hạn chế tác động của chấn thương để khả năng vận động. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn đọc cách chữa trẹo chân nhanh khỏi đơn giản tại nhà để xử trí đúng và hiệu quả.

Trẹo chân là tình trạng thường gặp ở nhiều người

Trẹo chân là tình trạng thường gặp ở nhiều người

Dấu hiệu nhận biết trẹo chân

Sau khi có chấn thương, tai nạn ở chân nhất là phụ nữ mang giày cao gót, cổ chân sẽ bị tác động gây nên nhưng tổn thương ở dây chằng. Người bệnh có cảm giác đau nhói ở khớp cổ chân, hạn chế khả năng vận động, khớp dần tê dại, sưng to và bầm tím. Trẹo chân do tổn thương dây chằng dễ bị nhầm lẫn với gãy xương bởi mức độ và tính chất đau.

Tùy vào mức độ tổn thương ở chân mà người bệnh cần  có các biện pháp xử trí phù hợp.

Chườm đá giúp giảm đau, sưng nề khá hiệu quả

Chườm đá giúp giảm đau, sưng nề khá hiệu quả

Cách chữa trẹo chân nhanh khỏi

Với những trường hợp trẹo chân, dãn dây chằng nhẹ, chưa có tổn thương rách hoặc đứt hoàn toàn dây chằng, có thể tự điều trị theo cách sau:

– Hạn chế vận động, di chuyển ở chân ngay khi bị trẹo ngay sau khi xảy ra chấn thương.

– Chườm đá lạnh ngay khi có dấu hiệu tổn thương dây chằng để làm dịu các cơn đau, ngưng chảy máu và giảm phù nề ở chân. Không được chườm nóng hoặc xoa bóp dầu, cao nóng vì có thể gây giãn mạch máu dẫn tới chảy máu nhiều hơn, khiến gân bị xơ hóa.

– Dùng băng thun băng ép dây chằng cổ chân ít nhất 48 giờ. Có thể nhờ người thân giúp đỡ để tăng độ chính xác. Căng băng thun không chặt hoặc quá lỏng.

– Khi nằm kê chân cao bằng gối 10cm để máu lưu thông tốt hơn, tan máu bầm.

– Có thể dùng thuốc giảm đau dạng uống hoặc dạng xịt để làm dịu đi các cơn đau.

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường nhóm thực phẩm tốt cho gân như protein, rau xanh, quả mọng… Hạn chế sử dụng chất kích thích, thức ăn nhiều dầu mỡ vì chúng có thể làm nặng hơn các triệu chứng sưng đau.

Nếu nghi ngờ rách, đứt dây chằng, cần tìm đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời

Nếu nghi ngờ rách, đứt dây chằng, cần tìm đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời

Nếu nghi nghờ dây chằng bị rách, đứt, cần đưa người bệnh đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám và được điều trị sớm nhất. Bác sĩ có thể cân nhắc điều trị ngoại khoa tạo hình dây chằng để phục hồi khả năng vận động của chân.

Bài viết trên đây đã giúp bạn đọc cung cấp thông tin về cách chữa trẹo chân nhanh khỏi. Nếu còn thắc mắc nào, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 92 để được tư vấn cụ thể.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92