Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ luôn phải chịu sự đau đớn, khó chịu ở vùng cổ, vai, gáy, ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì thế việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ phù hợp sẽ giúp người bệnh giảm dần các cơn đau, khó chịu.

Thông thường, thoái hóa đốt sống cổ hay gặp ở tuổi 55 trở lên do sự lão hóa của tuổi tác. Tuy nhiên hiện nay, số người trẻ trong độ tuổi 30 mắc bệnh ngày càng nhiều do chế độ ăn uống, béo phì, lười vận động, ngồi sai tư thế… Mục tiêu của việc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cổ nhằm cải thiện tình trạng bệnh, giúp người bệnh thoải mái hơn trong cuộc sống sinh hoạt.

Thoái hóa đốt sống cổ đang có xu hướng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân

Thoái hóa đốt sống cổ đang có xu hướng trẻ hóa do nhiều nguyên nhân

Chế độ chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Chú ý tới chế độ ăn uống

Trong chế độ ăn uống của người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cần bổ sung nhiều canxi và các vitamin cần thiết giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh. Các thực phẩm người bệnh nên ăn như cá cung cấp chất béo omega-3 tốt cho sức khỏe, thịt bò, súp lơ xanh, rau hẹ, các loại trái cây như cam, chanh, táo…

Tránh cho người bệnh ăn những thực phẩm dễ làm tăng cân bởi thừa cân – béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến các bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương cột sống.

>> Tìm hiểu: Thoái hóa đốt sống cổ ở dân văn phòng

Xoa bóp giúp cải thiện bệnh

Xoa bóp, massage là phương pháp đơn giản cũng như hiệu quả nhất để làm mềm và thư giãn vùng cổ, gáy, vai. Khi các cơ bắp được thư giãn, các rễ thần kinh cũng đồng thời được giải phóng khỏi sự chèn ép từ đó tình trạng đau nhức sẽ thuyên giảm. Bạn nên xoa bóp, massage vùng cổ hàng ngày để cải thiện sớm bệnh.

Thường xuyên xoa bóp, massage vùng bị đau sẽ giúp cải thiện sớm tình trạng bệnh

Thường xuyên xoa bóp, massage vùng bị đau sẽ giúp cải thiện sớm tình trạng bệnh

Tập thể dục mỗi buổi sáng

Tập thể dục không chỉ giúp chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ mà còn giúp các khớp xương trong cơ thể được linh hoạt, chắc khỏe hơn. Tuy nhiên người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cần có biện pháp luyện tập hợp lý, không nên tập quá nhiều sẽ ảnh hưởng ngược lại các xương khớp.

Mỗi ngày, người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ cần luyện tập những bài tập thể dục đơn giản như yoga, dưỡng sinh, đi bộ… trong vòng 30-40 phút. Không nên vì bị bệnh mà nghỉ ngơi hoàn toàn, nghỉ ngơi quá lâu bởi sẽ khiến các cơ gân xương khớp bị co cứng.

>> Đọc thêm: Thoái hóa đốt sống cổ kiêng gì

Tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ

Trong chế độ chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ không thể thiếu điều này. Cần động viên người bệnh tuân thủ đúng theo phương pháp điều trị của bác sĩ, kiên trì chữa bệnh, đúng thời gian, đủ liều lượng thuốc… Có như vậy mới giúp cải thiện sớm bệnh.

Người bệnh cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp để cải thiện sớm bệnh

Người bệnh cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp để cải thiện sớm bệnh

Tránh tự ý ngừng thuốc, thay đổi đơn thuốc hoặc nghe lời mách bảo của những người xung quanh mà điều trị sai phương pháp. Điều này có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Tái khám định kỳ

Điều này rất cần thiết đối với người bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Cần đưa người bệnh đi khám lại theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để được kiểm tra tình trạng sức khỏe, điều chỉnh phương pháp chữa trị phù hợp.

Lời khuyên cho người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cần tránh làm việc nặng, đội hoặc vác vật nặng trên đầu, không ngồi cúi gấp cổ quá lâu. Khi đi tàu xe đường dài cần ngồi ghế tựa đầu và tựa lưng. Cần phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế tối đa những tác động xấu tới cột sống cổ.

>> Xem thêm: Dấu hiệu bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0902 223 864 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92