Đau dạ dày cần kiêng gì?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Rất nhiều người muốn tìm hiểu vấn đề đau dạ dày cần kiêng gì. Khi bị đau dạ dày, từ chế độ ăn uống đến cách sinh hoạt đều có tác động trực tiếp đến tình trạng bệnh. Vì vậy, người bị đau dạ dày cần chú ý tránh những điều dưới đây để điều trị bệnh hiệu quả.

Rất nhiều người muốn tìm hiểu vấn đề đau dạ dày cần kiêng gì.

Rất nhiều người muốn tìm hiểu vấn đề đau dạ dày cần kiêng gì.

Đau dạ dày cần kiêng gì về chế độ sinh hoạt?

Tránh căng thẳng thần kinh

Tình trạng thường xuyên căng thẳng sẽ gây mất cân bằng cho chức năng dạ dày, đường ruột. Axit hydrochloric và pepsin tăng tiết khiến môn vị co thắt, niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây viêm loét dạ dày.

Tránh làm việc quá sức

Nếu mệt mỏi quá độ sẽ khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, máu không được cung cấp đủ, chức năng bài tiết mất cân bằng, dịch kết dính giảm… khiến niêm mạc tổn thương.

Kiêng hoặc giảm thiểu rượu bia

Rượu tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày. Ngoài ra còn có thể gây ra xơ gan và viêm tuyến tuỵ mãn tính, từ đó làm cho dạ dày tổn thương nặng thêm.

Tránh quá no, quá đói, ăn nhanh

Khi đói, axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày ở nồng độ khá cao dẫn tới tình trạng “tự tiêu hóa” niêm mạc. Khi ăn quá no lại dễ làm tổn thương “cơ chế” tự bảo vệ của dạ dày vì vỏ dạ dày nở to, thời gian thức ăn lưu lại trong dạ dày lâu…. Nhai chậm, nhai kỹ có thể tăng tiết dịch tụy, từ đó làm cho dịch mật và axit hydrochloric giảm, rất có lợi cho dạ dày.

Tránh dùng quá nhiều thuốc giảm đau

Có rất nhiều loại thuốc giảm đau cực kỳ có hại cho dạ dày. Đó là nhóm axit acetylsalicylic (như Aspirin), các loại thuốc chống viêm, thuốc hormone như sterol.

Có rất nhiều loại thuốc giảm đau cực kỳ có hại cho dạ dày.

Có rất nhiều loại thuốc giảm đau cực kỳ có hại cho dạ dày.

Đau dạ dày cần kiêng gì về ăn uống?

Kiêng cà phê, trà đặc

Cà phê, trà đặc đều có chất gây kích thích mà thông qua quá trình tiêu hóa, sẽ gây thiếu máu cho niêm mạc dạ dày, làm hỏng chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó gây ra viêm loét dạ dày.

Thực phẩm cay nóng, quá mặn, nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm cay nóng sẽ gây kích thích hại dạ dày. Những đồ ăn quá mặn thường làm tăng sự bài tiết axit của dạ dày, gây ra các cơn đau. Các loại thực phẩm nướng, món ăn chiên xào, các loại thịt quay, hun khói, xúc xích, lạp xưởng, thịt hộp… rất nhiều dầu mỡ đều không nên sử dụng. Người bệnh cũng không nên ăn bột ngọt vì đó là một loại acid.

Thực phẩm “lạnh”, thực phẩm khó tiêu

Các loại thực phẩm dễ gây lạnh bụng hoặc gây dị ứng như như cua, ốc, hến, hàu, nghêu, sò…không nên ăn hoặc hạn chế tối đa. Thực phẩm quá nhiều xơ, khó tiêu cũng cần tránh như: củ cải già, rau cần, rau hẹ, các loại rau đậu già, đậu khô, khoai môn… Nếu dùng chỉ nên lấy nước bỏ cái hoặc cắt nhỏ, vụn, xay nhuyễn để nấu chín nhừ.

Thực phẩm làm tăng tiết dịch vị, nấm

Tránh ăn các loại quả chua sẽ làm tăng tiết dịch vị. Ngoài ra, các loại nấm, nhất là nấm còn non, mới nhú chồi cũng không nên ăn. Đó là vì trong nấm non có chất phalin rất độc hại, chưa bị hủy, có thể làm tổn thương dạ dày.

Trứng chưa chín hoặc quá chín

Trong lòng trắng trứng sống có chất antitrypsin chống lại sự tiêu hóa protein, có thể gây đầy bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các chất protein có trong thịt, cá, sữa. Nếu nấu trứng chín quá kỹ ăn cũng khó tiêu.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm
Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96