Đau khớp khi mang thai

Đau khớp khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở nhiều thai phụ. Vậy, nguyên nhân gây đau khớp khi mang thai là gì? Đau khớp khi mang thai cần làm gì? Bài viết dưới đây giúp bạn có câu trả lời về vấn đề này.

Nguyên nhân gây đau khớp khi mang thai

Tăng cân

Tăng cân trong quá trình mang thai là lý do phổ biến nhất gây đau nhức xương khớp ở phụ nữ mang thai. Thai phụ tăng cân quá nhanh trong thai kỳ rất dễ bị đau hông, lưng, đầu gối và mắt cá chân. Nguyên nhân là do hệ xương khớp phải chịu áp lực nặng trong suốt thai kỳ. Những người mang thai lần đầu có nguy cơ bị đau xương khớp cao hơn những người mang thai lần 2, 3.

Vị trí ngủ

Các yếu tố không liên quan đến những thay đổi vật lý khi mang thai như vị trí ngủ cũng là nguyên nhân khiến bạn thai phụ bị đau khớp. Thực tế cho thấy, có rất nhiều thai phụ thức dậy với bàn tay và bàn chân bị tê hết các ngón cùng với đó là những cơn đau và tê ở vùng hông. Do đó, để hạn chế tình trạng đau nhức xương khớp, chị em phụ nữ mang thai nên lưu ý đế vị trí ngủ; nên nằm ngủ trêm giường có đệm, chăn màn đầy đủ, đảm bảo sạch sẽ, thông thoáng. Bên cạnh đó, thai phụ nên lưu ý đến tư thế ngủ, nên nằm nghiên trái để ngủ để giảm chèn ép.

Thai phụ tăng cân quá nhanh trong thai kỳ rất dễ bị đau  hông, lưng, đầu gối và mắt cá chân.

Suy tuyến giáp

Suy tuyến giáp là một trong những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp khi mang thai. Tuy nhiên, bệnh này có thể được tầm soát vào trong giai đoạn sớm của thai kỳ. Nếu được chẩn đoán và điều trị hiệu quả, bệnh sẽ không gây nên biến chứng cho cả mẹ và con.

Thay đổi nội tiết tố

Trong thai kỳ, kích thích tố được giải phóng để thư giãn các dây chằng xương chậu. Sự thay đổi này sẽ làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống khiến cho các thai phụ cảm thấy đau khi di chuyển, đứng hoặc ngồi trong một thời  gian dài.

Yếu tố nghề nghiệp

Ngày nay hầu hết phụ nữ mang thai đều làm việc cho đến những tháng cuối của thai kỳ. Nếu đặc thù công việc của bạn yêu cầu phải đứng hay ngồi nhiều trong một thời gian dài thì sẽ gây nên hiện tượng đau lưng, đầu gối và mắt cá chân.

Đau khớp khi mang thai cần làm gì?

  • Báo cho bác sĩ biết về tình trạng mình đang gặp phải để được tư vấn điều trị đúng cách.
  • Nên có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn, xoa bóp, vận động hợp lý.

  • Nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc nặng trong thời gian mang thai.
  • Vận động hợp lý, nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày và lựa chọn những bài tập phù hợp.
  • Kiểm soát cân nặng tốt trong quá trình mang thai, tránh tăng cân quá nhanh, quá nhiều trong thai kỳ.
  • Thai phụ nên ngồi kiểu nửa nằm nửa ngồi, vì ở tư thế này thai nhi sẽ không trực tiếp đè lên khung chậu nên chắc chắn sẽ làm giảm đau khớp háng.
  • Khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái, có thể kê một lớp chăn mỏng hoặc gối mỏng để đỡ lấy phần bụng, mẹ sẽ đỡ đau lưng.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về đau khớp khi mang thai, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

  • Xoa bóp thường xuyên
  • Uống bổ sung canxi, DHA, dầu cá và nên uống nhiều nước…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về đau khớp khi mang thai, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96