Đừng ăn uống “vô tư” để rước bệnh viêm loét dạ dày

Ăn uống được người xưa liệt kê là một trong bốn tứ khoái của đời người. Thế nhưng nếu chỉ biết ăn để no, ăn cho ngon miệng mà bất chấp vấn đề sức khỏe thì tương lai đón chờ bạn có thể là các bệnh tiêu hóa nguy hiểm, thậm chí gây đe dọa tính mạng như bệnh viêm loét dạ dày. Viêm loét dạ dày thường phát triển ở các bức tường dạ dày hoặc ruột non. Bệnh xảy ra do sự mất cân bằng của dịch tiêu hóa.
bệnh viêm loét dạ dày

Thói quen ăn uống vô tội vạ dễ dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm về tiêu hóa, nổi bật trong đó là bệnh viêm loét dạ dày.

Ăn uống không phải là chuyện nhỏ

“Chuyện ăn uống có gì đâu mà quan trọng! Chỉ cần đừng để bụng đói là được, còn ăn như thế nào không phải là vấn đề cần để tâm.” Thắng Phạm (27 tuổi, thiết kế đồ họa) đã từng nghĩ như vậy và duy trì quan điểm này từ khi bắt đầu xa nhà lên thành phố học tập và làm việc.

Tuy nhiên chính sự thoải mái và vô tư trong cách ăn uống này lại là nguyên nhân khiến Thắng phải nhập viện cách đây 2 tháng. “Trước giờ sức khỏe không có vấn đề gì chỉ thỉnh thoảng bị đau bụng với ợ hơi nhưng gần đây thì càng ngày càng gầy, lại hay buồn nôn, đỉnh điểm là tự nhiên nôn ra máu. Đến bệnh viện khám, nghe thông báo bị viêm loét dạ dày cứ ngớ người ra không hiểu mình làm gì mà để đến nông nỗi như vậy.”

Tình cảnh của Thắng không hề hiếm trong xã hội hiện đại ngày nay. Do phần lớn mọi người bị cuốn theo guồng quay vội vã của công việc và cuộc sống, ăn uống sai cách dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa tăng cao, trong đó viêm loét dạ dày là một trong những bệnh lý nguy hiểm nhất. “Cứ ngỡ bỏ qua chuyện ăn uống để tập trung công việc, chăm lo cho gia đình mà ai ngờ…” Thắng ngậm ngùi chia sẻ về quãng thời gian nằm viện 1 tuần và thuốc men liên tục khiến bao nhiêu kế hoạch bị lỡ dở.

Vạch mặt những cách ăn uống sai nghiêm trọng

Nói về trường hợp của Thắng, bác sĩ Chuyên khoa II., Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng cho hay: “Trong quá trình thăm khám và điều trị, tôi nhận thấy Thắng và nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ, đang có những thói quen ăn uống không lành mạnh.”  Cụ thể:

bệnh viêm loét dạ dày 1

Vừa ăn vừa theo làm sử dụng điện thoại, xem tivi… gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động của dạ dày, thậm chí còn khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn nghiêm trọng.

  • Ăn uống quá nhanh: vì “ăn tranh thủ, ngủ khẩn trương” nên dẫn tới tình trạng làm gia tăng áp lực cho dạ dày. Nguyên nhân là do khi lượng thức ăn được nạp vào quá nhanh thì não bộ chưa kịp nhận tín hiệu từ dạ dày, dẫn đến dạ dày không kịp tiết dịch vị và co bóp để tiêu hóa thức ăn.
  • Ăn uống không đúng giờ: nghiên cứu cho thấy khi ăn đúng giờ, dạ dày sẽ tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn nhưng khi chúng ta ăn uống thất thường, dạ dày vẫn duy trì thói quen đó. Về lâu dài, cơ chế cân bằng giữa sự tiết và bảo vệ bị rối loạn dẫn đến bệnh về dạ dày.
  • Ăn uống không tập trung: cảnh tượng vừa ăn vừa tranh thủ chơi game, sử dụng điện thoại, xem tivi rất phổ biến trong nhiều bữa cơm. Thói quen này gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động của dạ dày, thậm chí còn khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn nghiêm trọng. Do sự mất tập trung trong khi ăn cản trở quá trình tiết axit ở dạ dày, khiến thức ăn khó tiêu và cơ thể cũng khó hấp thu dinh dưỡng hơn.
  • Ăn quá nhiều vào buổi tối: khi ngủ cơ thể đã ở trạng thái thư giãn, lượng máu đến dạ dày giảm, trong khi đó lại thêm ăn quá no nên dạ dày vẫn phải tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn, gây hại cho dạ dày.
  • Uống nhiều bia, rượu: theo nhiều nghiên cứu các thức uống chứa cồn như bia rượu gây ức chế sự tạo thành chất nhầy, đồng thời kích thích tiết ra nhiều axit dịch vị làm tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc dạ dày.

Hãy thay đổi ngay từ hôm nay!

Bác sĩ Hằng cảnh báo viêm loét dạ dày không chỉ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống mà còn gây ra nhiều biến chứng như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày, hẹp môn vị.

Các biến chứng này nếu không được điều trị kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng và không điều trị triệt để dễ dẫn đến ung thư dạ dày, một dạng ung thư thường gặp, chiếm vị trí hàng đầu trong các ung thư đường tiêu hóa.

Đừng hy sinh sức khỏe, thậm chí là tính mạng của bản thân chỉ vì những thói quen ăn uống sai lầm. Ghi nhớ những nguyên tắc sau và thay đổi ngay từ bây giờ:

  • Ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế tối đa ăn nhanh, nuốt vội. Không vừa ăn vừa làm việc khác, cố gắng thư giãn trong bữa ăn để dạ dày hoạt động hiệu quả giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
  • Ăn uống điều độ, đúng giờ có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa.
  • Ăn đủ bữa, ăn đúng giờ, không để cho dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Đặc biệt các trường hợp có dấu hiệu nghi ngờ viêm loét dạ dày như buồn nôn, đột ngột giảm cân, nôn ra máu, ợ hơi, chán ăn… cần nhanh chóng đến bệnh viện có chuyên khoa về tiêu hóa để khám, điều trị kịp thời. “May mà có bác sĩ Hằng giúp đỡ chu đáo nên tôi mới mau khỏi. Sau đợt nằm viện đấy tôi không dám ăn uống bừa bãi nữa. Đều đặn vẫn tới Thu Cúc để khám tiêu hóa với bác sĩ Hằng và nội soi dạ dày định kỳ để theo dõi tình hình. Bệnh viện này có nội soi không đau và cho thanh toán theo bảo hiểm nên không đắt đỏ như nhiều người vẫn nghĩ.”

Chuyên khoa Tiêu hóa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc với đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị y tế hiện đại cùng chế độ chăm sóc chu đáo là địa chỉ uy tín về thăm khám và điều trị các bệnh lý về tiêu hóa thường gặp, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Bệnh viện hoạt động tất cả các ngày trong tuần, sẵn sàng hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào. Gọi ngay 1900 5588 96 hoặc để lại tin nhắn TẠI để được tư vấn, đặc lịch hẹn nhanh chóng!

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96