Đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường?

Chào bác sĩ! Tôi nghe nói chỉ số đường huyết có thể thay đổi liên tục vào các thời điểm trong ngày. Xin hỏi bác sĩ, đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường? Cần làm gì để duy trì đường huyết ở mức bình thường và ổn định? Cảm ơn bác sĩ! (Thùy Dương – Hà Nội)

Trả lời:

Chào chị Thùy Dương! Chúng tôi đã nhận được câu hỏi của chị. Cảm ơn chị đã tin tưởng và gửi câu hỏi về chuyên mục Tư vấn Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc! Câu hỏi đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường của chị, chúng tôi xin được trả lời như sau:

Đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường là quan tâm của rất nhiều người.

Đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường?

Chị Thùy Dương thân mến! Đường (glucose) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đồng thời cũng là nguồn nhiên liệu cực kỳ quan trọng và cần thiết cho hệ thần kinh và tổ chức não bộ hoạt động. Trong máu của chúng ta luôn có một lượng đường nhất định và nếu lượng đường này thường xuyên cao sẽ dẫn tới bệnh đái tháo đường – một bệnh lý nguy hiểm có thể đem lại nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Câu hỏi đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường của chị cũng là quan tâm của rất nhiều người. Chỉ số đường huyết an toàn theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) như sau:

-Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0-7,2mmol/l)

-Sau bữa ăn 1-2 giờ, nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l)

-Trước lúc đi ngủ là 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Phụ nữ mang thai, người bị thừa cân, béo phì, ít vận động, ăn nhiều đồ ngọt và tinh bột có nguy cơ bị đường huyết cao, có thể bị tiểu đường.

>> Xem thêm: Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?

Sau bữa ăn 1-2 giờ, chỉ số đường huyết nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l) là bình thường.

Cần làm gì để duy trì đường huyết ở mức bình thường và ổn định?

Để duy trì đường huyết ở mức bình thường và ổn định, chị nên lưu ý những điểm dưới đây:

  • Khi đường huyết thấp, nên ăn một ít bánh ngọt, kẹo, uống sữa hoặc nước đường. Lưu ý, không nên lạm dụng vì có thể khiến đường huyết tăng cao dẫn đến đái tháo đường.
  • Khi đường huyết tăng, nên xem lại chế độ ăn, thức ăn và chế độ sinh hoạt. Với những người đang dùng thuốc điều trị cần kiểm tra xem có quên uống thuốc không và báo cho bác sĩ biết về tình trạng sức khỏe của mình
  • Kiểm tra đường huyết thường xuyên.
  • Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần.
  • Tự theo dõi đường huyết và biết mức đường huyết cần đạt (vùng đường huyết an toàn). Nên theo tư vấn của bác sĩ.

Khám sức khỏe định kỳ và thường xuyên kiểm tra đường huyết.

  • Tuân thủ chế độ ăn cân bằng, hợp lý, đủ dinh dưỡng.
  • Luyện tập thể dục hằng ngày.
  • Dùng thuốc điều trị đái tháo đường (uống, tiêm) đúng cách, đúng hướng dẫn của bác sĩ điều trị.
  • Ngưng hút thuốc lá, uống rượu bia, đồ uống có ga, có cồn khác.

Kiểm soát tốt đường huyết, đưa đường huyết ra ngoài vùng nguy hiểm giúp bạn sống cân bằng, khỏe mạnh và giảm biến chứng của bệnh đái tháo đường.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường, chị Thùy Dương vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

 

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn đại dịch, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đi qua cửa kiểm tra thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • Người đến bệnh viện lưu ý giữ khoảng cách an toàn với người bên cạnh.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện.
  • Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện. Bệnh viện đã có đủ đồ dùng dành cho mẹ và bé nên trong suốt thời gian ở Bệnh viện, người nhà hạn chế đi lại, giao tiếp với nhiều người trong bệnh viện và tuyệt đối không đi ra khỏi Bệnh viện.
  • Bệnh viện Thu Cúc đã có đội ngũ lễ tân, điều dưỡng tiếp đón và hướng dẫn, chăm sóc, phục vụ người bệnh chu đáo trong suốt quá trình khám chữa bệnh và nằm viện 24/24h. Vì vậy, người bệnh không cần lo lắng khi không có nhiều người nhà đi và ở cùng.
  • Ngoài người nhà theo quy định ở trên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, bệnh viện từ chối người đến thăm. Liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các vấn đề sức khoẻ hỗ trợ mùa dịch và đăng ký khám trước 1 ngày để tránh đông, hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96