Ăn gì để chữa u nang buồng trứng?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Ăn gì để chữa u nang buồng trứng là băn khoăn thường gặp của nhiều bệnh nhân. Việc duy trì ăn uống hợp lý là yếu tố góp phần điều trị u nang buồng trứng hiệu quả, đồng thời giúp cho chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, tăng khả năng rụng trứng, kiểm soát tốt các vấn đề do u nang buồng  trứng gây ra.

Chế độ ăn uống thế nào người bệnh u nang buồng trứng rất cần phải quan tâm.

Chế độ ăn uống thế nào người bệnh u nang buồng trứng rất cần phải quan tâm.

Ăn gì để chữa u nang buồng trứng?

Thực phẩm giàu chất sắt

Sắt tăng cường chức năng buồng trứng, ngăn ngừa thiếu máu rất cần thiết cho phụ nữ bị u nang buồng trứng. Nên ăn các thực phẩm chứa sắt như: thịt gà, sò, trai, cá, ngũ cốc, cải xoong, rau bina, cải xoăn, hạt hạnh nhân, vừng, lòng đỏ trứng… Đồng thời, nên hạn chế cà phê và trà để tránh caffeine kìm hãm cơ thể hấp thụ sắt từ những loại thực phẩm trên.

Ăn những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất

Vitamin và khoáng chất, người bị u nang buồng trứng rất nên bồi dưỡng. Các loại vitamin sẽ giúp cho người bệnh cân bằng nội tiết tố, giảm những triệu chứng mệt mỏi, khó chịu, thèm ăn.

Rau củ nhiều màu sắc là thực phầm chứa nhiều cácvitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp đảm bảo chức năng tuyến giáp, cân bằng hormone và lượng đường trong máu. Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong rau củ quả còn phá hủy các gốc tự do có hại cho sức khỏe của người bệnh.

Bổ sung thực phẩm giàu omega3

Những loại chất béo từ dầu thực vật, các loại hạt như bơ, oliu, dầu cá… là nguồn omega3 rất tốt người bị bệnh u nang buồng trứng cần bổ sung.

Ăn những trái cây có chỉ số đường huyết thấp

Trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho phụ nữ bị đa nang buồng trứng mà ban có thể bổ sung như: đào, bưởi, cam, quýt, táo, mận, bơ, kiwi, lê, nho, xoài, lựu, dâu tây, ổi…  Trái cây sẽ cung cấp các vitamin, chất xơ, chất chống oxi hóa để tăng cường hệ miễn dịch.

Thực phẩm giàu chất sắt người bị bệnh u nang buồng trứng nên bổ sung.

Thực phẩm giàu chất sắt người bị bệnh u nang buồng trứng nên bổ sung.

Không ăn gì để chữa u nang buồng trứng?

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh chứa ít chất xơ, hàm lượng chất béo trong đồ ăn nhanh này nhiều, khiến bệnh béo phì ngày càng tăng và đặc biệt u nang cũng phát triển hơn.

Thực phẩm nhiều đường

Giữ lượng đường ở mức cân bằng rất tốt với bệnh nhân u nang buồng trứng. Ăn quá nhiều đường làm cho chỉ số đường huyết tăng cao, bệnh nhân dễ bị tăng cân, tiểu đường.

Những loại ngũ cốc tinh chế

Ngũ cốc tinh chế làm tăng đường máu và sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Điều này khiến bệnh u nang phát triển mạnh mẽ hơn. Tốt nhất, nên lựa chọn những ngũ cốc nguyên hạt hay thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: đậu xanh, đậu đỏ, ngô, kê,…nguyên hạt.

Thịt màu đỏ

Các loại thịt đỏ nhiều chất béo và cholesterol thúc đẩy nhanh quá trình tiến triển của bệnh. Nên ăn nhiều cá và thịt cừu hơn là thịt bò, thịt lợn…

Nguyên tắc ăn uống khi bị u nang buồng trứng

– Tránh dùng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, và các chất gây nghiện khác vì không tốt cho sức khỏe, khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

– Uống nhiều nước ít nhất 2 lít mỗi ngày.

– Không nên ăn quá nhiều.

– Ngoài ra, khi bị bệnh nên nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, thường xuyên vận động tập luyện thể dục để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Đặc biệt, người bệnh cần phải thăm khám bác sĩ và tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để chữa trị bệnh hiệu quả.

Nên đi thăm khám kiểm tra tình hình bệnh để được nghe tư vấn, chỉ định đúng đắn nhất từ bác sĩ.

Nên đi thăm khám kiểm tra tình hình bệnh để được nghe tư vấn, chỉ định đúng đắn nhất từ bác sĩ.

Ăn gì để chữa u nang buồng trứng? Hi vọng rằng thông tin trên của chúng tôi đã cung cấp đến bạn đọc những chia sẻ hữu ích, Nếu cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Xem thêm:

> Khám và điều trị u nang buồng trứng

> Biến chứng u nang buồng trứng

> Đặc điểm của u nang buồng trứng ở nữ giới

Từ 1/6 – 15/6/2019, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Thu Cúc 216 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội tri ân khách hàng với những ưu đãi đặc biệt:

  • Tặng 20% gói khám sức khỏe
  • Tặng 20% gói tầm soát ung thư
  • Tặng 10% dịch vụ nội soi dạ dày - đại tràng không đau - không khó chịu
  • Miễn phí khám, giảm thêm 10% phí phát sinh

Địa điểm áp dụng: Phòng khám ĐKQT Thu Cúc - 216 Trần Duy Hưng.
Gọi tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909 để đăng ký.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm