Giảm hồng cầu nên ăn gì

Thiếu hồng cầu là tình trạng nguy hiểm dễ dẫn tới các biến chứng tim mạch, tổn thương não. Để cải thiện tình trạng này, ngoài sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể điều chỉnh chế độ ăn uống bằng các thực phẩm giúp làm tăng hồng cầu. Vậy giảm hồng cầu nên ăn gì?

Giảm hồng cầu không được điều trị có thể gây nên nhiều nguy cơ sức khỏe

Giảm hồng cầu không được điều trị có thể gây nên nhiều nguy cơ sức khỏe

Giảm hồng cầu nên ăn gì

Củ dền đỏ

Củ dền đỏ có công dụng tốt trong việc làm tăng hồng cầu trong máu. Người bệnh nên uống 2 chén củ dền đỏ mỗi ngày trong 1 tuần để cải thiện số lượng hồng cầu. Ngoài ra, có thể chế biến củ dền bằng cách nấu súp, canh ăn hàng ngày.

Củ cải

Củ cải có lượng sắt lớn và các loại vitamin, khoáng chất giúp cơ thể tăng cường, hấp thu vận chuyển oxy máu, tăng hồng cầu. Người bệnh nên ăn củ cải hàng ngày để khắc phục tình trạng giảm hồng cầu cũng như phòng tránh nguy cơ tái phát.

Quả lựu

Lựu cũng giàu sắt và các loại vitamin tốt cho cơ thể nói chung, người bệnh giảm hồng cầu nói riêng. Ngoài tác dụng tăng hồng cầu, ăn nhiều lựu giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa được nhiều bệnh lý và các tác nhân gây hại.

Quả lựu tốt cho người bệnh giảm hồng cầu

Quả lựu tốt cho người bệnh giảm hồng cầu

Bí ngô

Trong bí ngô có nhiều vitamin A mang đến hiệu quả tăng hồng cầu trong máu và tạo ra các protein cần thiết. Đây là thực phẩm tốt và hiệu quả giải đáp cho thắc mắc giảm hồng cầu nên ăn gì.

Quả giàu vitamin C

Cam, chanh, bưởi, nho, ổi, kiwi… giàu vitamin C giúp giảm tình trạng thiếu máu và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Do vậy, không chỉ riêng người bị thiếu máu mà ngay cả người khỏe mạnh cũng nên ăn hoa quả này thường xuyên để có sức khỏe tốt.

Rau má

Rau má có công dụng tốt trong việc tái tạo các tế bào hồng cầu bị tổn thương, cải thiện chất lượng máu.

Các loại hạt

Người bệnh giảm hồng cầu cần ăn các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ… để bôt sung sắt và nguồn protein dồi dào.

Thịt đỏ

Khi nói về các thực phẩm tốt cho người bị giảm hồng cầu không thể không nhắc tới các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, lợn, dê… Chúng rất giàu sắt mang đến hiệu quả tái tạo hồng cầu tổn thương cũng như sản sinh ra các tế bào hồng cầu mới khỏe mạnh. Tuy nhiên chỉ nên ăn lượng thịt đỏ vừa đủ để hạn chế biến chứng do tăng cao lượng cholesterol và rối loạn acid uric máu…

Các loại thịt đỏ chứa nhiều sắt và protein

Các loại thịt đỏ chứa nhiều sắt và protein

Hải sản

Giàu sắt, canxi, vitamin B12 nhưng lại không chứa nhiều cholesterol như thịt đỏ nên người bệnh có thể ăn hải sản thường xuyên hơn để cải thiện tình trạng thiếu máu.

Với những thông tin trên đây, nếu còn thắc mắc nào ngoài giảm hồng cầu nên ăn gì, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể.

Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96