Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì?

Uống sữa bầu trong thai kỳ là việc rất cần thiết. Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì tốt nhất? Hãy tìm hiểu thông tin chúng tôi cung cấp sau đây.

Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì tốt nhất?

Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì tốt nhất?

Sữa bầu tuyệt vời cho mẹ

Sữa là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Sữa cung cấp canxi, vitamin cùng khoáng chất giúp mẹ và bé khỏe mạnh, hỗ trợ cho sự phát triển của thai nhi cũng như cung cấp cho mẹ những dưỡng chất thiếu hụt khi mẹ đang ốm nghén không ăn đủ chất dinh dưỡng. Hơn nữa, dù mẹ có không bị ốm nghén, vẫn ăn uống bình thường thì không phải lúc nào bữa ăn của mẹ cũng cung cấp đủ hàm lượng canxi 800-1200 mg mỗi ngày. Vì thế việc uống sữa với mẹ bầu rất cần thiết.

Mang thai tháng đầu nên uống sữa gì?

Có nhiều loại sữa mẹ bầu có thể uống hàng ngày giai đoạn đầu thai kỳ:

– Sữa bầu đặc chế:

Các loại sữa này được đặc chế với công thức riêng dành cho phụ nữ mang thai, bổ sung thêm sắt, axít folic, DHA.. đây là những dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, giúp phát triển trí não… Dựa vào sở thích, chi phí mà mẹ bầu có thể chọn cho mình loại sữa bột tinh chế phù hợp. Cần tìm hiểu thật kỹ tránh mua phải sữa giả kém chất lượng.

Sữa bầu đặc chế với công thức riêng dành cho phụ nữ mang thai, bổ sung thêm sắt, axit folic, DHA... cho thai phụ.

Sữa bầu đặc chế với công thức riêng dành cho phụ nữ mang thai, bổ sung thêm sắt, axit folic, DHA… cho thai phụ.

– Sữa bò, sữa dê đã tiệt trùng

Đây là loại sữa được tiệt trùng bằng công nghệ hiện đại giúp các vi khuẩn có hại được loại bỏ, đảm bảo an toàn cho thai phụ. Mẹ bầu có thể chọn sữa dê tiệt trùng vì chúng có hàm lượng đạm nhiều hơn sữa bò và lượng chất béo ít hơn. Ngoài ra, sữa dê cũng rất giàu vitamin A, B2 giúp tăng cường hệ miễn dịch cho thai phụ.

– Sữa chua

Sữa chua bổ sung thêm men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp hấp thu dưỡng chất hàng ngày tốt hơn. Trong 3 tháng đầu, mẹ nên ăn 1-2 hộp sữa chua hàng ngày, có thể trộn thêm hoa quả tươi.

– Sữa tách béo

Sữa tách béo rất phù hợp với những thai phụ trước khi mang thai bị quá cân. Loại sữa này làm từ sữa bò được tách bớt lượng chất béo bão hòa, khiến 1 phần các vitamin A, E, D tan trong chất béo bị mất đi tuy nhiên loại sữa này cung cấp cho chị em rất dồi dào canxi và calo.

– Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là giải pháp thay thế hoàn hảo nếu như mẹ bầu bị dị ứng với sữa bò, sữa dê. Sữa đậu nành cung cấp các chất béo thực vật cùng nhiều dưỡng chất như axit folic, vitamin A, E, B1 rất quan trọng cho thai phát triển.

Sữa đậu nành là giải pháp thay thế hoàn hảo nếu như mẹ bầu bị dị ứng với sữa bò, sữa dê.

Sữa đậu nành là giải pháp thay thế hoàn hảo nếu như mẹ bầu bị dị ứng với sữa bò, sữa dê.

Mang thai tháng đầu uống sữa gì? Qua thông tin mà chúng tôi cung cấp trên hi vọng mẹ bầu đã có được chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm kiến thức liên quan, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 92 để được giải đáp miễn phí.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92