Mang thai uống nước ngọt có ga được không?

Nước ngọt  có ga có thể là một loại đồ uống khoái khẩu của nhiều người do có mùi vị rất đặc biệt. Vậy trường hợp phụ nữ mang thai uống nước ngọt có ga được không? Hãy cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây để biết nước ngọt có ga có tác động như thế nào đến mẹ và bé.

Nước ngọt có ga là gì và nó được làm ra như thế nào?

Theo wikipedia, nước ngọt có ga là một loại đồ uống có ga và có hương vị. Theo truyền thống, nước ngọt có ga được cấu thành từ caffeine có nguồn gốc từ hạt Kola, cocaine từ lá Cola và tác nhân tạo hương vị vani. Tuy nhiên, việc sử dụng cocaine giờ đã dừng lại, thậm chí hương vị không chỉ có vani. Đó là một trong những lý do mà đồ uống có ga trên thị trường bây giờ rất phong phú.

Sản xuất nước ngọt có ga khá đơn giản. Máy móc đã có chai sạch, đồ đầy nước, sau đó thêm đường. Các máy sau đó sẽ pha nước đường với một công thức bí mật rồi được phủ màu caramel. Cuối cùng, người ta thêm vào hỗn hợp carbon dioxide để nước uống có ga, sau đó được đóng chai.

Nước ngọt có ga là món đồ uống khoái khẩu của nhiều người.

Giá trị dinh dưỡng của nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga chủ yếu chứa các chất sau:

– Đường

– Carbon Dioxide khiến đồ uống có tính axit

– Caffeine

– Chất tạo ngọt nhân tạo

– Chất bảo quản

Loại đồ uống này gần như không có giá trị dinh dưỡng nào cho mẹ bầu.

Chúng ta hãy xem lượng đường và caffeine có trong một số đồ uống có ga phổ biến:

– Coca Cola (cổ điển): chứa 11,1 g/100ml đường, 34 mg caffeine.

– Pepsi (cổ điển): chứa 11,4 g/100ml đường, 37,5 caffeine.

– Sprite: chứa 10,3 g/100ml đường, 0,0 caffeine

– Mountain Dew: chứa 12,0 g/100ml đường, 55,0 caffeine.

Mang thai uống nước ngọt có ga có an toàn không?

Mang thai uống nước ngọt có ga được với điều kiện mẹ bầu chỉ tiêu thụ caffeine dưới 300mg/ngày. Nhưng kể cả bạn có uống theo giới hạn này thì bạn vẫn có thể gặp những tác dụng phụ. Việc tiêu hóa caffeine cần rất nhiều thời gian. Đối với mẹ bầu, việc phân hủy này cũng bị chậm lại, do đó, thai nhi có thể bị ảnh hưởng xấu.

Nước ngọt có ga không phải một lựa chọn tốt cho mẹ bầu bởi nó không cung cấp bất cứ giá trị dinh dưỡng nào, lượng calo mà mẹ nạp vào được được coi là calo rỗng. Tất cả chúng ta đều biết việc chế độ ăn giàu dinh dưỡng và cân bằng quan trọng như thế nào đối với mẹ bầu. Vì vậy, hạn chế uống nước ngọt có ga khi mang thai là rất cần thiết.

Mẹ bầu có thể uống nước ngọt có ga, nhưng phải hạn chế số lượng.

Tác dụng  phụ khi uống quá nhiều nước ngọt có ga khi mang thai

Caffeine trong nước ngọt có ga, khi vào cơ thể mẹ sẽ tồn tại ở dạng khó tiêu. Nó sẽ đi qua nhau thai và hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể bé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong cơ thể một phụ nữ mang thai, caffeine tồn tại đến 11 giờ. Nhưng thai nhi có thể giữ nó đến 100 giờ. Lý do đơn giản là các bé đang phát triển và không có các enzym cần thiết để giải độc và phá vỡ caffeine.

Đối với phụ nữ mang thai, nếu tiêu thụ quá lượng nước ngọt có ga mỗi ngày có thể dẫn đến:

– Giãn đồng tử

– Mở ống phế quản

– Tăng nhịp tim

– Huyết áp cao

– Tiết insulin từ gan vào máu

– Các cơ bị kéo căng

– Sự trao đổi chất cao hơn

– Có thể gây sảy thai

– Làm giảm khả năng sinh sản

– Gây lợi tiểu tự nhiên và khiến cơ thể mẹ bị mất nước.

– Gây mất ngủ.

Ngoài ra, mẹ uống nhiều nước ngọt có ga, thai nhi sẽ bị ảnh hưởng xấu dẫn đến:

– Dị tật bẩm sinh

– Sinh non

– Nhẹ cân

Ngay cả những chai nước ngọt ghi “không đường” thì vẫn chứa chất tạo ngọt không tốt cho cơ thể.

Chất ngọt và chất bảo quản được thêm vào nước ngọt  có ga là gì?

Đừng dễ lừa bởi những nhãn mác ghi không đường hay nước ngọt có ga dành cho người ăn kiêng. Hầu hết các loại nước ngọt có ga đều đi kèm với đường nhân tạo. Và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất tạo ngọt, chất tạo hương vị, chất bảo quản trong nước ngọt có ga đều không tốt cho phụ nữ mang thai.

Một số chất ngọt thường được sử dụng trong nước ngọt  có ga là:

– Aspartame (NutraSweet): đây là một chất tạo ngọt an toàn nếu ăn với lượng vừa phải. Trong thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ mang thai nên tránh chất tạo ngọt này bởi nó có thể gây trầm cảm hoặc đau mãn tính.

– Sucralose (Splenda): đây là một phiên bản khác của dường ăn và nó khá an toàn cho mẹ bầu.

– Saccharin: chất tạo ngọt này có thể đi qua nhau thai và được coi là an toàn cho bé, nhưng mẹ vẫn phải ăn với lượng vừa phải.

Với những mẹ bầu đã nghiện nước ngọt có ga, việc từ bỏ thói quen uống nó thật khó khăn. Nhưng vì lợi ích của em bé, mẹ nên từ bỏ thói quen không tốt này. Hãy thay thế vào đó là những loại nước trái cây tốt cho cả mẹ và bé.

Mang thai ăn sầu riêng được không?

U xơ tử cung có mang thai được không

Chăm sóc da khi mang thai

Chuyên mục: Bác sĩ tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96