Rượu là thức uống có cồn không được khuyến khích sử dụng nhất là khi uống với liều lượng lớn trong thời gian dài. Nhiều người đã có phản ứng mỏi chân tay sau khi uống rượu báo hiệu các tác động tiêu cực của rượu lên cơ thể. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì?
Mỏi chân tay sau khi uống rượu là tình trạng thường gặp của nhiều người
Nguyên nhân nhức mỏi chân tay sau khi uống rượu
Rượu cùng các đồ uống có cồn nhìn chung không có lợi cho sức khỏe khi uống nhiều. Thông thường, người trưởng thành chỉ nên uống 30 – 40ml rượu nhẹ một ngày. Uống quá nhiều nhất là trong thời gian dài sẽ tác động tiêu cực lên sức khỏe người uống, ảnh hưởng trực tiếp đến các hệ cơ quan như tiêu hóa, thần kinh, xương khớp…
>> Tìm hiểu: Cách chữa đau mỏi cơ bắp chân
Nhiều người sau khi uống rượu cảm thấy nhức mỏi chân tay, một số nguyên nhân có gây nên tình trạng này bao gồm:
Bệnh nhân gút dễ bị nhức mỏi chân tay sau khi uống rượu
– Dị ứng rượu gây sốc phản vệ hoặc có các biểu hiện ở xương khớp.
– Uống rượu bia thường phải ngồi lâu trong một tư thế khiến người uống bị co cứng khớp, máu không lưu thông.
– Sau khi uống nhiều rượu bia, lượng nước hấp thụ vào cơ thể gây rối loạn điện giải và dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp.
– Ở người bị tăng axit uric máu – nguyên nhân gây gút, uống rượu bia làm tăng nguy cơ khởi phát các đợt gút cấp…
Do vậy, tùy theo mức độ đau nhức chân tay, cần hạn chế tối đa đồ uống này, tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ để tầm soát tốt nhiều bệnh lý bất thường trong cơ thể.
>> Đọc thêm: Nhức mỏi tay chân vào ban đêm
Hạn chế tình trạng mỏi chân tay sau khi uống rượu như thế nào?
Cùng với việc hạn chế tối đa sử dụng rượu bia, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau đây để cải thiện nhức mỏi xương khớp:
– Ăn no trước khi uống giúp giảm thiểu tình trạng nôn nao, say xỉn. Người uống cũng được tỉnh táo hơn để hoạt động bình thường, giảm đau mỏi xương khớp.
– Uống nước cùng với uống rượu giúp đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể, giảm thiểu tác động của rượu lên xương khớp.
Uống nước ép sau khi uống rượu để giải rượu nhanh hơn
– Sau khi uống rượu nên dùng các loại nước ép trái cây để giải rượu nhanh, đào thải acid uric tốt hơn.
– Không dùng nhiều loại rượu cùng một lúc hoặc uống một lượng rượu lớn cùng một lúc. Khi đó, các cơ quan trong cơ thể sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Ngăn chặn đào thải acid uric ra khỏi cơ thể và làm tăng nguy cơ viêm khớp.
Với những thông tin trên đây, nếu còn thắc mắc nào về mỏi chân tay sau khi uống rượu, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 hoặc hotline 0904 97 0909.
