Môi trường công sở và hệ lụy sức khỏe dân văn phòng cần biết

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc
“Lúc đi khám tôi vẫn yên tâm nghĩ mình sẽ không có bệnh tật gì, bởi công việc của tôi chỉ việc ngồi máy tính, phòng thì điều hòa kín không nắng không mưa, cả ngày chỉ ngồi gõ bàn phím. Tôi đã nghĩ chứng đau mỏi là do thời tiết thôi. Giờ bác sĩ nói tôi bị thoái hóa cột sống thắt lưng, viêm dạ dày, bị trĩ, và bị tiểu đường làm tôi không dám tin vào sự thật”. (Chị Anh Dương, 38 tuổi, Hà Nội cho biết)

Công việc văn phòng tưởng chừng vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Môi trường công sở tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh

Khi nhắc đến công việc văn phòng, phần lớn mọi người đều cho rằng đây là môi trường an toàn, nhàn nhã nhưng thực chất lại không như vậy. Nhân viên văn phòng phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật như:

Môi trường văn phòng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý

Môi trường văn phòng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý

Giảm sút thị lực 

“Tôi làm kế toán cho một công ty về công nghệ, công việc hàng ngày phải ngồi làm việc với máy tính, con số, đây cũng là lý do khiến mắt tôi mờ dần, và hiện tại tôi đã cận và phải đeo kính cận”. (Anh Văn Anh, chia sẻ)

Có thể thấy, các thiết bị điện tử là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về mắt. Độ sáng của màn hình, phông chữ,…khiến mắt luôn phải hoạt động với cường độ cao nhất, gây mỏi mắt, lâu dần khiến mắt mờ và có thể gây cận thị. Tình trạng khô mắt, rối loạn thị giác cũng gặp phải ở khá nhiều người làm việc văn phòng với các biểu hiện nhìn mờ, mắt nóng rát, chảy nước mắt…

Bệnh xương khớp rình rập

Bác sĩ nói do tôi ngôi nhiều, ngồi không thẳng lưng, lâu dần gây sức ép lên cột sống, nhất là bộ phần thắt lưng, đây là nguyên nhân chính gây chứng thoái hóa cột sống thắt lưng của tôi, mặc dù tôi vẫn còn khá trẻ”. (Chị Anh Dương, chia sẻ)

Theo bác sĩ chuyên khoa II., Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Kim Loan (Bệnh viện Thu Cúc): Do tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động,nên  nhiều người gặp các vấn đề ở xương khớp như: thoái hóa cột sống thắt lưng, đau vùng cổ vai, hội chứng ống cổ tay,…

Các bệnh lý xương khớp rình rập sức khỏe giới văn phòng

Các tư thế ngồi làm việc sai cách như: gù lưng, chùng vai khiến lưng phải chịu nhiều áp lực, làm tổn thương dây chằng, khớp và mô mềm dẫn tới đau mỏi, lâu dần gây thoái hóa, viêm khớp khó điều trị. Bệnh không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến khả năng làm việc về lâu dài.

Bệnh đường tiêu hóa hỏi thăm

Giờ nghỉ trưa thường chỉ kéo dài từ 1h đến 1h 30 phút tùy từng cơ quan nên nhân viên văn phòng thường sử dụng thực phẩm ăn nhanh, ăn ngay tại bàn làm việc, đây chính là nguyên nhân khiến dân công sở gặp các vấn đề ở tiêu hóa như bệnh viêm loét dạ dày, trĩ,..

Tôi thường gọi đồ ăn nhanh hoặc cơm vào bữa trưa, thực sự là không phải vì thích nhưng vì công việc bận, chỉ được 1 tiếng nghỉ trưa nên việc sử dụng đồ ăn nhanh vừa tiện lợi lại không làm ảnh hưởng công việc, bác sĩ nói tôi cần hạn chế đồ ăn nhanh nếu không muốn bệnh dạ dày nặng hơn,…” (Chị Anh Dương, cho biết)

Bên cạnh đó, căng thẳng quá từ áp lực công việc cũng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, cản trở hoạt động của dạ dày cũng như khả năng tiêu hóa thức ăn.

Bệnh về nội tiết

Một trong những bệnh lý đáng lo ngại là bệnh đái tháo đường, hay còn gọi là bệnh tiểu đường. Nguyên nhân chính gây bệnh này ở giới văn phòng là thói quen ăn uống quá nhiều thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ, nhiều tinh bột, ít vận động, dẫn tới thiếu sự cân bằng dưỡng chất, khiến cơ thể đối mặt với nhiều bệnh lý, trong đó có chứng tiểu đường.

Bệnh về tim mạch

Béo phì, thừa cân lại kết hợp với thói quen ít vận động, đây là những nguyên nhân khiến cơ thể đối mặt với nguy cơ bệnh như huyết áp cao, mỡ máu,… những bệnh lý này lại là nhân tố thúc đẩy nhóm bệnh lý tim mạch phát triển.

Lời khuyên “Vàng” của chuyên gia sức khỏe dành cho giới văn phòng
Khám sức khỏe định kỳ là việc làm giúp dân văn phòng chủ động bảo vệ sức khỏe

Khám sức khỏe định kỳ là việc làm giúp dân văn phòng chủ động bảo vệ sức khỏe

Ban đầu tôi không biết nên khám những gì, nhưng khi được bác sĩ bệnh viện Thu Cúc tư vấn sử dụng gói khám cho giới văn phòng, tôi như thấy mình ở trong đó và đã quyết định lựa chọn gói khám này. Lựa chọn gói khám này tôi được khám đầy đủ các chuyên khoa, chụp X quang tim phổi, cổ cột sống, xét nghiệm máu, chức năng gan thận mà hơn nữa gói khám tại bệnh viện còn phân chia độ tuổi rất hợp lý, chi phí cũng khoảng hơn 2 triệu. Cũng may nhờ khám sớm và gói khám thiết kế khoa học đã giúp tôi phát hiện sớm bệnh, hiện tại tôi đã điều trị và có chế độ sinh hoạt theo hướng dẫn của bác sĩ, bệnh xương khớp của tôi đã không còn đáng ngại, ăn uống điều độ và khoa học nên các triệu chứng trĩ cũng không khiến tôi mệt mỏi nữa”. (Chị Anh Dương chia sẻ)

Chi sẻ về vấn đề này, PGS.,TS., Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cho biết: “Việc chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày sẽ góp phần đẩy lùi bệnh cho giới làm việc văn phòng, bằng cách tăng cường vận động, có thể leo cầu thang thay vì đi thang máy, đi bộ, ngồi đúng tư thế, thường xuyên đứng dậy lấy nước hoặc tập một vài động tác thể dục tại chỗ giúp máu huyết lưu thông. Nên khám sức khỏe định kỳ 1 – 2 lần mỗi năm, việc làm này sẽ giúp quản lý sức khỏe của mình, phát hiện bệnh sớm (nếu có), tránh để bệnh nặng khiến việc điều trị khó khăn, tốn kém

Để được đăng ký gói khám sức khỏe cho nhân viên văn phòng tại bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, bạn đọc vui lòng liên hệ theo tổng đài 1900558896 hoặc hotline 0904 97 0909 để được tư vấn cụ thể.

 

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96