Người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Người bị hội chứng kích thích ruột cần phải có chế độ ăn uống khoa học, đúng cách để không làm bệnh trở nặng hơn. Vậy, người bị  hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Sữa chua

Sữa chua là sản phẩm tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa vì có chứa rất nhiều lợi khuẩn. Người bị hội chứng kích thích ruột thường bị thiếu hụt lợi khuẩn. Bổ sung sữa chua thường xuyên giúp cân bằng đường ruột, tốt cho tiêu hóa. Do đó, người bị hội chứng kích thích ruột nên ăn sữa chua thường xuyên.

Hạt lanh

Hạt lanh là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao và giàu axit béo omega – 3 giúp điều trị táo bón rất hiệu quả. Không những thế, hạt lanh còn có tác dụng giữ nước tạo lực trong ruột để hạn chế  tiêu chảy. Do đó, đây là thực phẩm rất tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích.

 

Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như: Chuột rút, đầy bụng, tiêu chảy…

 Gừng

Gừng có thể làm giảm khí và đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Do đó gừng sử dụng để điều trị hội chứng kích thích ruột.

 

Nước ép cải bắp

Bắp cải rất nhiều chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, làm mềm mại nhu động ruột. Do đó, nước ép cải bắp là một phương thuốc rất hiệu quả cho người bị hội chứng ruột kích thích nhất là ở giai đoạn táo bón.

Bột yến mạch

Yến mạch là một trong những ngũ cốc có chứa hàm lượng chất xơ cao, rất tốt để cải thiện chứng táo bón ở người bị hội chứng ruột kích thích.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa hàm lượng cao tanin, chất giúp săn se niêm mạc ruột, hỗ trợ điều trị tiêu chảy rất tốt cho người bị hội chứng ruột kích thích.

Chuối

Chuối chín không những bổ dưỡng mà còn giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích rất tốt. Thành phần kali trong chuối còn giúp giảm đầy hơi và khí. Do đó, người bị hội chứng ruột kích thích không nên bỏ qua loại quả này.

Cà rốt

Cà rốt có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích cũng như điều trị tiêu chảy và táo bón.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92