Người cao tuổi tăng huyết áp cần lưu ý gì?

Tăng huyết áp (THA) ở người cao tuổi là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo thống kê vào năm 2007, số người trên 70 tuổi bị tăng huyết áp lên đến 40% – đây là một con số đáng báo động khiến nhiều người giật mình.
Huyết áp đạt tiêu chuẩn bình thường của người trên 70 tuổi là 140/80.

Tăng huyết áp là một trong những bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Phòng bệnh và điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi bằng cách nào?

Các chuyên gia y tế cho rằng việc khống chế, điều trị tốt THA ở người cao tuổi sẽ ngăn ngừa được đáng kể các biến chứng nguy hiểm.
Hầu hết THA ở người cao tuổi là THA “vô căn”, nghĩa là không có nguyên nhân gây ra THA. Do vậy, việc điều trị THA ở người cao tuổi cũng cần được thực hiện liên tục, phối hợp chế độ sinh hoạt khỏe mạnh và thuốc điều trị nếu cần. Một số THA là do nguyên nhân bệnh lý về thận hoặc nội tiết, mạch máu… Khi phát hiện nguyên nhân này cần điều trị triệt để.

Duy trì một cân nặng lý tưởng. Tập thể lực hàng ngày (ít nhất 1 giờ), nên tập loại hình thể dục vừa phải, phù hợp với khả năng của mình.

Không nên uống rượu, các loại chất kích thích và không hút thuốc lá.

Lưu ý khi dùng các thuốc chữa tăng huyết áp
Với trường hợp phải dùng thuốc ở người cao tuổi, cần lưu ý một số điểm sau:
Chú ý các bệnh đi kèm và các chống chỉ định của các thuốc (ví dụ: khi có bệnh phổi mạn tính tắc nghẽn thì cần cảnh giác với thuốc chẹn bê ta giao cảm).
Chú ý sự tương tác với các thuốc đi kèm.

Tránh các thuốc hạ huyết áp nhanh, mạnh vì có thể gây tụt huyết áp (đặc biệt các thuốc hạ huyết áp loại gây giãn mạch trực tiếp hoặc thuốc chẹn kênh calci loại tác dụng nhanh như là nifedipine tác dụng nhanh).
Chú ý điều chỉnh liều thuốc theo chức năng thận, gan của bệnh nhân. Nên dùng thuốc càng đơn giản càng tốt (loại dùng một lần trong ngày, loại viên kết hợp nếu cần…), tránh sự quên thuốc hoặc quá liều đối với bệnh nhân cao tuổi. Dùng thuốc nào là do bác sĩ quyết định, nhưng ở người cao tuổi các thuốc nhóm sau thường được dùng: lợi tiểu, thuốc chẹn kênh calci loại tác dụng kéo dài, thuốc ức chế men chuyển… vì các nghiên cứu cho thấy lợi ích bảo vệ của thuốc các nhóm với người cao tuổi. Việc dùng thuốc là lâu dài (suốt đời), không bao giờ được ngưng thuốc đột hoặc dừng thuốc khi không có ý kiến của bác sĩ.

Tuyệt đối không tự uống thuốc, tự điều chỉnh liều lượng thuốc, điều đó đặc biệt nguy hiểm với tính mạng của những bệnh nhân tăng huyết áp.

Chế độ ăn uống của người cao huyết áp cần đặc biệt lưu ý

_ Tuyệt đối không được ăn mặn: Ăn mặn chính là nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp ở người bệnh. Ăn mặn ở người cao huyết áp còn gây ra biến chứng nhiều bệnh nguy hiểm và giảm tuổi thọ.

_ Không ăn thức ăn để lâu trong tủ lạnh: Đừng tiếc đồ ăn thừa nó chính là nguyên nhân gây ra bệnh và làm trầm trọng hơn bệnh huyết áp của bạn. Vì đồ ăn thừa đã nấu chín để qua đêm dù để trong tủ lạnh cũng bị chuyển hóa chất độc hại không tốt cho sức khỏe.

_ Ăn nhiều cá, tôm và các loại thủy hải sản, gia cầm thay vì ăn thịt động vật

_ Nên ăn nhiều rau củ quả đặc biệt: cần tây, cà tím, cà chua, súp lơ xanh… giúp làm mềm mại mạch máu, rất tốt cho người cao huyết áp

_ Tuyệt đối tránh tập luyện quá sức, thể dục khi trời còn tối,… dễ lên cơn đột quỵ

_ Đối với những bệnh nhân cao huyết áp bị hen phế quản không được để lạnh, tránh nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, mặc ấm trong mùa đông và không làm việc quá sức.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96