Người cao tuổi bị bệnh tăng huyết áp cần lưu ý gì?

Bệnh huyết áp cao ở người già là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo thống kê vào năm 2007, số người trên 70 tuổi bị tăng huyết áp lên đến 40%. Đây là một con số đáng báo động khiến nhiều người lo ngại. Vậy với người già khi huyết áp tăng nên làm gì?

Tăng huyết áp là một trong những bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Phòng bệnh và điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi bằng cách nào?

Huyết áp đạt tiêu chuẩn bình thường của người trên 70 tuổi là 140/80. Khi vượt trên ngưỡng này, huyết áp của người già đã ở mức cao cần điều chỉnh. Về vấn đề khi cao huyết áp nên làm gì, các chuyên gia y tế cho rằng việc khống chế, điều trị tốt tình trạng tăng huyết áp ở người cao tuổi sẽ ngăn ngừa được đáng kể các biến chứng nguy hiểm.
Hầu hết tăng huyết áp ở người cao tuổi là tăng huyết áp “vô căn”, nghĩa là không có nguyên nhân gây ra tăng huyết áp. Do vậy, việc điều trị cao huyết áp ở người già cần được thực hiện liên tục, phối hợp với chế độ sinh hoạt phù hợp và thuốc điều trị nếu cần. Một số trường hợp cao huyết áp ở người già do nguyên nhân bệnh lý về thận hoặc nội tiết, mạch máu… Khi phát hiện nguyên nhân này cần điều trị triệt để.

Duy trì mức cân nặng an toàn là một trong những khía cạnh quan trọng trong điều trị cao huyết áp. Tập thể lực hàng ngày (ít nhất 1 giờ), nên tập loại hình thể dục vừa phải, phù hợp với khả năng của mình.

Không nên uống rượu, các loại chất kích thích và không hút thuốc lá.

Lưu ý khi dùng các thuốc chữa tăng huyết áp
Mặc dù đã biết nên làm gì khi tăng huyết áp, song với trường hợp phải dùng thuốc ở người cao tuổi, cần lưu ý một số điểm sau:
Chú ý các bệnh đi kèm và các chống chỉ định của các thuốc (ví dụ: khi có bệnh phổi mạn tính tắc nghẽn thì cần cảnh giác với thuốc chẹn bê ta giao cảm).
Chú ý sự tương tác với các thuốc đi kèm.

Tránh các thuốc hạ huyết áp nhanh, mạnh vì có thể gây tụt huyết áp (đặc biệt các thuốc hạ huyết áp loại gây giãn mạch trực tiếp hoặc thuốc chẹn kênh calci loại tác dụng nhanh như là nifedipine tác dụng nhanh).
Chú ý điều chỉnh liều thuốc theo chức năng thận, gan của bệnh nhân. Nên dùng thuốc càng đơn giản càng tốt (loại dùng một lần trong ngày, loại viên kết hợp nếu cần…), tránh sự quên thuốc hoặc quá liều đối với bệnh nhân cao tuổi. Dùng thuốc nào là do bác sĩ quyết định, nhưng ở người cao tuổi các thuốc nhóm sau thường được dùng: lợi tiểu, thuốc chẹn kênh calci loại tác dụng kéo dài, thuốc ức chế men chuyển… vì các nghiên cứu cho thấy lợi ích bảo vệ của thuốc các nhóm với người cao tuổi. Việc dùng thuốc là lâu dài (suốt đời), không bao giờ được ngưng thuốc đột hoặc dừng thuốc khi không có ý kiến của bác sĩ.

Tuyệt đối không tự uống thuốc, tự điều chỉnh liều lượng thuốc, điều đó đặc biệt nguy hiểm với tính mạng của những bệnh nhân tăng huyết áp.

Chế độ ăn uống của người cao huyết áp cần đặc biệt lưu ý

Khi tìm hiểu làm thế nào để hạ huyết áp, người cao tuổi cần lưu ý tới các bữa ăn hàng ngày cần đảm bảo nguyên tắc sau:

_ Tuyệt đối không được ăn mặn: Ăn mặn chính là nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp ở người bệnh. Ăn mặn ở người cao huyết áp còn gây ra biến chứng nhiều bệnh nguy hiểm và giảm tuổi thọ.

_ Không ăn thức ăn để lâu trong tủ lạnh: Đừng tiếc đồ ăn thừa bởi đây chính là nguyên nhân gây bệnh hoặc làm nghiêm trọng thêm bệnh tăng huyết áp. Vì đồ ăn thừa đã nấu chín để qua đêm dù để trong tủ lạnh cũng bị chuyển hóa chất độc hại không tốt cho sức khỏe.

_ Ăn nhiều cá, tôm và các loại thủy hải sản, gia cầm thay vì ăn thịt động vật

_ Nên ăn nhiều rau củ quả đặc biệt: cần tây, cà tím, cà chua, súp lơ xanh… giúp làm mềm mại mạch máu, rất tốt cho người cao huyết áp

_ Khi điều trị huyết áp cao cần tuyệt đối tránh tập luyện quá sức, tập thể dục khi trời chưa sáng bởi dễ lên cơn đột quỵ.

_ Đối với những bệnh nhân cao huyết áp bị hen phế quản, muốn chữa bệnh cao huyết áp phải luôn giữ ấm cơ thể, không được để nhiễm lạnh, tránh nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, mặc ấm trong mùa đông và không làm việc quá sức.

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96