Người trẻ cũng bị thoái hóa khớp

Nhiều người cho rằng thoái hóa khớp chỉ gặp ở độ tuổi ngoài trung niên. Thế nhưng thực tế là, bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh, kể cả người trẻ tuổi.

Thoái hóa khớp từng được coi là “bệnh của người già” nhưng gần đây, bệnh gặp ở nhiều người trẻ. Có người 20-30 tuổi đã bị thoái hóa hóa khớp và cột sống. Nguyên nhân mắc bệnh là gì?

Tư thế làm việc không hợp lý

Theo các chuyên gia, làm việc quá lâu ở một tư thế, mang vác các vật nặng không đúng tư thế… sẽ khiến các xương khớp, cột sống phải làm việc quá nhiều, làm thay đổi cấu trúc và làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

người trẻ cũng bị thoái hóa khớp

Làm việc sai tư thế dễ dẫn tới thoái hóa khớp

Tập thể thao không đúng cách

Tập thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng, chống chọi lại với vi rút và bệnh tật. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu tới cột sống. Nguyên nhân là lớp sụn khớp sẽ bị mòn dần theo thời gian nếu như khớp sử dụng và vận động quá mức. Thoái hóa khớp phổ biến ở người tập tạ không đúng cách. Có đến 70 – 80% người tập tạ bị ảnh hưởng cột sống vì sức nặng đè lên cột sống.

người trẻ cũng bị thoái hóa khớp

Tập tạ sai cách dễ bị thoái hóa khớp gối

Để có một sức khỏe tốt, nên luyện tập hàng ngày, chơi các môn thể thao từ khi còn nhỏ, liên tục và đều đặn. Mỗi ngày dành khoảng 30 – 60 phút. cho việc tập thể dục và thể thao. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn môn thể thao phù hợp.

Béo phì, thừa cân

Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên sụn khớp, khiến chúng dễ bị thoái hóa. Do khớp gối là một trong những khớp chính của cơ thể, nên khi trọng lượng cơ thể lớn sẽ đặt lên khớp sức nặng quá tải, theo thời gian sẽ làm biến đổi thoái hóa ở khớp. Chưa hết, những thói quen ăn uống thiếu khoa học như: ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có cồn và có ga… khiến xương khớp giảm độ chắc khỏe, dễ mắc các bệnh về xương khớp.

người trẻ cũng bị thoái hóa khớp

Béo phì cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp ở người trẻ

Cần có một chế độ ăn uống khoa học, bao gồm: ăn nhiều rau xanh và trái cây, có bổ sung canxi, vitamin…; duy trì trọng lượng cơ thể ở mức thích hợp, siêng năng vận động, luyện tập vừa sức giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng, tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động. Ngoài ra, cần giữ cơ thể luôn thẳng, sẽ bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối.

Đa số người trẻ bị thoái hóa khớp khi vào bệnh viện thì bệnh đã nặng do chủ quan, khi có dấu hiệu đau thường tự mua thuốc giảm đau uống mà không đi thăm khám bác sĩ. Do vậy, khi có các dấu hiệu bất thường nghi ngờ là thoái hóa khớp gối như đau trong lúc vận động mạnh, cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngủ dậy, khi vận động có tiếng lục khục trong khớp… cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín thăm khám. Tùy từng trường hợp mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Càng điều trị sớm, hiệu quả càng cao.

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Bác sĩ tư vấn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96