Nhịp tim ở người già như thế nào là bình thường?

Người già là đối tượng dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe do quá trình lão hóa cũng như sự suy yếu của sức đề kháng. Nhịp tim ở người già cũng chính là dấu hiệu nhận biết, đánh giá tình trạng sức khỏe.

Nhịp tim ở người già giúp đánh giá tình trạng sức khỏe

Nhịp tim ở người già giúp đánh giá tình trạng sức khỏe

Vậy nhịp tim ở người già như thế nào là bình thường?

Ở người trưởng thành đến trung, cao tuổi, nhịp tim ở khoảng 60 – 100 nhịp/phút. Tuy nhiên gần đây cũng có nghiên cứu cho thấy nhịp tim trên 80 là biểu hiện của bệnh tiểu đường và béo phì.

Nhịp tim quá cao hoặc quá thấp đều không có lợi cho sức khỏe nhất là ở người già, vốn đã có hệ miễn dịch kém, thể trạng sức khỏe yếu thì càng cần được quan tâm đúng mức

Các nguy cơ từ nhịp tim quá thấp hoặc quá cao

Nhịp tim trên 80

Những người có nhịp tim cao nghĩa là tim đập nhanh để duy trì mức độ đều đặn khi nghỉ ngơi. Người bệnh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì.

Với các trường hợp huyết áp quá cao (trên 100 nhịp/phút) cần áp dụng các phương pháp hạ thấp, nghỉ ngơi đồng thời đưa người bệnh đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Một số yếu tố làm nhịp tim tăng nhanh cần phải kể đến là nhiệt độ môi trường, thuốc chữa bệnh, sử dụng chất kích thích…

Nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm đều mang đến các nguy cơ sức khỏe.

Nhịp tim quá nhanh hoặc quá chậm đều mang đến các nguy cơ sức khỏe.

Nhịp tim dưới 60

Nhịp tim thấp có thể xuất phát trừ nguyên nhân dùng thuốc chữa bệnh như thuốc an thần, thuốc beta… Một vài trường hợp nhịp tim thấp do bẩm sinh.

Người già nên làm gì để có trái tim khỏe mạnh

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp nhịp tim chậm hơn do hệ tim mạch được củng cố.

Giảm cân

Béo phì không chỉ khiến người bệnh tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn gặp phải vấn để ở xương khớp, gan. Giảm cân lành mạnh bằng cách thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày, tập luyện thường xuyên thay vì nhịn ăn vì có thể dẫn tới tụt huyết áp khiến tim đập nhanh hơn.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng, mệt mỏi kích thích hệ thần kinh giao cảm làm tăng nhịp tim. Vì vậy, người già nên xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý. Giữ tinh thần thoải mái để có trái tim khỏe mạnh.

Giữ tinh thần thoải mái để phòng tránh các bệnh lý tim mạch19

Ngoài ra, người bệnh cũng cần thăm khám thường xuyên để theo dõi tình trạng sức khỏe của mình đồng thời xử trí kịp thời khi có các bất thường xảy ra.

Với những thông tin trên đây, nếu còn thắc mắc nào về nhịp tim ở người già, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc theo tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể.

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bác sĩ giỏi trực tiếp
phẫu thuật

Được chọn bác sĩ theo
mong muốn

Phẫu thuật tại phòng mổ
vô khuẩn một chiều

Trang thiết bị y tế và
kỹ thuật mổ hiện đại

Sắp xếp lịch mổ
nhanh chóng

Chăm sóc hậu phẫu
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96