Nhức mỏi tay chân khi mang thai

Nhức mỏi chân tay khi mang thai không phải là trường hợp hiếm gặp. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của thai phụ. Vậy nguyên nhân nào gây nhức mỏi chân tay khi mang thai và cách xử trí như thế nào sẽ được chúng tôi cung cấp trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây nhức mỏi chân tay khi mang thai

  • Nguyên nhân di truyền: Trong thời gian mang thai, các tĩnh mạch cũng giãn nở để truyền máu đến bào thai và giúp nó phát triển tốt. Khi các tĩnh mạch căng ra, cả hai cửa van không khép đụng nhau được. Máu bị chảy ngược lại và làm ứ đầy. Hậu quả là đôi chân bị nặng, bàn chân bị sưng phù, bắp chân bị cứng. Hiện tượng nở tĩnh mạch là mang tính di truyền. Nếu không một thành viên nào trong gia đình gặp phải những rối loạn tĩnh mạch thì bạn chỉ có 20% nguy cơ bị mắc phải.
Thay đổi hormone trong thai kỳ, ít vận động... là những nguyên nhân gây nhức mỏi tay chân khi mang thai

Thay đổi hormone trong thai kỳ, ít vận động… là những nguyên nhân gây nhức mỏi tay chân khi mang thai

  • Các hoocmon trong thai kỳ làm giãn cơ và giảm hoạt động của dây chằng cũng là nguyên nhân đau nhức chân tay.
  • Lười vận động chân tay khiến các cơ, khớp cứng gây đau.

Ngoài ra, do hội chứng đường hầm cổ tay làm rãnh cổ tay bị sưng, khiến các dây thần kinh ở khu vực này bị co mạnh. Áp lực này khiến đầu ngón tay bị tê, nóng rồi lan cả bàn tay. Hội chứng này có thể biến mất sau sinh.

>> Tìm hiểu: Biểu hiện thiếu canxi ở phụ nữ mang thai

Triệu chứng đau mỏi chân tay khi mang thai

Chứng đau mỏi chân tay khi mang thai thường diễn biến nhẹ nhàng chỉ là cảm giác nhức mỏi, khó chịu có thể kèm theo cảm giác nóng, hơi đau nhức. Triệu chứng này có khi xuất hiện ở ngón tay, bàn tay, cổ tay, ngón chân, bàn chân,…

Đây chỉ là dấu hiệu bình thường của mẹ bầu trong thai kỳ. Thai phụ cần nghỉ ngơi trong giai đoạn này. Nếu triệu chứng đau mỏi và kéo dài, tiến triển nặng hơn thì mẹ bầu nên đến các cơ sở y tế để thăm khám vì đây có thể là biểu hiện của bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng chuyển hóa hay dấu hiệu bất thường của hệ miễn dịch…

Đau mỏi tay chân khi mang thai khiến chị em vô cùng khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe

Đau mỏi tay chân khi mang thai khiến chị em vô cùng khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe

>> Đọc thêm: Những nguyên nhân gây táo bón ở phụ nữ mang thai

Làm gì để giảm đau mỏi chân tay trong thai kỳ?

Trong trường hợp không phát hiện thấy có hiện tượng nở tĩnh mạch thực sự, thai phụ cần áp dụng theo các biện pháp sau đây để giảm đau mỏi chân tay.

  • Thai phụ trong thời gian đau mỏi cần được nghỉ ngơi. Thực hiện những bài tập thể dục vừa sức để máu lưu thông tốt. Nếu thấy xuất hiện đau mỏi khi ngủ, thai phụ nên thay đổi tư thế nằm để các mạch máu được lưu thông và vận hành tốt.
  • Nếu nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi lâu, đứng lâu thì thai phụ nên thường xuyên đứng dậy đi lại để không bị căng, đau các khớp ở chân, tay.
Để giảm tình trạng đau nhức tay chân, chị em cần uống nhiều nước, bổ sung canxi và nghỉ ngơi đúng cách

Để giảm tình trạng đau nhức tay chân, chị em cần uống nhiều nước, bổ sung canxi và nghỉ ngơi đúng cách

  • Uống nhiều nước và bổ sung canxi cho cơ thể để xương khớp được chắc khỏe hơn. Các thực phẩm giàu canxi như sữa, cá, tôm, cua… Trong thực đơn ăn uống, nên dùng nhiều chất xơ (để tránh táo bón), trái cây họ cam và các loại ngũ cốc chúng có nhiều vitamin C, E và P có tính năng bảo vệ các tĩnh mạch.
  • Mang các loại tất giữ chân nhẹ và mỏng vì nó sẽ giúp xoa bóp chân

Trường hợp đau mỏi chân tay kéo dài, bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và được tư vấn điều trị phù hợp.

>> Xem thêm: Đau khớp gối khi mang thai

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn đại dịch, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đi qua cửa kiểm tra thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • Người đến bệnh viện lưu ý giữ khoảng cách an toàn với người bên cạnh.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện.
  • Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện. Bệnh viện đã có đủ đồ dùng dành cho mẹ và bé nên trong suốt thời gian ở Bệnh viện, người nhà hạn chế đi lại, giao tiếp với nhiều người trong bệnh viện và tuyệt đối không đi ra khỏi Bệnh viện.
  • Bệnh viện Thu Cúc đã có đội ngũ lễ tân, điều dưỡng tiếp đón và hướng dẫn, chăm sóc, phục vụ người bệnh chu đáo trong suốt quá trình khám chữa bệnh và nằm viện 24/24h. Vì vậy, người bệnh không cần lo lắng khi không có nhiều người nhà đi và ở cùng.
  • Ngoài người nhà theo quy định ở trên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, bệnh viện từ chối người đến thăm. Liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các vấn đề sức khoẻ hỗ trợ mùa dịch và đăng ký khám trước 1 ngày để tránh đông, hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96