Những cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Phụ nữ sau sinh mổ cần một chế độ dinh dưỡng phù hợp để hồi phục sức khỏe và vết mổ mau lành. Điều mà nhiều mẹ quan tâm đó là sau những cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ. Có cần kiêng quá nhiều thứ như những quan niệm dân gian xưa hay không? Thắc mắc đó sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Sau sinh mổ nên kiêng ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm mà mẹ sinh mổ nên tránh trong thời gian đầu sau sinh con.

Kiêng đồ nhiều dầu mỡ

Sau phẫu thuật mổ đẻ, da dày của mẹ cũng bị tác động nên quá trình tiêu hóa diễn ra chậm, khiến mẹ dễ bị đầy hơi, khó chịu.

Do đó mẹ nên tránh những thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ; thực phẩm chứa chất béo để dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Thực tế, những thực phẩm đó cũng không tốt với sức khỏe của người bình thường. Thay vào đó, trong khoảng vài ngày đầu mẹ nên ăn những món dễ tiêu, loãng như: cháo, súp để tăng nhu động ruột, giúp quá trình bài tiết diễn ra dễ dàng hơn.

Mẹ sau sinh mổ nên kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ

Kiêng đồ tanh

Những đồ tanh và thực phẩm có tính hàn có thể ảnh hưởng đến quá trình vết sẹo mổ lành lại. Đồ tanh gây ra hiện tượng đông máu lại vết mổ, dễ hình thành sẹo lồi và quá trình lành sẹo cũng bị kéo dài hơn.

Do đó mẹ nên tránh những đồ như: canh cua, rau đay, ốc,…Tuy nhiên không phải vì thế mà mẹ cần kiêng hoàn toàn hải sản. Nhiều loại hải sản như: cá chép, cá hồi, cá mòi…có chứa hàm lượng lớn omega 3 rất tốt cho sự phát triển trí não và mắt của bé mà mẹ không nên bỏ qua.

Tránh xa các loại thực phẩm gây tắc sữa

Sữa mẹ rất quan trọng và tốt cho sự phát triển của con, do đó mẹ cần tránh những thực phẩm gây tắc sữa như: Lá lốt, rau mùi tây, bắp cải, măng, khoai tây, ớt, tỏi,…

Kiêng thực phẩm gây sắc tố đen cho da

Mẹ sau sinh mổ không nên ăn các thực phẩm chứa sắc tố đen như: nội tạng động vật, vừng đen, các loại cà phê,…vì chúng có thể gây áp lực cho nội tạng, làm giảm hiệu quả của hoạt động đào thải sắc tố đen; dễ gây ra nám, tàn nhang.

Nội tạng động vật không tốt cho mẹ sau sinh mổ

Kiêng các đồ uống có chứa chất kích thích

Hiển nhiên những đồ uống có chứa chất kích thích như: rượu, bia, cà phê…; nước có gas là những đồ mà mẹ nên tránh vì chúng không tốt cho sức khỏe

Như vậy bà đẻ kiêng ăn gì: 12 thực phẩm mẹ sinh mổ tuyệt đối không được ăn đó là: đồ ăn nhiều dầu mỡ; các món cay; lòng trắng trứng; các món lên men như dưa chua; đồ tanh như: cua, ốc; đồ nếp, rau muống; thức ăn lạnh; thực phẩm nhiều hàn the như: bún, phở; thức ăn chế biến sẵn; đồ uống như: rượu, bia,…; cà phê.

Những thực phẩm mẹ nên ăn sau sinh mổ

Ngoài việc hạn chế những thực phẩm trên, mẹ sau sinh mổ vẫn phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con.

Thực phẩm giàu chất đạm và protein như: thịt bò, thịt lợn, sữa, đậu,…

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như: khoai, ngô…

Ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, tăng cường hệ miễn dịch.

Các món lợi sữa như: cháo móng giò đu đủ xanh, cháo thịt bò,…

Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày và uống thêm các loại sữa cho bà đẻ.

Rau xanh và trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất cho mẹ sau sinh

Những việc mẹ nên kiêng làm sau sinh mổ

Làm việc quá sức

Mẹ sau sinh mổ cần thời gian để hồi phục sức khỏe nên cần thời gian đển nghỉ ngơi và giữ gìn kỹ lưỡng. Do đó, mẹ nên tránh những hoạt động nặng, bê đồ nặng, tránh làm việc quá sức…Thay vào đó, mẹ nên ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi ngày để hồi phục năng lượng.

Để cơ thể nhiễm lạnh

Sau sinh, mẹ rất dễ nhiễm lạnh do cơ thể bị suy nhược. Thế nên, mẹ không nên đụng tới nước lạnh quá sớm (tránh: tắm nước lạnh, giặt quần áo với nước lạnh, uống nước lạnh…). Mẹ sau sinh nên sử dụng nước ấm để lau người và tắm rửa.

Mẹ sau sinh nên tắm nước ấm

Quan hệ sớm

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ sinh mổ nên kiêng quan hệ khoảng 3 tháng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và vết mổ của mẹ. Và chỉ quan hệ lại khi sức khỏe và tâm lý mẹ đã ổn định và sẵn sàng cho “chuyện ấy”.

Trên đây là những cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ mà mẹ nên ghi nhớ. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cuc để được tư vấn giải đáp. Chúc các mẹ sớm hồi phục sức khỏe và tinh thần.

Người viết: Nguyệt Ánh
Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96