Những loại trái cây bà bầu không nên ăn

Trong thai kỳ, chị em cần bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý, để đảm bảo cho sự phát triển ổn định của thai nhi. Với các loại trái cây, không phải loại nào cũng thích hợp với thai phụ. những loại trái cây bà bầu không nên ăn sẽ được chúng tôi chia sẻ sau đây.

Có những loại trái cây bà bầu không nên ăn thời gian bầu bí.

Có những loại trái cây bà bầu không nên ăn thời gian bầu bí.

Những loại trái cây bà bầu không nên ăn

– Quả dứa: Dứa kích thích co tử cung, là một loại trái cây bà bầu không nên ăn, đặc biệt giai đoạn 3 tháng đầu. Dứa có chứa  bromelain làm mềm tử cung, gây các cơn co thắt tử cung, dễ dẫn đến nguy cơ sảy thai. Một số chị em ăn nhiều dứa hoặc uống nước ép dứa mang thai dễ bị tiêu chảy hoặc dị ứng.

– Đu đủ xanh: Nhiều chị em thích đu đủ xanh chế biến trong các món salad, nước chấm. Tuy nhiên, trong trái đu đủ xanh, chứa mủ trắng, và chứa nhiều enzyme gây co thắt tử cung. Nếu ăn đu đủ xanh trong thời gian bầu bí, mẹ bầu có nguy cơ sảy thai cao.

– Quả đào: Đào vị ngọt tính nóng, mẹ bầu có nguy cơ xuất huyết do nóng trong. Đặc biệt, vỏ đào nhiều lông, nếu ăn không gọt có thể gây dị ứng ngứa rát họng, phát ban.

– Quả nhãn: Nhãn là trái cây ngon, bổ máu, tốt cho tiêu hóa nhưng với mẹ bầu nên hạn chế ăn nhãn vì nhãn có tính nóng dễ gây táo bón, đau bụng dưới, động thai, sảy thai.

– Táo mèo: Táo mèo chua chua, ngọt ngọt được các mẹ bầu thích nhâm nhi nhất là trong thời gian còn ốm nghén. Tuy nhiên loại quả này không hợp với bà bầu do có chất gây co bóp tử cung dẫn tới sinh non, sẩy thai.

– Quả mận: Mận chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, sắt, kali, phốt-pho… tuy nhiên nếu mẹ bầu ăn nhiều sẽ gây táo bón, xuất huyết, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

– Quả nho: Nho có chứa lượng lớn resveratrol – một chất độc nguy hiểm với mẹ bầu. Thêm vào đó, ăn nhiều nho cũng có thể gây mất nước, tiêu chảy, cần tránh ăn nho đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Nho có chứa lượng lớn resveratrol – một chất độc nguy hiểm với mẹ bầu.

Nho có chứa lượng lớn resveratrol – một chất độc nguy hiểm với mẹ bầu.

Những lưu ý khi ăn trái cây trong thai kỳ

– Không dùng trái cây thay cho bữa chính: Nhiều thai phụ ăn hoa quả thay cho bữa ăn chính. Đây là thói quen ăn uống phản khoa học. Nguồn dưỡng chất trong hoa quả lớn nhưng không thay thế hoàn toàn cho cơm, thịt, cá. Vì protein cần thiết cung cấp cho cơ thể trong thời gian thai kỳ rất lớn nếu chỉ ăn hoa quả thì không đủ. Thêm vào đó, hàm lượng vitamin trong trái cây không phong phú bằng vitamin trong các loại rau xanh.

Không dùng trái cây thay cho bữa chính

Không dùng trái cây thay cho bữa chính

– Không ăn nhiều trái cây trong thời gian ốm nghén: Nhiều người vì ốm nghén không ăn được những thứ khác mà chỉ ăn hoa quả. Nhưng những loại trái cây có chứa hàm lượng đường cao, được tiêu thụ quá nhiều, có thể gây sự chuyển hóa glucose bất thường và gây tiểu đường thai kỳ.

– Không ăn chuối khi đói. Chuối có chứa nhiều magie, ăn khi đang đói sẽ phá hủy sự cân bằng magie và canxi trong máu ảnh hưởng xấu tới tim mạch.

– Ăn các loại trái cây có nguồn gốc xuất xứ an toàn, đảm bảo chất lượng, phải rửa sạch trước khi ăn.

Những loại trái cây bà bầu không nên ăn mà chúng tôi cung cấp hi vọng đã giúp mẹ bầu có được những kiến thức hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm thông tin, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Xem thêm:

> Các chỉ số xét nghiệm nước tiểu của bà bầu

> Bà bầu nhức mỏi toàn thân

> Ăn gì để tăng sức đề kháng cho bà bầu

> Cách trị đau họng cho bà bầu bằng tự nhiên

Chuyên mục: Kiến thức y khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96