Những loại trái cây tốt cho thai nhi

Trái cây rất cần được các mẹ bầu bổ sung trong thai kỳ vì nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Có những loại trái cây tốt cho thai nhi mà thai phụ nên đặc biệt tích cực bổ sung nhiều hơn để con yêu được phát triển khỏe mạnh.

Có những loại trái cây tốt cho thai nhi mà thai phụ nên đặc biệt tích cực bổ sung nhiều hơn

những loại trái cây tốt cho thai nhi mà thai phụ nên đặc biệt tích cực bổ sung nhiều hơn

Những loại trái cây tốt cho thai nhi

Quả anh đào

Quả anh đào giàu chất sắt, caroten,  và các vitamin như vitamin B1, B2, C, axit citric, canxi, phốt pho… Bổ sung quả anh đào thường xuyên giúp tăng cường máu, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi có làn da trắng sáng và khỏe mạnh. Thêm vào đó, đây cũng là loại trái cây tốt trong việc cải thiện chức năng tiêu hóa thai phụ.

Quả nho

Nho rất giàu folate giúp phát triển thị giác cho bé từ khi còn nằm trong bụng mẹ, là chất quan trọng với thai kỳ vì giúp tránh các khuyết tật ống thần kinh cho bé.

Nho cũng chứa nhiều Kali và natri giúp kích thích phát triển hệ thần kinh thai nhi. Phốt pho trong nho cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc hoàn thiện các gene trong bào thai bởi phốt pho là một phần của axit nucleic.

Nho rất giàu folate giúp phát triển thị giác cho bé từ khi còn nằm trong bụng mẹ

Nho rất giàu folate giúp phát triển thị giác cho bé từ khi còn nằm trong bụng mẹ

Quả sung

Quả sung khá giàu omega 3 cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, giúp mẹ giảm nguy cơ sinh non. Với mẹ bầu, hàm lượng kali cao trong sung giúp kiểm soát huyết áp, ngăn chặn tăng huyết áp liên quan tới tiền sản giật, ngoài ra chất kiềm trong sung giúp mẹ kiềm chế được cảm giác thèm ăn trong thai kỳ.

Táo

Táo được xem là loại quả cực kỳ tốt, có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin… giúp thai nhi có sức đề kháng tốt ngay từ trong bụng mẹ, giúp mẹ giữ dáng tốt. Nghiên cứu cũng đã khẳng định mẹ ăn táo đều đặn trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ hen suyễn, dị ứng.

Quả bơ

Bơ là loại trái cây dành cho mẹ bầu, chúng có chứa một hàm lượng cao chất folate ngăn ngừa dị tật ở thai nhi rất tốt. Không những thế bơ còn chứa nguồn vitamin B6, A,E,D dồi dào giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, để thai kỳ khỏe mạnh.

Mẹ bầu không nên ăn trái cây gì?

Không phải tất cả những loại trái cây đều tốt trong thai kỳ, có những loại trái cây mẹ bầu không nên ăn vì dễ gây những tác dụng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Quả nhãn

Quả chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt, tốt cho cơ thể nhưng với phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn. Nguyên nhân là khi phụ nữ mang thai, thân nhiệt tăng lên, mà nhãn lại tính nóng, khi ăn nhiều khiến tăng nhiệt, dễ gây khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, đau bụng, xuất huyết, dọa sảy, sảy thai, đẻ non…

Táo mèo

Táo mèo tốt cho sức khỏe, được dùng trong Đông y làm thuốc chữa nhiều bệnh nhưng với mẹ bầu thì chúng lại là thứ nguy hiểm, có thể kích thích tử cung co bóp và thu nhỏ lại, khiến cho các mẹ bầu bị sảy thai và sinh non.

Không nên ăn táo mèo trong thai kỳ.

Không nên ăn táo mèo trong thai kỳ.

Dứa

Dứa là loại trái cây thơm ngon, chua ngọt được nhiều người yêu thích, tuy nhiên với mẹ bầu hãy hạn chế loại trái cây này, đặc biệt là các bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu,. những nghiên cứu chỉ ra trong quả dứa có chứa chất bromelain có thể làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung dễ gây sảy thai. Tốt nhất, nên kiêng loại quả này trong thai kì đầu, và ăn lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo.

Đu đủ xanh

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy trái đu đủ xanh chứa nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như papain, prostaglandin và oxytocin. Papain có thể phá hủy tế bào phôi thai, prostaglandin và oxytocin kích thích co bóp tử cung sớm đẩy thai ra ngoài, gây sẩy thai sinh non.

Những loại trái cây tốt cho thai nhi là gì cũng như chia sẻ về các trái cây nên hạn chế tiêu thụ mà chúng tôi cung cấp hi vọng đã mang đến cho chị em những kiến thức hữu ích. Vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc tổng đài 1900 55 88 92 nếu có băn khoăn cần giải đáp.

Đọc thêm:

> Đặt thuốc viêm âm đạo có ảnh hưởng tới thai nhi không

> Siêu âm nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không

> Xét nghiệm dị tật thai nhi là gì

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92