Những lý do dẫn đến đột quỵ

Thức khuya, lười vận động, lối sống không lành mạnh, áp lực công việc căng thẳng là những lý do dẫn đến đột quỵ ai cũng nên biết để phòng tránh.

Những lý do dẫn đến đột quỵ
  • Thức khuya

Thức khuya là một trong những lý do dẫn đến đột quỵ đã được khoa học chứng minh. Những người ngủ ít hơn 5 tiếng/ngày có nguy cơ bị đột quỵ lên đến 83% so với người ngủ đủ 8 tiếng/ngày.

Theo quan điểm của các chuyên gia tim mạch, thức khuya không là nguyên nhân trực tiếp gây nên đột quỵ nhưng có thể gây nên các bệnh về tim mạch, mạch máu não từ đó thúc đẩy đột quỵ.

Thức khuya là một trong những lý do dẫn đến đột quỵ đã được khoa học chứng minh.

Thức khuya là một trong những lý do dẫn đến đột quỵ đã được khoa học chứng minh.

>> Tìm hiểu: Đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp

Thống kê của Bộ Y tế trong 3 năm trở lại đây cho thấy, số bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ tại Việt Nam đang có chiều hướng gia tăng từ 1,7% – 2,5%. Điều đáng báo động hơn, đột quỵ đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Nếu như trước đây đột quỵ chủ yêu rơi vào nhóm tuổi từ 50-60 tuổi thì nay xảy ra rất phổ biến ở độ tuổi từ 40-45 tuổi.

  • Căng thẳng – stress

Căng thẳng – stress là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý khác nhau trong đó có đột quỵ. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, những người chịu nhiều áp lực, làm việc quá 55 tiếng/tuần có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 33% so với những người làm việc từ 35-40 tiếng/tuần.

Căng thẳng – stress còn là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm và nhiều hệ lụy khác.

Căng thẳng - stress là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý khác nhau trong đó có đột quỵ.

Căng thẳng – stress là nguyên nhân của rất nhiều bệnh lý khác nhau trong đó có đột quỵ.

  • Vận động ít

Theo Hiệp Hội Tim mạch Mỹ, những người ít vận động có nguy cơ bị đột quỵ nhiều hơn 20% so với người tập luyện 4 lần/tuần. Những người lười vận động thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe hơn so với những người vận động nhiều. Các bệnh lý thường gặp gồm: Đột quỵ, tim mạch, tăng huyết áp, béo phì, rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ…

>> Đọc thêm: Cách phát hiện sớm đột quỵ

  • Lối sống không lành mạnh và khoa học

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh đột quỵ, mọi người cần phải có lối sống khoa học, lành mạnh. Lối sống khoa học, lành mạnh giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả. Bạn nên có chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất; hạn chế dầu mỡ, bột đường, chất đạm, chất kích thích (rượu bia, nước có ga, nước ngọt, thuốc lá, thuốc lào…)

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh đột quỵ, mọi người cần phải có lối sống khoa học, lành mạnh.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh đột quỵ, mọi người cần phải có lối sống khoa học, lành mạnh.

Bên cạnh đó, bạn cần phải có chế độ vận động phù hợp, tập thể dục điều độ, mỗi ngày nên dành ra từ 45-60 phút để tập thể dục, nên lựa chọn hình thức tập phù hợp với thể trạng.

Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để tầm soát bệnh tật. Nếu thấy có bất cứ bất thường nào về sức khỏe cần phải đi khám ngay. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe như rối loạn chuyển hóa máu, tiểu đường, tăng huyết áp, tim mạch… cần điều trị sớm và triệt để theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

>> Đọc hiểu: Thoát đột quỵ nhờ điều trị kịp thời bệnh huyết áp thấp

Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96