Những thói quen có thể làm giảm tinh trùng mà nam giới không ngờ tới

Trong vài thập kỷ qua, theo các nghiên cứu, số lượng tinh trùng của nam giới giảm đi một cách đáng kể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, gia tăng tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở những cặp vợ chồng trẻ. Có những thói quen có thể làm giảm tinh trùng mà phái mạnh không ngờ đến.

số lượng tinh trùng của nam giới giảm đi một cách đáng kể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh - hiếm muộn

Số lượng tinh trùng của nam giới giảm đi một cách đáng kể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh – hiếm muộn

Những thói quen không ngờ có thể làm giảm tinh trùng phái mạnh

Anh Nguyễn Hùng (34 tuổi, Hà Nội) đang làm trong ngành xây dựng do tính chất công việc nên anh thường xuyên tiếp khách, uống rượu bia nhiều, bữa ăn thì chủ yếu là thức ăn nhanh nhằm tiết kiệm thời gian. Khi đã sắp kết hôn, anh Hùng và bạn gái đi khám sức khỏe tổng quát. Kết quả khám bệnh, anh Hùng gặp khó khăn trong chuyện có con. Khi bác sĩ hỏi tình trạng, nguyên nhân xuất phát có thể là từ thói quen uống rượu bia quá nhiều, sinh hoạt thất thường làm giảm mức testosterone và giảm số lượng tinh trùng.

Cũng như hoàn cảnh của anh Nguyễn Hùng, vợ chồng anh Vũ (32 tuổi,Bắc Ninh) và chị Hoàng Anh (26 tuổi, Bắc Ninh) cũng đi khám sau 2 năm kết hôn chưa có con. Anh Vũ được bác sĩ kết luận là tinh trùng ít, chất lượng kém, ảnh hưởng đến việc có con. Anh Vũ vẫn cứ băn khoăn vì nghĩ cơ thể khỏe mạnh thì không thể nào tinh trùng lại yếu.

Bác sĩ Đỗ Thị Vân – Phòng khám Sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cho hay: “Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân tưởng như không liên quan, thế nhưng lại có thể giết chết tinh trùng, gây tình trạng vô sinh.”

Có những thói quen hàng ngày có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng mà nam giới không hề hay biết.

những thói quen hàng ngày có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng mà nam giới không hề hay biết.

Những thói quen xấu hàng ngày có thể khiến tinh trùng giảm số lượng và chất lượng:

Uống rượu bia và hút thuốc

Các nghiên cứu đã cảnh báo về tác hại của rượu và thuốc lá lên tinh trùng. Vì vậy, hãy hạn chế rượu và thuốc lá càng nhiều càng tốt. Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc như nicotin, các chất thơm nhóm benzen, CO2… làm giảm số lượng, khả năng di động của tinh trùng; thêm nữa, còn có thể gây tổn hại cho DNA, tăng lượng tinh trùng bị đột biến, giảm nồng độ hormone testosteron vì thế mà giảm khả năng thụ thai.

Rượu bia làm giảm nồng độ globulin mang hormone giới tính trong huyết thanh từ đó mà gây cản trở phát triển của tinh trùng. Việc dùng nhiều rượu bia ảnh hưởng đến kích thước tinh hoàn, chất lượng tinh trùng, gây ra bất thường tinh trùng như : dị dạng, giảm số lượng, di động kém…

Mặc quần lót chật, quần lót bằng chất liệu nilon

Mặc quần lót chật, bằng chất liệu nilon hoặc quần quá chật ảnh hưởng đến tinh trùng, làm tăng nhiệt độ ở vùng kín, dẫn đến việc làm gia tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng.

Để điện thoại di động trong túi quần

Nhiều nghiên cứu chỉ ra nhiệt và bức xạ từ điện thoại di động làm giảm khả năng vận động của tinh trùng đến 8,1%. Đặc biệt nhiều người có thói quen cho điện thoại di động vào túi quần hoặc đeo ở thắt lưng thường xuyên khiến chất lượng tinh trùng giảm sút.

Đặt laptop lên đùi

Đây là thói quen có hại mà nhiều bạn trẻ thường mắc phải. Đặt laptop lên đùi cho tiện lợi và dành hàng tiếng đồng hồ làm việc ở tư thế này. Điều này rất nguy hiểm, độ nóng của laptop có thể làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, khiến tinh hoàn trở nên quá nóng, và xu hướng sẽ sản sinh ít tinh trùng hơn.

Đặt laptop lên đùi và làm việc trong thời gian dài là một nguyên nhân ảnh hưởng đến tinh trùng phái mạnh.

Đặt laptop lên đùi và làm việc trong thời gian dài là một thói quen ảnh hưởng đến tinh trùng phái mạnh.

Ăn thực phẩm chế biến sẵn

Nếu thường xuyên tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn thì đây là một trong những tác nhân ảnh hưởng tinh trùng của bạn. Lượng tinh trùng có thể giảm tới 30% nếu bạn cứ thường xuyên duy trì chế độ ăn uống này.

Xem ti vi nhiều

Ngồi hàng giờ để xem tivi rất nguy hiểm. Nếu bạn xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần có thể làm giảm lượng tinh trùng 44%. Do đó, thay vì ngồi tivi hãy tham gia vào những hoạt động thư giãn lành mạnh hơn như đi dạo, chơi thể thao…

Nam giới không thể quên tầm quan trọng của tinh trùng

Số lượng, sự di chuyển và cấu trúc là các thành phần quan trọng của sức khỏe tinh trùng. Làm thế nào để duy trì sức khỏe của tinh trùng là điều cần bạn nam chú ý. Với nỗ lực giữ cho tinh trùng khỏe mạnh, nam giới cần duy trì một  cơ thể khỏe, một chế độ sinh hoạt hàng ngày tốt, tập luyện vận động thể dục đều đặn.

Vô sinh ở nam có xu hướng gia tăng. Một nghiên cứu thống kê quy mô lớn tại Trung tâm Nghiên cứu di truyền và sức khỏe sinh sản Tp. Hồ Chí Minh đưa ra con số 85% đối tượng nam giới trong nghiên cứu xuất hiện bất thường về tinh dịch.

Cũng theo bác sĩ Đỗ Thị Vân – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc: “Tất cả các cặp vợ chồng ở độ tuổi sinh đẻ không áp dụng các biện pháp tránh thai mà không có thai trong vòng 12 tháng thì nên đi khám tìm nguyên nhân. Vô sinh nam đang có xu hướng ngày càng tăng, việc đổ lỗi hoàn toàn cho người phụ nữ khi sức khỏe sinh sản gặp vấn đề là rất sai lầm.”

Vô sinh nam đang có xu hướng ngày càng tăng, đi khám định kỳ và khám ngay khi có dấu hiệu bất thường là rất cần thiết (Ảnh minh họa)

Vô sinh nam đang có xu hướng ngày càng tăng, đi khám định kỳ và khám ngay khi có dấu hiệu bất thường là rất cần thiết (Ảnh minh họa)

Khi có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe sinh sản nam giới nên xem lại lối sống của mình, cần có thói quen khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện những bất thường và kịp thời xử trí. Nếu tinh trùng yếu, số lượng ít, di động kém, dị dạng… thì với y học hiện đại, kỹ thuật thụ tinh nhân tạo IUI sẽ có thể tăng tỷ lệ thụ thai, hiện thực hóa ước mơ làm cha mẹ cho các cặp vợ chồng.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là cơ sở y tế uy tín được đông đảo khách hàng tin chọn. Quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa trong lĩnh vực sản khoa, Phòng khám sản phụ khoa – Bệnh viện Thu Cúc chuyên điều trị các bệnh lý phụ khoa, nam khoa, vô sinh hiếm muộn, và đặc biệt từ đầu năm 2016 kỹ thuật thụ tinh nhân tạo IUI được tập trung chuyên sâu và đẩy mạnh, giúp các cặp đôi nhanh chóng có “tin vui”. Mô hình Bệnh viện – Khách sạn không gian tiện nghi,  phục vụ tận tình, chuyên nghiệp giúp người bệnh có cảm giác an tâm, thoải mái khi khám và điều trị bệnh tại đây.

Nếu cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ đến Tổng đài Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Xem thêm:

> Nước bọt có giết chết tinh trùng không

> Các phương pháp thụ tinh nhân tạo

> Cách lấy tinh trùng để xét nghiệm

Chuyên mục: Kiến thức y khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96