Những thói quen gây hại trong ngày “đèn đỏ”

Có một số thói quen gây hại trong ngày “đèn đỏ” mà nhiều chị em thường xuyên gặp phải. Những thói quen này có thể vô tÌnh gây hại đến sức khỏe của phụ nữ nên cần phải phải thay đổi. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em hiểu hơn về vấn đề này.

Những thói quen gây hại trong ngày “đèn đỏ”

Lười thay băng vệ sinh hoặc dùng băng vệ sinh không đảm bảo chất lượng là thói quen gây hại trong ngày “đèn đỏ”

Lười thay băng vệ sinh: Nhiều chị em lười thay băng vệ sinh. Tuy nhiên thói quen này sẽ vô tình gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Trong ngày đèn đỏ, môi trường vùng kín sẽ luôn ẩm ướt, cổ tử cung mở rộng nên sẽ tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào bên trong.

Sử dụng băng vệ sinh không chất lượng: Nhiều chị em do chủ quan hoặc ham rẻ mà mua những loại băng kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng. Tình trạng này cực kỳ nguy hiểm bởi nó có thể để lại hậu quả nghiêm trọng khi các loại băng này có thể không đảm bảo vệ sinh hoặc chứa những chất không có lợi cho vùng kín.

Quan hệ tình dục trong ngày đèn đỏ: Do những nguyên nhân khác nhau mà nhiều chị em không kiêng quan hệ tình dục trong những ngày đèn đỏ. Các chị em không hề biết rằng, trong những ngày này, các cơ quan sinh sản nữ không được khỏe mạnh nên khi quan hệ dễ xảy ra viêm nhiễm và tổn thương.

>> Tìm hiểu: Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Uống đá lạnh là một thói quen gây hại trong ngày “đèn đỏ”

Uống nước hoặc ăn đồ lạnh trong ngày đèn đỏ: cũng là thói quen xấu nhiều chị em gặp phải. Tình trạng này ảnh hưởng đến sự lưu thông khí huyết nên dẫn đến đau bụng kinh trong những ngày này.

Lời khuyên cho chị em trong ngày đèn đỏ

Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, trong những ngày này, chị em cần lưu ý những vấn đề sau:

– Giữ vệ sinh cơ thể và vùng kín sạch sẽ.

– Thay băng vệ sinh 4h một lần để tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Bạn gái nên chọn những loại băng vệ sinh đảm bảo chất lượng, rõ nguồn gốc và có độ thấm hút cao, mềm mại, thông thoáng để tránh những kích ứng trên da.

Trong ngày đèn đỏ cần kiêng quan hệ tình dục

– Kiêng quan hệ tình dục trong những ngày nhạy cảm này.

– Không ăn uống đồ lạnh, những đồ có tính kích ứng cao và thức ăn nhanh. Cần bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt để hạn chế tình trạng thiếu máu.

– Lưu ý đến chu kì kinh nguyệt, nếu có gì bất thường cần nhanh chóng đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị.

Trên đây là những thói quen gây hại trong ngày đèn đỏ mà chị em nên tránh. Khi có bất cứ thắc mắc nào về các vấn đề liên quan mời liên hệ đến số 1900 55 88 96 hoặc  0904 97 0909 để được tư vấn miễn phí.

Xem thêm:

> Chế độ ăn cho người kinh nguyệt không đều

> Kinh nguyệt không đều tính ngày rụng trứng thế nào