Những thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân

Súp lơ, cá hồi, táo, rau cần tây, hạt diêm mạch… là những thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân.

Những thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân

Súp lơ

Súp lơ giàu chất xơ, ít calo giúp chúng ta có cảm giác no lâu. Súp lơ cũng là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe, phòng chống bệnh tật.  Đây là một trong những thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân, tốt cho sức khỏe.

Rau bina

Các loại rau lá xanh khác như rau bina, cải xoăn, rau muống, rau cải… cũng rất tốt cho sức khỏe và giữ cân cho cơ thể.

Hạt diêm mạch

Hạt diêm mạch có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Nếu muốn giảm cân, giữ dáng, bạn nên ăn hạt diêm mạch thay vì ăn cơm.

Cần tây

Cần tây chứa nhiều nước và chất xơ giúp chúng ta có cảm giác no lâu.

Cá hồi

Cá hồi là một trong những siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe. Cá hồi có nhiều omega -3 rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Cá hồi còn rất giàu protein và vitamin tốt cho sức khỏe.

Táo

Táo là loại hoa quả giàu chất xơ và dinh dưỡng. Các nghiên cứu đã chỉ ra, táo là loại trái cây ít năng lượng, có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Chuối

Tương tự táo, chuối là loại hoa quả rất tốt cho việc giảm cân, giữ dáng

Hạnh nhân

Ngoài việc tăng hóc môn nam tính, hạnh nhân còn có nhiều omega 3, chất xơ và protein giúp bạn kiềm chế việc ăn nhiều.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những thực phẩm càng ăn nhiều càng giảm cân, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

 

 

 

Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96