Những thực phẩm giúp thai nhi thông minh

Những thực phẩm giúp thai nhi thông minh là từ khóa được nhiều mẹ bầu tìm kiếm. Vậy để con thông minh, các mẹ bầu nên bổ sung những loại thực phẩm nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cung cấp cho các mẹ bầu những thực phẩm nên sử dụng.

Những thực phẩm giúp thai nhi thông minh

Cá: Trong cá có nhiều axit béo omega-3 và DHA sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển trí não, cải thiện trí nhớ cho mẹ và thai nhi. Trong thời gian mang thai, các mẹ bầu nên ăn ít nhất 3 bữa cá/1 tuần để có thể sinh con thông minh hơn, khỏe mạnh hơn. Cá hồi, cá thu, cá cơm, cá ngừ,… là những loại cá mà chị em nên bổ sung thường xuyên. Tuy nhiên, chị em cần hạn chế ăn cá lục trong thời kì này.

Trứng: Đây là một trong những thực phẩm giúp thai nhi thông minh mà các mẹ bầu nên bổ sung thường xuyên. Trứng chứa choline tốt cho sự phát triển của trí não của thai nhi, giúp nâng cao chỉ số IQ và đây cũng là nguồn cung cấp canxi cần thiết cho bà bầu. Mẹ bầu có thể bổ sung nhiều món từ trứng để cải thiện bữa ăn. Một lưu ý khi mẹ bầu ăn trứng là cần ăn trứng chín hoàn toàn.

>> Tìm hiểu: Các mốc siêu âm kiểm tra thai nhi

Những thực phẩm giúp thai nhi thông minh

Hạt óc chó

Hạt óc chó: Ngoài các dưỡng chất cần thiết, hạt óc chó còn có tác dụng bổ não giúp thai nhi thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Loại hạt này cũng là thực phẩm hiệu quả để cải thiện chứng táo bón ở phụ nữ mang thai. Bên cạnh hạt óc chó, chị em có thể thường xuyên bổ sung các sản phẩm khác từ nguồn thực phẩm tuyệt vời này như dầu óc chó.

Rong biển: Có thể đây không phải là món ăn khoái khẩu của nhiều mẹ bầu nhưng lại là một trong những thực phẩm giúp thai nhi thông minh hơn. Trong rong biểu có chứa vitamin B2, vitamin K, chất i-ốt , axit pantotenic, canxi, magiê, sắt… rất tốt cho sự hoạt động của não bộ và sức khỏe của mẹ. Do đó, chị em nên thường xuyên bổ sung rong biển trong những bữa ăn hàng ngày.

>> Đọc thêm: Cúm có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Những thực phẩm giúp thai nhi thông minh

Họ đậu đỗ

Họ đậu, đỗ: Đậu nành, đậu đen, đậu cove… là nhóm thực phẩm tốt cho thai kì mà các mẹ nên sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, các loại hạt này có kích thích trí thông minh của thai nhi do chứa axit béo chưa bão hòa, canxi và vitamin B giúp cho sự phát triển của bộ não được ổn định.

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm giúp thai nhi thông minh, các mẹ bầu nên chú ý việc khám thai và theo dõi thai kì để đảm bảo sự phát triển và an toàn của thai nhi.

Khi có bất cứ các thắc mắc nào về các vấn đề trong thai kì, mẹ bầu có thể liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900 55 88 96 hoặc 0904 97 0909 để được tư vấn.

>> Xem thêm: Những dấu hiệu cho biết thai nhi đang phát triển tốt

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn đại dịch, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đi qua cửa kiểm tra thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • Người đến bệnh viện lưu ý giữ khoảng cách an toàn với người bên cạnh.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện.
  • Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện. Bệnh viện đã có đủ đồ dùng dành cho mẹ và bé nên trong suốt thời gian ở Bệnh viện, người nhà hạn chế đi lại, giao tiếp với nhiều người trong bệnh viện và tuyệt đối không đi ra khỏi Bệnh viện.
  • Bệnh viện Thu Cúc đã có đội ngũ lễ tân, điều dưỡng tiếp đón và hướng dẫn, chăm sóc, phục vụ người bệnh chu đáo trong suốt quá trình khám chữa bệnh và nằm viện 24/24h. Vì vậy, người bệnh không cần lo lắng khi không có nhiều người nhà đi và ở cùng.
  • Ngoài người nhà theo quy định ở trên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, bệnh viện từ chối người đến thăm. Liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các vấn đề sức khoẻ hỗ trợ mùa dịch và đăng ký khám trước 1 ngày để tránh đông, hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96