Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Thực phẩm giàu canxi, chất sắt, vitamin… là những thực phẩm mà chị em nên sử dụng trong ngày kinh nguyệt. Chúng sẽ giúp cơ thể dễ chịu, kích thích lưu thông máu trong những ngày này. Bên cạnh đó, chị em cũng nên kiêng một số thực phẩm khác. Vậy những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ” là gì? Cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé!

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Dưa muối, cà muối chua có thể tăng kích thích hệ thống thần kinh thực vật gây co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung khiến kinh nguyệt ra nhiều hơn trong những ngày này. Do đó, khi chị em nên hạn chế sử dụng.

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Những trái cây chua như chanh, xoài xanh, mận… cũng là những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ” bởi chúng có tính axit, kích thích cơ thắt của dạ dày, tử cung. Nhiều chị em cho biết các các loại trái cây chua vào những ngày đèn đỏ khiến kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường.

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Đá hoặc nước lạnh hoặc các loại đồ ăn lạnh khác cũng không nên sử dụng khi đang trong ngày đèn đỏ. Ăn những loại thực phẩm này sẽ giảm sự tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung và bài trừ kinh nguyệt. Những đồ ăn lạnh sẽ gây đau bụng kinh, bế kinh…

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Chất kích thích: Cà phê, rượu, bia, thuốc lá… tác động lớn hệ hormone sinh dục làm ảnh hưởng đến chu kì, dẫn đến đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài..

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Đồ ăn mặn làm tích nước và trong cơ thể làm tăng huyết áp. Do đó, những ngày kinh nguyệt cần hạn chế để tránh trạng thái đau đầu, kích động, nổi nóng.

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Gia vị có tính cay nóng cũng nên hạn chế nếu đang trong ngày “đèn đỏ”. Chúng có thể gây ra những cơn đau bụng kinh dữ dội.

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Trà xanh có chứa tới hơn axit tannic cao, chất này dễ kết hợp với sắt tạo kết tủa làm tiêu hao vitamin B trong cơ thể. Sử dụng trà xanh trong ngày đèn đỏ sẽ khiến chị em dễ lâm vào tình trạng thiếu máu.

Những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”

Đồ ăn chiên xào cũng là những thực phẩm không nên ăn trong ngày “đèn đỏ” nếu chị em không muốn lâm vào tình trạng mọc mụn hoặc mẩn đỏ trên làn da.

Trên đây là những thực không nên ăn trong ngày “đèn đỏ”. Nếu còn thắc mắc về vấn đề này hay gặp những bất thường trong chu kì kinh nguyệt chị em có thể liên hệ đến Bệnh viện Thu Cúc theo số 1900 55 88 96 hoặc 0904 97 0909 để được tư vấn.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm