Những thực phẩm không thể thiếu khi cho trẻ ăn dặm

Khi trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm cũng là lúc mẹ phải “đau đầu” tìm hiểu về các thực phẩm và cách chế biến thực phẩm theo từng giai đoạn cho bé. Dưới đây là những thực phẩm không thể thiếu khi cho trẻ ăn dặm, mẹ nên ghi nhớ để cho trẻ ăn thường xuyên, đúng cách.

Những thực phẩm không thể thiếu khi cho trẻ ăn dặm

Quả bơ

Quả bơ rất giàu chất béo, tốt cho não bộ. Chính vì thế, bơ là trái cây ăn dặm tuyệt vời cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Trộn bơ với sữa mẹ hoặc sữa công thức, phô mai, táo, chuối sẽ thành món ăn dặm tuyệt vời cho bé.

Quả chuối

Chuối là thực phẩm ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng không thể thiếu trong giai đoạn ăn dặm của trẻ nhỏ. Chuối giàu năng lượng, kali, vitamin B6, magie…

Khoai lang

Khoai lang chứa rất nhiều benta caroten, canxi, folic và sắt. Nhờ vị ngọt tự nhiên, khoai lang là món ăn dặm “khoái khẩu” của hầu hết các bé.

Cà rốt

Cà rốt là thực phẩm ăn dặm tuyệt vời cho bé trong độ tuổi ăn dặm. Mẹ không nên bỏ qua loại thực phẩm này.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa rất nhiều chất xơ, folate, canxi và vitamin C.

Trứng

trứng có hàm lương protein, các loại vitamin và khoáng chất dồi dào. LÒng đỏ trứng có nhiều dưỡng chất như cholin, vitamin B12, vitamin A rất tốt cho não bộ. Khi trẻ được 6 tháng có thể ăn dặm với trứng, tuy nhiên chỉ nên ăn lòng đỏ.

Sữa chua

Trong chế độ ăn dặm của trẻ, mẹ nên bổ sung thêm sữa chua. Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa vì giúp cung cấp lợi khuẩn.

Thịt

Thịt cung cấp chất đạm – dưỡng chất không thể thiếu trong giai đoạn ăn dặm. Mẹ có thể căn cứ vào từng giai đoạn tuổi của trẻ để lựa chọn các loại thịt phù hợp.

Mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm với cá bằng các loại cá trắng.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như yến mạch, các loại hạt đậu rất tốt cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những thực phẩm không thể thiếu khi trẻ ăn dặm, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92