Những thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”

Cá hồi, thịt màu đỏ, trứng, rau chân vịt, các loại đậu, hạt dẻ, ngũ cốc, đậu đỗ… là những thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”, giúp hôn nhân thêm gắn bó nên được bổ sung thường xuyên vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Cá hồi là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Ăn cá hồi thường xuyên giúp bạn cải thiện chuyện phòng the rất tốt

Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá chép, cá quả… là những món cá hàng đầu trong danh sách tốt cho sức khỏe. Omega 3, DHA và EPA trong cá giúp não kích hoạt, giúp cơ thể sảng khoái, tăng khả năng tình dục. Nên ăn cá 2-3 bữa/tuần để có được sức khỏe tốt nhất.

>> Xem thêm: Nam giới ăn gì để cải thiện “chuyện ấy”?

Thịt màu đỏ tốt cho “chuyện ấy”

Thịt nạc đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt dê…  là nguồn cung cấp kẽm rất phong phú, quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp, tốt cho chuyện phòng the với cả nam và nữ.

Trứng giàu protein tốt cho chuyện phòng the

Trứng rất giàu vitamin B5, B6, protein, sắt…  giúp cân bằng nồng độ hormone, giảm bớt căng thẳng và quan trọng là tăng ham muốn tình dục. Ăn trứng gà thường xuyên giúp nam giới tăng cường cương dương, tăng ham muốn và kéo dài thời gian “yêu”.

Rau chân vịt chứa lượng magie rất lớn, giúp giãn nở mạch máu, cung cấp nhiều hơn lượng máu đến bộ phận sinh dục.

Rau chân vịt chứa lượng magie rất lớn, giúp giãn nở mạch máu, cung cấp nhiều hơn lượng máu đến bộ phận sinh dục. Các loại rau màu xanh đậm như rau muống, rau cải, rau ngót, bông cải xanh… cũng rất tốt cho sức khỏe tình dục.

Ngũ cốc làm tăng hormone nam và tăng khả năng đạt cực khoái ở cả nam và nữ

Ngũ cốc đã được chứng minh là làm tăng hormone nam và tăng khả năng đạt cực khoái ở cả nam và nữ không khác gì một loại Viagra, giúp thư giãn cơ bắp và mạch máu xung quanh bộ phận sinh dục, duy trì độ cương cứng. Do đó, bạn không nên bỏ qua thực phẩm tuyệt vời này.

Đậu đỗ giúp cơ thể có thêm nhiều sinh lực cho “chuyện ấy”

Ăn đậu đỗ ở một lượng vừa phải giúp xây dựng cơ bắp, đốt cháy calo, làm săn chắc cơ bụng, đùi và tất nhiên khiến cho cơ thể thêm nhiều sinh lực cho “chuyện ấy”. Các món ăn từ đậu đỗ như giá đỗ, đậu hũ, đậu nành… đều có giá trị dinh dưỡng cao.

Hạt dẻ, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt điều có lợi cho cơ thể và có tác dụng làm tăng hormone sex giúp cải thiện “chuyện ấy” một cách đáng kể..

Hạt dẻ, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt điều có lợi cho cơ thể và có tác dụng làm tăng hormone sex giúp cải thiện “chuyện ấy” một cách đáng kể..

…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về những thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”, bạn đọc  có thể  liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đọc thêm:

> Đặt vòng tránh thai bao lâu thì quan hệ được

> Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ