Niềng răng phải kiêng gì?

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha giúp lấy lại vẻ đẹp thẩm mỹ cho hàm răng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, khi niềng răng, bạn cần kiêng khem đúng cách. Vậy, niềng răng phải kiêng gì?

Niềng răng phải kiêng gì?

Sau khi niềng răng, bạn cần lưu ý trong ăn uống để tránh và hạn chế cảm giác khó chịu khi mới niềng răng, đồng thời để việc niềng răng đạt được hiệu quả như mong muốn.

Niềng răng phải kiêng gì là quan tâm của rất nhiều người.

>> Tìm hiểu: Niềng răng có tác dụng gì?

-Tránh nhai mạnh, nên ăn và nhai nhẹ nhàng, chậm dãi

-Không ăn những thức ăn dai, cứng phải dùng răng cắn vì có thể làm bung mắc cài.

-Thức ăn nên được cắt nhỏ, chế biến mềm.

-Không ăn uống những món ăn quá lạnh, quá nóng; hạn chế các loại gia vị chua, cay, nóng… vì có thể gây kích ứng răng nướu khiến bạn có cảm giác đau nhức, khó chịu.

-Không được đẩy lưỡi, mút tay

-Hạn chế những thức ăn hoặc thức uống ngọt có màu nhân tạo.

Niềng răng nên tránh ăn những thực phẩm cứng

-Khi mới niềng răng không nên nhai kẹo cao su.

-Tránh ăn những thức ăn có nhiều tinh bột và đường.

-Tránh ăn những thức ăn có nhiều màu…

Bên cạnh việc ăn uống, bạn cần lưu ý về việc vệ sinh răng lợi trong quá trình niềng răng. Theo đó, bạn nên đánh răng thật kỹ và sạch sẽ mỗi ngày, lấy cao răng định kỳ 4-6 tháng/lần để bảo vệ sức khỏe răng lợi được tốt nhất.

Bên cạnh việc kiêng khem một số thực phẩm, thức uống, trong quá trình niềng răng bạn vẫn phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt cho cơ thể của mình.

>> Đọc thêm: Niềng răng bao lâu mới hết đau?

Niềng răng nên ăn gì?

Bên cạnh việc kiêng khem một số thực phẩm, thức uống,  trong quá trình niềng răng bạn vẫn phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng tốt cho cơ thể của mình. Vài tuần đầu sau khi niềng răng, bạn sẽ có cảm giác khó chịu, vướng víu, khó ăn nhai và đau tức. Lúc này, bạn nên ăn các loại thức ăn mềm, lỏng, dễ nhai, dễ nuốt như cháo, súp, mì, phở, bún, các loại củ quả, thịt hầm nhừ; các loại hoa quả mềm, chín; sinh tố, nước ép trái cây… Chế độ ăn nên đảm bảo cân bằng giữa các nhóm chất.

…

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về đau xương khớp khám ở đâu, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  theo số điện thoại 1900 55 88 92 hoặc hotline: 0936 388 288 để được tư vấn giải đáp chi tiết.