Phòng bệnh ung thư đầu cổ hiệu quả

Ung thư đầu cổ chiếm tỷ lệ 3-5% trong các loại bệnh ung thư. Đây là bệnh ung thư nguy hiểm nên chúng ta cần trang bị những kiến thức giúp phòng bệnh ung thư đầu cổ hiệu quả.

Để phòng ung thư đầu cổ, chúng ta nên áp dụng theo những biện pháp sau đây:

Không hút thuốc lá

Chất nicotin trong thuốc lá là một chất gây nghiện có thể làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư trong đó có ung thư đầu cổ.

Để phòng bệnh ung thư đầu mặt cổ chúng ta cần tránh hút thuốc lá

Để phòng bệnh ung thư đầu mặt cổ chúng ta cần tránh hút thuốc lá

Khi hút thuốc, vùng đầu cổ là nơi tiếp xúc đầu tiên và chịu ảnh hưởng nặng nề của các hóa chất độc hại. Theo thời gian, những hóa chất này tích tụ, bám trên bề mặt niêm mạc họng, amidan, khoang miệng gây hiện tượng viêm nhiễm, hình thành khối u.

Để phòng ngừa ung thư đầu mặt cổ hiệu quả, chúng ta cần hạn chế hoặc tránh xa thuốc lá. Những người không hút thuốc cũng có thể mắc bệnh do hít phải khói thuốc lá trong thời gian dài. Vì thế chúng ta cũng cần tránh hít phải khói thuốc bằng cách sử dụng khẩu trang.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày

Một nguyên nhân gây ra hiện tượng viêm nhiễm vùng đầu cổ là do việc vệ sinh khoang miệng của chưa đúng cách. Vi khuẩn trong khoang miệng không được loại bỏ hàng ngày sẽ gây những tổn thương trong khoang miệng, lâu ngày hình thành khối u.

Vì thế, để bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như hạn chế nguy cơ mắc ung thư đầu mặt cổ, các chuyên gia y tế khuyến cáo chúng ta nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày. Nên chải răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa làm sạch mảng bám ở kẽ răng, súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch diệt khuẩn…

Vệ sinh răng miệng đúng cách hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư đầu mặt cổ

Vệ sinh răng miệng đúng cách hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư đầu mặt cổ

bằng cách chải răng 2 lần theo sự hướng dẫn của nha sỹ, xúc miệng sạch sau khi ăn bằng các nước xúc miệng chuyên dụng.

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý

Để tăng cường sức khỏe và phòng ung thư đầu cổ, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Nếu có một chế độ ăn đảm bảo cân bằng dưỡng chất đáp ứng nhu cầu cho cơ thể không chỉ nâng cao sức đề kháng, duy trì năng lượng sống mà còn giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tật.

Chính vì thế, chúng ta nên thường xuyên ăn nhiều rau xanh như (rau bina, bông cải xanh, cần tây, rau ngót…); bổ sung các sản phẩm chiết xuất từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ, đỗ tương, đậu đỏ…); các loại thịt đỏ (thịt dê, thịt bò…), cá, tôm, cua…

Chúng ta cần tránh những loại thịt chế biến sẵn, đóng hộp bởi chúng có thể chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, chất tạo màu; tránh những thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ; thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị, nhiều muối; kiêng rượu bia…

Để tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh, chúng ta cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày

Để tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh, chúng ta cần chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày

Khám sức khỏe định kỳ

Bệnh ung thư vùng đầu cổ giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng. Chính vì thế mà nhiều người không phát hiện sớm bệnh dẫn tới không điều trị sớm, hiệu quả sau chữa trị không cao.

Đối với các bệnh ung thư nói chung và ung thư đầu mặt cổ nói riêng, việc chủ động khám sức khỏe định kỳ hoặc tầm soát ung thư là bước quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh. Vì thế chúng ta cần lắng nghe cơ thể mình, đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường. Đặc biệt những người cao tuổi, người có thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá nên chủ động tầm soát ung thư định kỳ.

Để tìm hiểu thêm thông tin về cách phòng bệnh ung thư đầu cổ hiệu quả, mời độc giả liên hệ theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline 0904 97 0909 để được hỗ trợ tốt nhất.
Bạn đừng quên đánh giá bài viết trên để nhận nhiều phần quà hấp dẫn từ Bệnh viện Thu Cúc

1 Bài viết diễn đạt có dễ hiểu không?

2 Bạn có muốn bài viết được bổ sung thêm thông tin gì không?

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96