Rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh

Đối với sản phụ, rau ngót là loại thực phẩm không thể thiếu sau khi sinh. Các món ăn từ rau ngót cũng rất dễ ăn nên được nhiều sản phụ yêu thích. Vậy rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh? Cùng tham khảo những công dụng của loại rau này trong bài viết dưới đây.

Hạn chế viêm nhiễm sau sinh

Rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh

Rau ngót là loại rau tốt cho phụ nữ sau sinh

Rau ngót là loại rau quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt. Trong loại rau này có chứa hàm lượng vitamin C cao giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hạn chế viêm nhiễm sau khi sinh.

Các loại vitamin trong rau ngót còn đóng vai trò chữa lành các vết thương để cải thiện chức năng của não bộ, giúp mẹ minh mẫn hơn.

Không chỉ vậy, dinh dưỡng trong rau ngót còn có thể tổng hợp và sản xuất collagen, vận chuyển chất điện giải và vận chuyển chất béo giúp cơ thể mẹ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng để nhanh hồi phục.

>> Tìm hiểu: Ăn gì để có nhiều sữa sau khi sinh?

Tốt cho tử cung

Ăn nhiều rau ngót sẽ kích thích tử cung co bót, đẩy các niêm mạc tử cung còn sót lại ra ngoài. Do đó, đây là cách hiệu quả đến hạn chế tình trạng sót nhau, giảm sản dịch, hạn chế các cơn gò tử cung và giúp dạ con co bóp về trạng thái ban đầu.

Bên cạnh đó, rau ngót có tính kháng khuẩn cao, sẽ giúp sản dịch bớt mùi hôi để hạn chế khó chịu cho sản phụ.

Rau ngót giúp tử cung co bóp, hạn chế sản dịch

Lợi sữa

Dân gian thường sử dụng rau ngót để kích thích sữa về sau khi sinh để mẹ nhanh chóng có sữa nuôi dưỡng cho bé. Trong rau ngót giàu giá trị dinh dưỡng như protein, chất béo, canxi, phốt pho, các vitamin A, B,C giúp nguồn sữa đầy đủ dưỡng chất.

Phòng táo bón sau sinh

Táo bón là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải. Điều này khiến các mẹ khó chịu và đau đớn, nếu để lâu có thể dẫn đến bệnh trĩ. Ăn nhiều rau ngót chính là 1 giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Trong rau ngót có nhiều chất xơ, lại có tính mát nên kích thích hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Làm đẹp

Rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh

Rau ngót có nhiều công dụng trong làm đẹp da và dáng

>> Đọc thêm: Những thực phẩm tốt cho sức khỏe chị em sau khi sinh

Trong rau ngót có chứa hàm lượng chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất cao nên có nhiều công dụng trong làm đẹp da, giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

Bên cạnh đó, rau ngót có chứa các hợp chất hóa học giúp kích thích hormone steroid khiến chị em nữ tính hơn và tăng ham muốn tình dục. Đây là tác dụng được nhiều chị em quan tâm.

Với những tác dụng tuyệt vời kể trên, sản phụ nên thường xuyên bổ sung rau ngót trong bữa cơm hàng ngày. Chị em có thể đa dạng bữa ăn với nhiều món ăn khác nhau như canh rau ngót thịt bằm, canh rau ngót tôm nõn, rau ngọt luộc… Ngoài rau ngót, chị em cũng nên bổ sung nhiều loại thực phẩm khác giúp cơ thể nhận đầy đủ dưỡng chất.

Bệnh viện Thu Cúc chung tay ngăn chặn đại dịch, bảo vệ sức khỏe người dân:

  • Tổ chức sàng lọc, phân luồng người bệnh ngay khi người bệnh đến đăng ký khám bệnh. Không để xảy ra nguy cơ lây nhiễm cho nhân viên y tế và các người bệnh khác. Theo đó, người bệnh bắt buộc phải đeo khẩu trang, sát khuẩn tay, đi qua cửa kiểm tra thân nhiệt và khai báo y tế. Sau đó, tùy vào tình trạng sức khỏe và yếu tố dịch tễ, người bệnh sẽ được hướng dẫn đi theo các cổng riêng biệt.
  • Người đến bệnh viện lưu ý giữ khoảng cách an toàn với người bên cạnh.
  • Mỗi bệnh nhân đến khám, chỉ được tối đa 1 người nhà đi cùng vào bệnh viện.
  • Đối với bệnh nhân nằm viện và sản phụ đi sinh, chỉ được 1 người nhà ở lại. Người nhà phải đăng ký với bệnh viện. Bệnh viện đã có đủ đồ dùng dành cho mẹ và bé nên trong suốt thời gian ở Bệnh viện, người nhà hạn chế đi lại, giao tiếp với nhiều người trong bệnh viện và tuyệt đối không đi ra khỏi Bệnh viện.
  • Bệnh viện Thu Cúc đã có đội ngũ lễ tân, điều dưỡng tiếp đón và hướng dẫn, chăm sóc, phục vụ người bệnh chu đáo trong suốt quá trình khám chữa bệnh và nằm viện 24/24h. Vì vậy, người bệnh không cần lo lắng khi không có nhiều người nhà đi và ở cùng.
  • Ngoài người nhà theo quy định ở trên, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, bệnh viện từ chối người đến thăm. Liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 để được tư vấn miễn phí các vấn đề sức khoẻ hỗ trợ mùa dịch và đăng ký khám trước 1 ngày để tránh đông, hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96