Rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Đối với sản phụ, rau ngót là loại thực phẩm không thể thiếu sau khi sinh. Các món ăn từ rau ngót cũng rất dễ ăn nên được nhiều sản phụ yêu thích. Vậy rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh? Cùng tham khảo những công dụng của loại rau này trong bài viết dưới đây.

Hạn chế viêm nhiễm sau sinh

Rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh

Rau ngót là loại rau tốt cho phụ nữ sau sinh

Rau ngót là loại rau quen thuộc trong các bữa cơm của người Việt. Trong loại rau này có chứa hàm lượng vitamin C cao giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hạn chế viêm nhiễm sau khi sinh.

Các loại vitamin trong rau ngót còn đóng vai trò chữa lành các vết thương để cải thiện chức năng của não bộ, giúp mẹ minh mẫn hơn.

Không chỉ vậy, dinh dưỡng trong rau ngót còn có thể tổng hợp và sản xuất collagen, vận chuyển chất điện giải và vận chuyển chất béo giúp cơ thể mẹ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng để nhanh hồi phục.

>> Tìm hiểu: Ăn gì để có nhiều sữa sau khi sinh?

Tốt cho tử cung

Ăn nhiều rau ngót sẽ kích thích tử cung co bót, đẩy các niêm mạc tử cung còn sót lại ra ngoài. Do đó, đây là cách hiệu quả đến hạn chế tình trạng sót nhau, giảm sản dịch, hạn chế các cơn gò tử cung và giúp dạ con co bóp về trạng thái ban đầu.

Bên cạnh đó, rau ngót có tính kháng khuẩn cao, sẽ giúp sản dịch bớt mùi hôi để hạn chế khó chịu cho sản phụ.

Rau ngót giúp tử cung co bóp, hạn chế sản dịch

Lợi sữa

Dân gian thường sử dụng rau ngót để kích thích sữa về sau khi sinh để mẹ nhanh chóng có sữa nuôi dưỡng cho bé. Trong rau ngót giàu giá trị dinh dưỡng như protein, chất béo, canxi, phốt pho, các vitamin A, B,C giúp nguồn sữa đầy đủ dưỡng chất.

Phòng táo bón sau sinh

Táo bón là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải. Điều này khiến các mẹ khó chịu và đau đớn, nếu để lâu có thể dẫn đến bệnh trĩ. Ăn nhiều rau ngót chính là 1 giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Trong rau ngót có nhiều chất xơ, lại có tính mát nên kích thích hệ thống tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

Làm đẹp

Rau ngót có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh

Rau ngót có nhiều công dụng trong làm đẹp da và dáng

>> Đọc thêm: Những thực phẩm tốt cho sức khỏe chị em sau khi sinh

Trong rau ngót có chứa hàm lượng chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất cao nên có nhiều công dụng trong làm đẹp da, giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh.

Bên cạnh đó, rau ngót có chứa các hợp chất hóa học giúp kích thích hormone steroid khiến chị em nữ tính hơn và tăng ham muốn tình dục. Đây là tác dụng được nhiều chị em quan tâm.

Với những tác dụng tuyệt vời kể trên, sản phụ nên thường xuyên bổ sung rau ngót trong bữa cơm hàng ngày. Chị em có thể đa dạng bữa ăn với nhiều món ăn khác nhau như canh rau ngót thịt bằm, canh rau ngót tôm nõn, rau ngọt luộc… Ngoài rau ngót, chị em cũng nên bổ sung nhiều loại thực phẩm khác giúp cơ thể nhận đầy đủ dưỡng chất.

Người viết: BV Thu Cúc
Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Thu Cúc đội ngũ y bác sỹ giỏi, trang thiết bị hiện đại, bệnh viện lớn hiện đại sang trọng tại Hà Nội hiện nay. Người bệnh được hưởng mọi chế độ bảo hiểm y tế như đối với... Xem thêm
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96