Rối loạn chức năng gan ảnh hưởng trực tiếp đến việc lọc và thải độc của cơ thể, khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vậy, rối loạn chức năng gan nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị rối loạn chức năng gan.
Nguyên nhân gây u nang buồng trứng ở nữ giới mà chị em cần biết
Những cấm kị ăn uống sau khi sinh mổ
Rối loạn chức năng gan nên ăn gì?
Các loại rau họ cải
Các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải bắp, súp lơ, cải thìa và củ cải chứa nhiều flavonoid, carotenoids, sulforaphane và indoles có tác dụng giúp gan thải độc.
Tỏi
Hợp chất allicin trong tỏi có tác dụng giải độc gan hiệu quả.
Atiso
Chất cynarin và silymarin trong atiso có tác dụng nuôi dưỡng gan, tăng sản xuất tiết mật và ngăn ngừa bệnh sỏi mật.
Hành tây
Các chất có trong hành tây hỗ trợ gan sản xuất glutathione có khả năng trung hòa các gốc tự do trong cơ thể.
Rau mầm
Các loại rau mầm chứa các enzym là chất xúc tác cho mọi chức năng trong cơ thể, trong đó có gan.
Nấm
Nấm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp gan tăng cường chức năng thải độc và bảo vệ gan.
Trứng
Chứng là thực phẩm tốt cho gan, giúp bảo vệ gan không bị nhiễm độc và tăng cường chức năng gan hiệu quả.
Rong biển
Rong biển là thực phẩm có lợi cho sức khỏe trong đó có gan.
Rau lá xanh
Các loại rau có màu xanh đậm có tác dụng giải độc gan rất hiệu quả.
Nước
Uống nhiều nước giúp hỗ trợ gan lọc và giải độc tố
…
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về rối loạn chức năng gan nên ăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909 để được tư vấn giải đáp chi tiết.
