Rối loạn thần kinh tim NÊN ăn gì và KIÊNG ăn gì tốt nhất?

Rối loạn thần kinh tim nên ăn gì là băn khoăn, thắc mắc của rất nhiều người đặc biệt là những người bị rối loạn thần kinh tim. Vậy, rối loạn thần kinh tim nên ăn gì và kiêng ăn gì? Cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Rối loạn thần kinh tim nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Các chất béo không bão hòa trong cá có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chống lại nhịp tim bất thường. Người bệnh rối loạn thần kinh tim không nên bỏ qua loại thực phẩm này, nên bổ sung ít nhất 2 bữa cá/ tuần.

Trà xanh

Hoạt chất L-theanine có trong trà xanh sẽ giúp bạn trở nên bình tĩnh và thư giãn, giúp ổn định nhịp tim hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng 1 – 2 ly trà mỗi ngày, không nên pha quá đặc.

Thực phẩm giàu vitamin C

Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong các thực phẩm chứa vitamin C giúp xóa tan mọi lo lắng và thúc đẩy cảm giác thư giãn tinh thần, nhờ đó ổn định hoạt động của hệ thống thần kinh tim, bởi lẽ hệ thống này chịu tác động không nhỏ của yếu tố tâm lý. Vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, cà chua, quả mâm xôi, ổi, các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, súp lơ, rau ngót…

Thực phẩm giàu vitamin B

Thiếu hụt vitamin nhóm B có thể làm tăng nồng độ homocysteine trong máu khiến nhịp tim tăng lên gây ra đánh trống ngực. Do đó, người bệnh rối loạn thần kinh tim nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như hạt điều, óc chó, chuối, bơ, măng tây…

Khổ sâm

Thảo dược này có khả năng ổn định nhịp tim tự nhiên và bền vững, nhờ đó mang lại hiệu quả không nhỏ cho điều trị các chứng rối loạn nhịp tim.

Rối loạn thần kinh tim nên kiêng ăn gì?

Rượu bia

Người bị rối loạn thần kinh tim nên hạn chế tối đa việc uống rượu bia, nước có ga, soda, cà phê và các đồ uống chứa chất kích thích khác.

Chất béo

Chất béo làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ, cao huyết áp và các bệnh lý về tim mạch. Chính vì thế, người bị rối loạn thần kinh tim nên hạn chế các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như đồ ăn chiên rán, mỡ động vật, bơ động vật, sữa béo và các chế phẩm từ sữa.

Đường

Ăn quá nhiều đường, đặc biệt là lúc đói, cơ thể sẽ gia tăng sản sinh hormon adrenalin làm tăng nhịp tim. Do đó, những người bị rối loạn thần kinh tim nói riêng và người bị các bệnh về tim mạch nói chung không nên ăn nhiều đường.

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Kiến thức y khoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 96
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96