Rụng tóc sau sinh – vấn đề thường gặp

Sau sinh, chị em phải đối mặt với tình trạng tóc yếu dần, dễ gãy, rụng, chẻ ngọn. Tình trạng rụng tóc sau sinh thường kéo dài từ 5-6 tháng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

  • Do rối loạn nội tiết: Sau khi sinh, lượng estrogen giảm xuống quá thấp, khiến tóc phát triển chậm và bị rụng nhiều.
  • Do rối loạn tâm lý: Sau sinh bà mẹ thường bị stress, trầm cảm, khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng.
Rụng tóc sau sinh là vấn đề thường gặp ở hầu hết các chị em

Rụng tóc sau sinh là vấn đề thường gặp ở hầu hết các chị em

  • Do thiếu hụt chất dinh dưỡng: Trong thời kỳ mang thai, dưỡng chất được dành để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con, lại tiếp tục tập trung dưỡng chất trong sữa mẹ để nuôi con nên dẫn đến tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng. Khi tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu dẫn tới hư tổn và nhanh rụng.
  • Do dùng chất tẩy rửa mạnh, gội đầu quá thường xuyên
  • .Rụng tóc do nấm với các biểu hiện kèm theo như luôn ngứa da đầu, gãi nhiều dẫn tới tóc rụng thành từng mảng.

Tóc cũng có quá trình sinh ra, phát triển, già cỗi và chết (rụng). Nếu rụng trên 100 sợi tóc mỗi ngày mới gọi là bệnh lý, còn ít hơn vẫn là bình thường.

Khác phục tình trạng rụng tóc sau sinh

Theo bác sĩ, khi phụ nữ không cho con bú nữa, nội tiết ổn định thì mọi thứ quay trở lại như trước và tóc có thể sẽ bớt rụng. Để hạn chế lượng tóc rụng và kích thích tóc mọc lại, chị em nên:

Cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong thời gian cho con bú sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh

Cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong thời gian cho con bú sẽ giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh

  • Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong thời gian mang thai và cho con bú.
  • Tránh kiêng khem quá mức việc tắm, gội đầu, chải tóc trong thời gian ở cữ sau sinh. Cần đảm bảo vệ sinh, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.
  • Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
  • Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại có nguồn gốc từ thiên nhiên.
  • Sử dụng dầu dừa thoa lên da đầu giúp tóc mềm mượn, giảm gãy rụng.
  • Có chế độ ăn uống cân bằng, thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm giàu protein như trứng, đậu đỗ, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B…
  • Uống đủ nước hàng ngày bởi thiếu nước làm tăng rụng tóc.
  • Nếu tóc rụng quá nhiều hoặc tóc rối thành từng đám, bạn nên đi khám để được tư vấn kỹ hơn.
Rụng tóc có thể do mắc nấm da đầu nên người bệnh cần đi khám bác sĩ để điều trị sớm (ảnh minh họa)

Rụng tóc có thể do mắc nấm da đầu nên người bệnh cần đi khám bác sĩ để điều trị sớm (ảnh minh họa)

Trường hợp tóc rụng do bệnh lý như nấm da đầu thì cần phải dùng thuốc để điều trị. Bạn không nên tự ý mua thuốc về gội hoặc bôi vào tóc vì dùng không đúng thuốc có thể gây kích ứng da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn, ngứa ngáy khó chịu kéo dài.

Chuyên khoa Da liễu – Bệnh viện Thu Cúc là một gợi ý cho bạn khi gặp tình trạng rụng tóc kéo dài, ngứa ngáy da dầu hoặc có những dấu hiệu bất thường trên da.

Chuyên mục: Kiến thức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 92 hoặc 0902 223 864 để được tư vấn cụ thể.
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc người bệnh chu đáo
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho người bệnh ở tỉnh xa và
lấy máu xét nghiệm tại nhà, liên hệ: 1900 55 88 92
Đăng ký
Đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 92