Sau sinh mổ ăn chuối được không?

Sau sinh mổ ăn chuối được không là băn khoăn của nhiều mẹ sau sinh. Bà đẻ ăn chuối thế nào cho đúng cách? Hãy tìm hiểu những thông tin hữu ích qua bài viết sau đây để có được kiến thức tốt cho bản thân.

Sau sinh mổ ăn chuối được không là băn khoăn của nhiều mẹ

Sau sinh mổ ăn chuối được không là băn khoăn của nhiều mẹ

Sau sinh mổ ăn chuối được không?

Chuối là loại trái cây được trồng phổ biến ở nước ta, không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong một quả chuối có đủ cacbohydrat, đường, vitamin và chất khoáng thích hợp cho một bữa ăn nhẹ, giúp giảm cơn đói nhanh.

Chuối thường có trong khẩu phần của người chơi thể thao, sau phẫu thuật, người bị chứng  táo bón, cần giảm cân, bị trầm cảm hoặc là người phải hoạt động thần kinh nhiều.

Phụ nữ sau sinh mổ ăn chuối rất tốt cho sức khỏe.

Chuối cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

Chuối cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

>> Đọc thêm: Các món ăn cho bà mẹ sinh mổ

Lợi ích của chuối với mẹ sau sinh mổ

Chuối cung cấp năng lượng

Sinh đẻ đã khiến người phụ nữ tiêu tốn rất nhiều năng lượng cần phải được bù đắp ngay. Chuối rất giàu năng lượng. Chỉ cần 1-2 quả chuối vào bữa sáng là đã có đủ năng lượng cho một ngày. Chính vì thế, ăn chuối sau sinh sẽ giúp cơ thể mẹ nhanh chóng được phục hồi cả thể chất và tinh thần.

Chuối tốt cho hệ tiêu hóa

Sau sinh mổ, hoạt động của ruột và dạ dày khá yếu, do vậy cần ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu, chuối chứa nhiều chất xơ là một lựa chọn thích hợp. Chuối cung cấp fructooligosaccharides – một chất quan trọng giúp nuôi dưỡng những loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp chức năng ruột hoạt động tốt hơn.

Thêm vào đó, chuối còn hỗ trợ điều trị chứng tiêu chảy, ợ nóng ở mẹ sau sinh.

Chuối cung cấp đủ vitamin và khoáng chất

Chuối có chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B1, B2, B6, C, D… và các khoáng chất như sắt, magie, kali, flour, i-ốt đặc biệt lượng vitamin C dồi dào trong chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh nhiễm trùng hiệu quả, giúp hấp thụ chất sắt tốt hơn, ngăn ngừa thiếu máu.

Kali có nhiều trong chuối,  giúp giảm huyết áp, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, giúp trí não hoạt động linh hoạt hơn, cân bằng lượng nước trong cơ thể.

Giúp tăng tiết sữa cho mẹ

Chuối không chỉ nhiều chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều enzyme.

Những enzyme này giúp phân giải các chất thành những phân tử dễ hấp thụ, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, giúp chống lại căng thẳng vì thế mà làm cho sữa mẹ dồi dào hơn.

>> Tìm hiểu: Sinh mổ kiêng quan hệ bao lâu

Chuối giúp giảm trầm cảm sau sinh

Chuối như đã nói có lượng vitamin B cao giúp mẹ giữ bình tĩnh rất tốt. Thêm vào đó, các hydroxytryptamine tổng hợp có trong chuối cũng giúp tâm trí được thư giãn hơn. Một hợp chất khác trong chuối là tryptophan khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành serotonin khiến mẹ luôn cảm thấy lạc quan, vui vẻ.

Chuối giúp giảm trầm cảm sau sinh cho tinh thần lạc quan vui vẻ.

Chuối giúp giảm trầm cảm sau sinh cho tinh thần lạc quan vui vẻ.

Ăn chuối sau sinh thế nào cho đúng?

– Vì những tác dụng tuyệt vời của chuối cho sức khỏe mẹ sau sinh, nên ăn chuối mỗi ngày 1 -2 quả.

– Không nên ăn lúc đói. Nếu ăn, cần ăn kèm với một chiếc bánh quy hoặc 1 món ăn nhẹ.

– Những mẹ bị bệnh tim mạch, tiểu đường, thận không nên ăn chuối.

Sau sinh mổ ăn chuối được không? Hi vọng thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp mẹ có những chia sẻ hữu ích. Chuối thật sự là một loại trái cây tuyệt vời, hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày đúng cách để bảo vệ sức khỏe và giữ tinh thần thoải mái nhất.

>> Xem thêm: Sinh mổ sau bao lâu thì có kinh trở lại

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96