Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn hải sản?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Hải sản là một trong những món ăn bổ dưỡng được rất nhiều người yêu thích và các mẹ bầu cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng các mẹ đang có con bú hoặc những người mới sinh mổ thì không nên ăn hải sản vì có thể sẽ ảnh hưởng đến vết mổ cũng như chất lượng sữa cho em bú. Liệu rằng điều này có đúng không và sau sinh mổ bao lâu thì được ăn hải sản? Hãy cùng chúng tôi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Lợi ích khi ăn hải sản

Hải sản là nhóm thực phẩm rất được ưa chuộng bởi chúng rất tốt cho sức khỏe. Trong hải sản có chứa một lượng lớn protein, các dưỡng chất thiết yếu, các axit béo omega 3 và hàm lượng chất béo bão hòa.

Trong hải sản chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hải sản cung cấp nguồn đạm tốt cho cơ thể, giúp làm giảm quá trình lão hóa cơ thể, dễ chế biến, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Ăn hải sản sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh.

Đặc biệt, hải sản có chứa axit béo omega 3, đây là yếu tố có tác dụng chống trầm cảm rất tốt. Ngoài ra, hải sản giúp tăng cường thị lực, cung cấp vitamin D rất tốt cho xương, và những người bị thiếu máu… Vậy nên, hải sản rất tốt cho sức khỏe kể cả những người mẹ bầu mới sinh con.

Sau sinh mẹ bầu có ăn được hải sản không?

Nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn các loại hải sả như tôm, cua vì nếu ăn những thực phẩm này có nguy cơ bị lạnh bụng, gây sẹo lồi, sẹo thâm đen. Bên cạnh đó cũng có ý kiến cho rằng nếu mẹ đang cho con bú mà ăn hải sản sẽ khiến cho trẻ bị đi ngoài, mẹ bị đầy hơi khó tiêu, chất lượng sữa bị ảnh hưởng.

Sau sinh mẹ bầu có thể ăn hải sản mà không cần kiêng khem quá kỹ

Tuy nhiên, hiện chưa có cơ sở khoa học nào chỉ ra những tác hại về việc nếu mẹ ăn hải sản sẽ gây nên những ảnh hưởng như trên. Ngược lại, những loại hải sản như tôm, cua, tép đều là những món ăn dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ sau sinh, đặt biệt là với những mẹ sinh mổ, ăn hải sản sẽ giúp bổ sung lại lượng máu đã mất . Vậy nên sau sinh các mẹ có thể ăn hải sản bình thường mà không cần kiêng khem quá kỹ

Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn hải sản?

Nếu các mẹ lo lắng cơ thể còn yếu, ăn hải sản dễ bị lạnh bụng thì có thể làm ăn dần dần từng ít một, sau đó tăng dần số lượng lên khi cơ thể đã quen.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phục

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nếu trong gia đình có người có tiền sử bị dị ứng với hải sản thì khả năng cao em bé sẽ bị dị ứng với hải sản. Do đó, các mẹ cũng nên lưu ý và hãy kiêng ăn hải sản trong thời gian cho con bú.

Đối với mẹ bầu sinh mổ, tốt nhất nên kiêng ăn hải sản trong 3 tháng sau khi sinh và chỉ nên ăn những loại tốt cho cơ thể của mẹ. Bên cạnh đó, các mẹ hạn chế ăn các loại hải sản như ốc, ngao, sò… vì đây là nhóm thức ăn có tính hàn cao, dễ dây lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu… ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Các mẹ nên bổ sung các loại tôm giàu canxi và protein tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể mau chóng hồi phù. Đây cũng là thực phẩm rất quen thuộc, dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, làm phong phú thực đơn mỗi bữa ăn của mẹ. Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung thêm cua biển có chứa nhiều khoáng chất, sắt, kali và canxi cũng rất tốt cho cơ thể sau sinh.

Bỏ sung thêm những thức thức ăn dinh dưỡng khác để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể

Nếu ăn hải sản sau khi sinh mổ các mẹ bầu lưu ý chỉ nên ăn những loại hải sản còn tươi sống, không ăn đồ đông lạnh, chế biến hải sản nên hấp hoặc luộc để giữ được giá trị dinh dưỡng nhiều nhất, hạn chế chiên xào, bổ sung thêm các loại thịt, rau xanh và trái cây để đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé.

Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn hải sản đã có lời giải đáp. Hy vọng với tất cả những thông tin đã cung cấp có thể giúp các mẹ có thể xây dựng được một chế độ dinh dưỡng khoa học để mau chóng hồi phục sức khỏe. Nếu vẫn còn những thắc mắc liên quan hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.

Người viết: hoadt
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96