Sau sinh thường nên làm gì?

Sau sinh thường nên làm gì để tốt cho cả mẹ và em bé mới chào đời? Hãy tìm hiểu những thông tin mà chúng tôi cung cấp sau đây.

Hãy nghỉ ngơi để cơ thể được hồi phục sức khỏe

Sinh đẻ dù sinh thường hay sinh mổ thì sau sinh sản phụ cũng rất cần dành thời gian nghỉ ngơi. Mẹ nên nhờ người thân chăm sóc em bé để có thời gian cho bản thân, nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau sinh.

Sau sinh thường nên làm gì?

Nghỉ ngơi sau sinh để cơ thể nhanh chóng hồi sức.

Quan sát kỹ sản dịch sau sinh

24 giờ đầu sau sinh cần kiểm tra kỹ sản dịch, nếu thấy tình trạng ra quá nhiều, màu đỏ tươi, đau bụng dữ dội thì cần gọi bác sĩ ngay vì rất có thể đã bị băng huyết – một tình trạng nguy hiểm sau sinh.

Cho em bé bú sớm

Bạn nên cho bé bú càng sớm càng tốt. Việc cho bé bú sớm không chỉ giúp bé bổ sung được lượng sữa non cực kỳ quý giá, giúp mẹ – con gắn kết tình cảm mà còn giúp cho tử cung của mẹ co bóp tốt, tống sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Đừng nghĩ rằng mẹ chưa đủ sữa cho bé. Lúc này dạ dày của con rất nhỏ, chỉ một lượng ít sữa mẹ cũng đã đủ cung cấp nhu cầu của bé. Và con càng bú nhiều thì sữa mẹ càng kích thích tiết ra.

Cố gắng tiểu tiện sớm

Việc tiểu tiện lần đầu tiên với mẹ dường như là nỗi sợ, ám ảnh, đặc biệt là với những người bị khâu tầng sinh môn.

Tuy nhiên mẹ cần cố gắng đi tiểu, bật vòi hoa sen chế độ nước thật nhỏ và cho vào vùng kín khi đi tiểu giúp mẹ bớt xót hơn, kích thích mẹ dễ tiểu hơn.

Chú ý chế độ ăn uống

Sau sinh thường nên làm gì? Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học đủ dinh dưỡng là rất quan trọng. Quan niệm chỉ được ăn cơm, thịt nạc kho mặn, canh rau ngót… đã lỗi thời. Sau sinh nở mất nhiều sức lực, mẹ cần được bổ sung dinh dưỡng đảm bảo dưỡng chất nạp vào cơ thể tốt, cơ thể nhanh chóng hồi phục. Mẹ cũng cần uống nhiều nước để tránh nguy cơ mất nước sau sinh, giúp cho việc làm sữa thuận tiện hơn.

Sau sinh thường nên làm gì?

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học đủ dinh dưỡng là rất quan trọng.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Sau sinh việc giữ vệ sinh cơ thể là rất cần thiết, cần vệ sinh vùng kín hàng ngày. Trong 2 ngày đầu, có thể dùng khăn ấm lau toàn bộ cơ thể. Đến ngày thứ 2 thứ 3, chị em đã có thể tắm toàn thân. Tuy nhiên nên lưu ý không nên tắm và gội cùng lúc tránh thời gian quá lâu dẫn đến tụt huyết áp, dễ bị cảm lạnh và mất sức. Khi tắm, phải tắm nơi kín gió, tắm nước ấm, không ngâm bồn.

Sau sinh thường nên làm gì?

Sau sinh việc giữ vệ sinh cơ thể là rất cần thiết.

Sau sinh thường nên làm gì? Hi vọng rằng thông tin chúng tôi cung cấp đã mang đến cho chị em những chia sẻ hữu ích. Nếu càn tư vấn thêm kiến thức liên quan vui lòng liên hệ Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc Tổng đài 1900 55 88 96 để được giải đáp miễn phí.

Xem thêm bài viết liên quan:

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96