Sinh mổ ăn rau lang có được không?

Người viết:
Tham vấn y khoa: BV Thu Cúc

Sinh mổ ăn rau lang có được không là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bầu. Bởi vì sau khi sinh mổ các mẹ cần có một chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem cẩn thận để không ảnh hưởng đến vết mổ cũng như quá trình hồi phục của sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng có trong rau lang

Rau lang là một loại rau vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, đây là một nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Trong y học cổ truyền, rau lang được coi là một vị thuốc có tính bình, vị ngột, ích khí hư,…

Rau lang không độc rất tốt trong chữa thận hư, bồi bổ sức khỏe, thanh can lợi mật, giúp tăng cường thị lực, chữa bệnh vàng da, hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều,…

Trong rau lang chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

So với củ khoai lang, dinh dưỡng trong rau khoai lang tốt hơn rất nhiều. Ví dụ: Vitamin B6 có trong lá khoai lang cao gấp 3 lần trong củ khoai lang, lượng vitamin C cao gấp 5 lần hay viboflavin cao cấp 10 lần.

Đặc biệt, dinh dưỡng trong rau khoai lang tương đương với hàm lượng dinh dưỡng có trong rau chân vịt, nhưng so với rau chân vịt, lượng axit oxalic có trong rau lang lại ít hơn rất nhiều. Vậy nên khi ăn rau lang, nguy cơ bị bệnh sỏi thận cũng thấp hơn.

Với lượng dinh dưỡng dồi dào nên ăn rau lang giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể rất tốt, chống lại oxy hóa trong cơ thể, phòng ngừa bệnh tiểu đường, táo bón, béo phì…

Với hàm lượng giàu chất dinh dưỡng, ăn rau lang có thể giúp thanh nhiệt giải độc

Lợi ích của việc ăn rau lang

Thanh nhiệt, giải độc

Rau lang có tác dụng rất hiệu quả trong việc thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể. Đặc biệt loại rau này rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch máu và loại bỏ mọi độc tố trong cơ thể.

Chống lại sự oxy hóa trong cơ thể

Trong rau lang có chứa một loại protein độc đáo có khả năng chống lại sự oxy hóa đáng kể. Loại protein này có khoảng 1/3 hoạt tính chống oxy hóa của glutathinone, đây là một trong những chất quan trọng có vai trò trong việc tạo ra các chất chống oxy hóa trong cơ thể.

Phòng ngừa bệnh tiểu đường

Lá rau lang có đặc tính giảm đường huyết nên dùng rau, không dùng củ vì củ khoai lang chứa nhiều tinh bột. Ngoài ra đọt rau lang đỏ có chứ một chất giống insulin rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.

Các mẹ bầu có thể bổ sung rau lang vào mỗi bữa ăn hàng ngày

Phòng ngừa bệnh táo bón

Rau lang có vị ngọt, mát, nhờ chứa chất xơ nên giúp nhuận tràng, lá rau lang còn chứa chất tẩy nhựa khoảng 1,95 – 1,97% nên có tác dụng giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón.

Sinh mổ ăn rau lang có được không?

Trong rau lang chứa nhiều chất xơ, có vị ngọt, mát nên giúp nhuận tràng rất tốt. Với những người bị bệnh tiểu đường, rau lang là thực phẩm không nên bỏ lỡ. Ngoài ra, rau lang có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, trị mụn rất hiệu quả. Đặc biệt, lá rau lang rất tốt cho phụ nữ sau sinh, vừa giúp mẹ có nhiều sữa cho con và có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.  Do đó sau sinh, mẹ có thể bổ sung rau lang trong thực đơn mỗi bữa ăn để bổ sung nguồn sữa cho con, tốt cho tiêu hóa, nhuận tràng và giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Sử dụng rau lang cho phụ nữ sau sinh, bạn có thể chế biến thành món xào, món luộc hay nấu canh đều rất ngon miệng. Bên cạnh đó nên ăn kèm rau lang với các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác để cân bằng dinh dưỡng, giúp cơ thể mẹ sau sinh sớm được phục hồi.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp mẹ bầu mau chóng hồi phục sức khỏe sau sinh

Với tất cả những chia sẻ trên đây của chúng tôi hy vọng có thể giúp các mẹ bầu giải đáp được thắc mắc sinh mổ ăn rau lang có được không? Nếu các mẹ vẫn còn những thắc mắc liên quan đến vấn đề mang thai và vượt cạn hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp cụ thể hơn.

https://benhvienthucuc.com/

Người viết: hoadt
*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Lý do nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện khách sạn đạt chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn đạt
chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi
trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện
nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000 đồng

Chi phí khám hợp lý,
chỉ từ 100.000 đồng

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế
và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng
chu đáo

Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Đăng ký
đặt hẹn khám chữa bệnh

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96